Quelle est la maladie qui consiste à « ne pas pouvoir se réveiller pendant la journée et à ne pas pouvoir s’endormir la nuit » ?

La somnolence diurne excessive désigne l'incapacité à rester éveillé ou à dormir trop longtemps pendant les périodes de sommeil non principales, ce qui affecte le travail quotidien, les études et les activités sociales. Le taux d'incidence dans la population est supérieur à 10 %. Les maladies courantes qui provoquent une somnolence diurne comprennent le syndrome d’apnée du sommeil, la narcolepsie, l’insomnie, etc.

Narcolepsie : une envie soudaine et insupportable de dormir

La narcolepsie est un trouble du sommeil caractérisé par des épisodes de sommeil diurnes soudains et irrésistibles. La cause de la maladie n'est pas encore claire, mais elle est liée à la psychologie mentale. C'est une maladie des enfants et des adolescents. Les adultes peuvent également en souffrir, mais c'est rare. L’une des manifestations cliniques les plus courantes de cette maladie est l’apparition soudaine d’une somnolence diurne. Certains enfants se sentiront somnolents, qu’ils soient en classe, en train de manger, de parler, de faire de l’exercice, de lire, de faire leurs devoirs ou de passer des examens. Même si l’enfant fait de son mieux pour éviter de s’endormir, il finira par s’endormir après une minute ou deux parce qu’il ne peut pas résister. Le temps de sommeil dure environ 10 à 15 minutes et après le réveil, vous vous sentez lucide et reposé.

Le deuxième symptôme principal est une faiblesse musculaire générale qui s’accompagne souvent d’une apparition soudaine et transitoire. Dans les cas bénins, le patient peut baisser la tête involontairement, tandis que dans les cas graves, il peut tomber soudainement mais rester conscient. C'est ce qu'on appelle cliniquement la « cataplexie ». Ce type de cataplexie survient généralement une fois par jour, ne dure que quelques secondes à chaque fois et se produit souvent dans des situations émotionnelles telles que le rire, la peur ou la colère. La narcolepsie elle-même ne constitue pas une menace grave pour la vie et ne provoque généralement pas d’autres maladies organiques, mais elle peut provoquer de nombreux accidents.

Apnée du sommeil : ronflement la nuit et somnolence le jour

Le syndrome d’apnée du sommeil est une maladie courante potentiellement dangereuse, mais elle n’a pas encore attiré l’attention du grand public. Selon les statistiques nationales et étrangères, le taux d'incidence chez les adultes est d'environ 1 à 4 %, et le taux d'incidence chez les personnes âgées est d'environ 20 à 40 %.

Le ronflement pendant le sommeil est l’un des symptômes les plus typiques des patients atteints du syndrome d’apnée du sommeil. En général, le ronflement du patient est fort mais irrégulier, intermittent, et le son est aigu et grave. Il devient souvent silencieux après quelques « sifflements » et un fort ronflement se produit après des dizaines de secondes. Les patients souffrant de maladies graves ronflent bruyamment, qu’ils soient allongés sur le côté ou sur le dos, ou même lors d’une réunion ou en voiture, et le ronflement continue toute la nuit, mais les patients ne se rendent souvent pas compte qu’ils ronflent.

La somnolence du patient se manifeste principalement par un assoupissement incontrôlable au cours de la journée, quels que soient l'heure et le lieu. Il s'endort involontairement pendant une réunion, devant la télévision, en lisant ou en écoutant une conférence. Les cas les plus graves peuvent même s’endormir en parlant aux gens. Environ 2/3 des patients atteints du syndrome d’apnée du sommeil connaîtront divers degrés de sommeil excessif, dormant souvent plus de dix heures, voire étant somnolents toute la journée. La raison pour laquelle les patients s’endorment souvent est que même s’ils dorment longtemps, la qualité de leur sommeil est mauvaise. Le sommeil d'une personne normale évolue du léger au profond. Seul le sommeil profond peut éliminer la fatigue et garder l'esprit clair pendant la journée. Cependant, les patients atteints du syndrome d'apnée du sommeil se réveillent souvent en raison d'apnées fréquentes et entrent rarement dans un sommeil profond.

Insomnie : Impossible de s’endormir la nuit et impossible de se réveiller pendant la journée

Selon les derniers résultats d'une enquête sur le sommeil publiée par la China Sleep Research Society, l'incidence de l'insomnie chez les adultes chinois est de 38,2 %, soit plus que 32 % aux États-Unis, 10 % au Royaume-Uni, 20 % au Japon et 30 % en France. Les traits de personnalité des insomniaques sont souvent sensibles, méfiants, indécis, subjectifs, têtus, ils aiment rechercher la perfection en tout et ont un fort sentiment d'urgence. Les personnes souffrant d'insomnie ont également tendance à se sentir somnolentes pendant la journée, mais il est recommandé de faire moins de siestes pendant la journée. Même si vous faites une courte sieste, il est préférable de ne pas dépasser 30 minutes, sinon cela affectera plus facilement le sommeil normal la nuit.

Outre les maladies liées au sommeil, des facteurs physiologiques tels que l’hypoglycémie et une immunité réduite peuvent également provoquer de la somnolence. Le cerveau a besoin d’absorber le sucre comme source d’énergie. Une hypoglycémie peut donc facilement provoquer des symptômes tels que la fatigue, des étourdissements, de la somnolence et une incapacité à se concentrer. La fièvre ou le rhume causés par une infection peuvent rendre le corps somnolent en raison de la réponse immunitaire. En cas d'infection, les cellules immunitaires telles que les globules blancs et les lymphocytes interviennent immédiatement. En même temps, afin d'éviter l'augmentation de la température corporelle et la consommation d'énergie par les muscles et le cerveau, les personnes auront envie de se reposer.

De plus, certaines habitudes de vie et de travail sont également les raisons pour lesquelles les gens aiment s’assoupir, et chacun devrait apprendre à s’autoréguler. L’endormissement est étroitement lié aux habitudes alimentaires et à l’état nutritionnel. Les personnes qui mangent souvent trop, en particulier celles qui consomment trop de sucre et de gras, sont plus susceptibles de se sentir somnolentes en raison d’un manque de vitamines B.

Outre les habitudes alimentaires, les personnes qui effectuent un travail monotone pendant une longue période sont également sujettes à l’épuisement professionnel et à la somnolence. Comme les gens connaissent les procédures de travail, il est naturel qu’ils se détendent. Lorsqu’une personne fait un travail monotone, elle s’endort en moyenne une fois toutes les 11 minutes. Au contraire, si le travail est passionnant, vous deviendrez énergique sous la stimulation constante de neurotransmetteurs tels que l’adrénaline et la dopamine.