Comment se remettre d'une luxation de l'épaule

Les accidents sont omniprésents dans la vie, en particulier dans certains sports intenses, la luxation de l'épaule est la plus courante chez les athlètes. Après une luxation de l'épaule, vous devez vous rendre à l'hôpital pour un examen et une réduction du temps d'intervention. Ne balancez pas le membre luxé avec force, sinon cela peut facilement provoquer une blessure secondaire.

1. Lorsque votre bras est luxé, il est préférable de vous rendre immédiatement à l’hôpital pour un examen et une réduction. Si vous constatez que votre bras est luxé et extrêmement douloureux, il est préférable de ne pas essayer de le corriger vous-même, sinon les articulations risquent d'être mal reliées. Vous devez essayer de garder votre bras immobile et vous rendre à l'hôpital dès que possible pour un repositionnement des os et des articulations. Si la pathologie est très grave, une intervention chirurgicale au laser peut être nécessaire pour repositionner le bras. Si la pathologie n'est pas grave, il vous suffit de trouver un chirurgien orthopédiste pour vous aider à repositionner manuellement le bras.

2. Si vous êtes contraint par des facteurs externes et que vous ne pouvez pas trouver de médecin ou vous rendre à l'hôpital pour vous faire soigner à temps, vous pouvez essayer de repositionner votre bras vous-même. Si vous constatez que votre bras est luxé mais que vous ne pouvez pas contacter le personnel médical à temps pour le traitement, vous pouvez essayer de le repositionner manuellement vous-même. Vous devez d'abord détendre vos muscles, puis utiliser vos genoux pour appuyer contre vos aisselles afin de stabiliser vos bras. Utilisez votre autre main pour tenir votre bras et faites-le pivoter lentement vers l'intérieur, en le ramenant à sa position initiale. Lorsque vous entendez un « clic » au niveau de l'articulation et que la douleur est soulagée, cela signifie que le bras a été repositionné. Il est à noter qu'il est préférable de se rendre à l'hôpital pour un contrôle dès que vous en avez la possibilité après la réduction afin d'éviter les dangers cachés.

3. Une fois le bras luxé réduit, vous pouvez appliquer des compresses froides pour soulager le gonflement de l’articulation luxée. Une fois le bras luxé correctement traité, vous pouvez utiliser des compresses froides médicales pour appliquer des compresses froides sur la zone touchée. Cela peut soulager la douleur et le gonflement de la zone blessée. Cependant, il convient de noter qu'après une journée et une nuit de compresses froides, des compresses chaudes doivent être utilisées pour favoriser la circulation sanguine dans la zone blessée. La durée de la compresse chaude ne doit être que d'un jour, soit 24 heures.

4. En cas de tension musculaire après la réduction, vous pouvez prendre des médicaments ou appliquer une pommade pour le traitement. Si, après la luxation et le repositionnement du bras, vous constatez que même si le bras peut être étiré et déplacé, il est toujours douloureux lors du mouvement, cela peut être dû à une tension des muscles du bras. Dans ce cas, après examen médical, vous devez prendre des médicaments activateurs et anti-stases sanguines, tels que des capsules d'ibuprofène ou d'aspirine, ou appliquer une pommade externe sur la zone douloureuse, comme le Yunnan Baiyao. Si la douleur est intense, vous pouvez également prendre une petite quantité d’analgésiques.