Les graines de citrouille sont-elles riches en calories ?

Il est bien connu que la citrouille a une valeur nutritionnelle élevée, mais lorsque vous mangez de la citrouille, la pulpe est retirée. Certaines personnes âgées lavent les graines de citrouille dans la pulpe et les font frire. Les graines de citrouille sont un bon moyen de tuer le temps. De nombreuses personnes mangent des graines de melon lorsqu'elles discutent entre elles, et les graines de citrouille en font partie. Mais ne le sous-estimez pas, même s'il est petit, il est riche en calories. Cet article présente les avantages pertinents des graines de citrouille, examinons-les de plus près.

Soyez exigeant

Beaucoup de gens aiment manger des graines de citrouille pour tuer le temps pendant leur temps libre. Mais au cours du processus de repas, nous pouvons facilement consommer trop de graines de citrouille. Même si les graines de citrouille ne semblent pas grosses, elles sont extrêmement riches en calories. Une consommation excessive peut également être néfaste pour notre santé.

De nombreuses personnes aiment manger des collations tout en regardant la télévision ou en discutant, et les graines de melon semblent être le premier choix de tout le monde. Il existe de nombreuses variétés de graines de melon, et les graines de citrouille en font partie. Les graines de citrouille, comme leur nom l’indique, sont les graines de citrouilles mûres. Il est principalement produit près du bassin du fleuve Yangtze dans mon pays.

Les graines de citrouille sont riches en carotène et en protéines, ainsi qu'en diverses vitamines et autres nutriments, qui peuvent soulager le stress de notre travail et de nos études. Les graines de citrouille contiennent un élément spécial - l'acide pantothénique, qui peut soulager efficacement l'angine de poitrine, abaisser la tension artérielle et purifier notre sang, ce qui est bénéfique pour le rétablissement des patients cardiaques. De plus, les graines de citrouille peuvent également prévenir la chute nerveuse des cheveux. Si vous les mangez pendant plus de deux semaines, vous constaterez que de nouveaux cheveux poussent sur le dessus de votre tête et que les cheveux blancs d'origine commencent à noircir.

Pour les hommes, les graines de citrouille peuvent prévenir les maladies de la prostate et d'autres maladies associées. Une consommation régulière est très bénéfique pour les hommes afin de maintenir leur santé. Pour les personnes d'âge moyen et les personnes âgées, une consommation appropriée de graines de citrouille peut réduire la teneur en cholestérol de l'organisme et prévenir et inhiber le développement de diverses maladies.

Même si les graines de citrouille deviennent plus délicieuses à mesure que vous les mâchez, vous ne pourrez peut-être pas arrêter d'en manger une fois que vous aurez commencé. Mais connaissez-vous leur apport calorique ? Beaucoup de gens pensent que les graines de citrouille sont faibles en calories et qu'il est acceptable d'en manger davantage. Mais en fait, les graines de citrouille sont encore relativement riches en calories, juste derrière les graines de tournesol, qui ont le plus de calories parmi les aliments à base de graines. Les graines de citrouille ne sont donc pas un aliment hypocalorique comme tout le monde l’imagine.

Manger trop de graines de citrouille à la fois peut également causer certains dommages au corps humain. Manger trop de graines de melon consommera beaucoup de salive et de suc gastrique dans la bouche, affectant la digestion des aliments dans notre estomac et provoquant une indigestion.

Deuxièmement, manger trop de graines de melon peut également causer certains dommages à nos dents. De nombreuses personnes constatent que leurs lèvres deviennent sèches et que de petites bulles apparaissent après avoir mangé des graines de melon.

De plus, il existe de nombreuses saveurs de graines de citrouille vendues sur le marché, dont la plupart sont constituées d’arômes artificiels. Une consommation excessive d’arômes artificiels peut endommager notre foie.