Éteindre l'ordinateur et se mettre en veille immédiatement peut entraîner 5 risques majeurs

Beaucoup de gens ont l'habitude de mettre leur ordinateur dans la chambre, et encore plus de gens ont l'habitude de regarder des ordinateurs sur le lit, d'aller se coucher directement sans éteindre l'ordinateur après avoir regardé, ou d'aller se coucher immédiatement après avoir éteint l'ordinateur... En fait, ces actions courantes cachent des facteurs qui nuisent à la santé.

Causes des troubles du sommeil

Dans des conditions normales, la température corporelle est élevée pendant la journée et basse la nuit. La grande différence de température entre les deux facilite l'obtention d'un sommeil profond. Si vous utilisez un ordinateur avant d'aller vous coucher, l'écran lumineux et les activités de changement de programmes auront une forte stimulation sur les yeux et le système nerveux, perturbant le modèle de changement de température du corps, faisant que la température corporelle qui aurait dû être abaissée reste dans un état de fonctionnement relativement élevé, affectant ainsi la qualité du sommeil et provoquant même de l'insomnie et des rêves. De nombreux troubles du sommeil.

Par conséquent, vous devez arrêter d'utiliser l'ordinateur 2 heures avant d'aller vous coucher. Ne placez pas d'ordinateurs, de téléviseurs, de téléphones portables et d'autres objets dans la chambre pour créer un environnement de sommeil pur. Vous pouvez tremper vos pieds dans de l'eau chaude ou boire un verre de lait chaud avant d'aller vous coucher pour soulager les symptômes d'un mauvais sommeil.

Affecte le système cardiovasculaire

Les effets sur le système cardiovasculaire comprennent des palpitations, de l’insomnie, des troubles menstruels, une bradycardie, une diminution du débit cardiaque, une arythmie sinusale, une leucopénie, une diminution de la fonction immunitaire, etc. chez certaines femmes.

Affecte le système visuel

Cela a des effets néfastes sur le système visuel des personnes. Les yeux étant les organes les plus sensibles au rayonnement électromagnétique, une pollution excessive par ce rayonnement affectera également le système visuel. Les principaux symptômes sont une diminution de la vision, provoquant des cataractes, etc.

Les radiations peuvent provoquer le cancer

En outre, la pollution par les radiations informatiques peut affecter le système circulatoire, le système immunitaire, les fonctions reproductrices et métaboliques de l'homme. Dans les cas graves, elle peut provoquer un cancer et accélérer la prolifération des cellules cancéreuses dans le corps humain.

Affecte le système reproducteur

L’impact sur le système reproducteur des personnes se manifeste principalement par une diminution de la qualité du sperme chez les hommes, des avortements spontanés et des malformations fœtales chez les femmes enceintes, etc.