Vous n’arrivez pas à vous débarrasser de la mauvaise haleine ? Pourquoi ne pas essayer ces 4 astuces

En règle générale, la cause de la mauvaise haleine est l’hygiène bucco-dentaire, mais certaines personnes ont de bonnes dents et se brossent les dents tous les matins et tous les soirs, mais elles n’arrivent tout simplement pas à se débarrasser de la mauvaise haleine.

Lorsque la salive dans la bouche diminue et que la sécheresse augmente, c’est le meilleur environnement pour que les bactéries présentes dans la bouche se multiplient. Dans la vie quotidienne, lorsque nous parlons ou mangeons, notre bouche sécrète une certaine quantité de salive en raison de la stimulation, mais lorsque nous dormons, la bouche est relativement sèche, les bactéries se multiplient donc en grand nombre, ce qui entraîne une mauvaise haleine au réveil le lendemain matin. Pour prévenir la mauvaise haleine le matin, il est important de garder la bouche humide.

Si quelqu'un a tendance à respirer la bouche ouverte pendant son sommeil, il peut tout aussi bien porter un masque pour dormir. Cela peut prévenir la sécheresse de la bouche et de la gorge. Les personnes souffrant de maux de gorge peuvent également porter un masque pour dormir.

En automne et en hiver, non seulement la peau est sujette à la sécheresse, mais la bouche l’est également. À ce stade, vous pouvez installer un humidificateur dans la chambre pour augmenter l’humidité de la pièce. Même si vous n’utilisez pas d’humidificateur, vous pouvez placer un verre d’eau ou une serviette humide à côté du lit.

Améliorer la capacité de sécrétion de salive orale

Pour augmenter l'humidité dans la bouche, il est important d'améliorer la capacité de la bouche à sécréter de la salive. La capacité de la bouche à sécréter de la salive sera plus forte si vous mâchez fréquemment. Par conséquent, vous pouvez mâcher davantage lorsque vous mangez, ou mâcher du chewing-gum de temps en temps est également une bonne pratique. Cependant, sachez que mâcher trop de chewing-gum endommagera vos dents.

Si votre mauvaise haleine matinale persiste, il y a deux causes possibles :

1. Possible maladie bucco-dentaire

Si vous avez essayé de prévenir la bouche sèche mais que vous avez toujours mauvaise haleine, vous devez envisager la possibilité de maladies telles que la carie dentaire ou la parodontite. Il est préférable de consulter un dentiste pour découvrir la cause exacte de la mauvaise haleine et prévenir et traiter les symptômes.

2. Possible maladie gastro-intestinale

Si l'estomac n'est pas en bon état, l'odeur de la bouche en sera également affectée. Par conséquent, si les personnes souffrant d'un estomac en mauvais état ont une mauvaise haleine à long terme, elles peuvent souhaiter consulter un médecin spécialiste en médecine interne et obtenir des conseils de sa part.