Étourdi et envie de dormir

Pourquoi est-ce que je me sens étourdi et somnolent ?

Les gens modernes sont soumis à un stress important dans leur vie, qu'il soit mental ou professionnel. La plupart des gens dorment très peu et veiller tard est devenu monnaie courante pour beaucoup de gens. Si une personne reste longtemps dans un tel environnement, il est facile de provoquer des anomalies dans sa santé physique. Par exemple, certaines personnes ressentiront des étourdissements, de la somnolence et d'autres symptômes. Que devons-nous faire lorsque notre corps se trouve dans cette situation ?

Quelles sont les causes des étourdissements et de la somnolence ?

Cela peut être dû à une hypoglycémie, une hypotension, une anémie ou un apport sanguin insuffisant aux systèmes cardiovasculaire et cérébrovasculaire. Il est recommandé de se rendre à l'hôpital pour un contrôle et un traitement. Si les vertiges sont importants, vous pouvez prendre du Sibelium. Il faut faire attention à son mode de vie, dormir suffisamment et éviter le surmenage.

Quels sont les symptômes d’une fatigue excessive ?

Douleurs et faiblesse musculaires

La plupart des gens ont du mal à se détendre les muscles en raison de longues périodes passées assis au travail pendant la journée. Si l'on travaille plus longtemps, la tension musculaire augmente, ce qui affecte la circulation sanguine et provoque des douleurs musculaires et cervicales. Faire des heures supplémentaires et veiller tard nuira à votre vitalité. Vous vous sentirez faible et fatigué après avoir marché seulement dix minutes. Vous aurez envie de vous asseoir et de vous reposer.

Les cheveux jaunissent et tombent fréquemment

La médecine traditionnelle chinoise considère que les reins stockent l’essence et que sa beauté réside dans les cheveux. Par conséquent, la croissance des cheveux peut refléter la santé du foie et des reins. Rester souvent debout tard pour faire des heures supplémentaires ne permettra pas aux gens de se reposer suffisamment et leurs émotions seront instables, ce qui peut facilement conduire à une carence en essence rénale et à une stagnation du qi du foie, provoquant le jaunissement et la chute des cheveux.

Détérioration de la peau

Regarder l’ordinateur pendant une longue période peut facilement provoquer des micro-dommages à la peau en raison du rayonnement de l’ordinateur, qui se manifesteront par une inélasticité, une perte d’éclat et un teint terne.

Quelles maladies une fatigue excessive peut-elle provoquer ?

Maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires

Parmi les personnes qui meurent à cause du surmenage, les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires sont les causes de décès les plus fréquentes. De nombreux cols blancs surmenés souffrent de maladies telles que l'infarctus du myocarde à un jeune âge et les secours sont inefficaces.

Si les personnes sont dans un état de tension et de surmenage pendant une longue période, leurs nerfs sympathiques seront toujours excités, ce qui peut facilement endommager l'endothélium vasculaire, provoquer une artériosclérose et évoluer progressivement vers des plaques instables. Associée à une thrombose, elle provoquera un infarctus du myocarde. Parmi les jeunes qui souffrent de mort subite d'origine cardiovasculaire, certains ont pu souffrir auparavant de symptômes non spécifiques de maladie cardiaque tels qu'une oppression thoracique et de la fatigue, mais ces symptômes n'ont pas suffisamment attiré l'attention des patients. Associés à la fatigue, au tabagisme et à un mode de vie irrégulier, ils peuvent souffrir de mort subite d'origine cardiovasculaire.

Embolie pulmonaire

Parmi les personnes qui meurent subitement à cause du surmenage, outre les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires, l'embolie pulmonaire est également l'une des causes de mort subite. L'embolie pulmonaire se développe très rapidement, mais de nombreuses personnes ne comprennent pas cette maladie et croient à tort qu'elle est due à d'autres maladies. Les personnes qui travaillent trop risquent non seulement de souffrir de maladies cardiovasculaires, mais sont également susceptibles de souffrir d’embolie pulmonaire, en particulier les cols blancs qui restent assis au bureau pendant de longues périodes. Les employés de bureau restent assis pendant de longues périodes, ce qui peut facilement entraîner des caillots sanguins dans leurs jambes. Lorsque les caillots sanguins veineux remontent du cœur vers les poumons, ils provoquent une embolie pulmonaire et entraînent la mort. De nombreux employés de bureau ressentent des jambes gonflées et engourdies, mais ils ne se rendent pas compte que des caillots sanguins se sont formés. Par conséquent, les cols blancs devraient se lever et bouger pendant quelques minutes après avoir travaillé pendant environ une heure pour éviter la formation de caillots sanguins dans les jambes.

Maladie de l'estomac

Confrontés à un travail intense et à des pressions stressantes dans la vie, les citadins mangent souvent tout ce qu'ils peuvent pour faire face à la situation, ou sont tout simplement trop occupés pour avoir le temps de manger, et des problèmes d'estomac s'ensuivent. De nombreux employés ont déjà souffert d'acidité gastrique et de douleurs à l'estomac. La plupart des gens pensent que les petits problèmes d'estomac ne sont pas très graves et qu'ils s'amélioreront au bout d'un certain temps, et qu'ils n'entraîneront certainement pas la « mort par surmenage ».

En fait, si un problème gastrique mineur n'est pas traité à temps, il peut facilement évoluer vers une maladie gastrique grave. Par exemple, la gastrite chronique est sujette aux complications de l'ulcère. Si l'ulcère n'est pas traité à temps, ou si l'on a recours à la suralimentation, à l'alcoolisme, à la fatigue excessive et à l'utilisation déraisonnable de médicaments, ils peuvent provoquer une rupture du tube digestif et des saignements. Les problèmes gastriques peuvent également provoquer une perforation aiguë, une obstruction pylorique et même un cancer. Les cols blancs ne doivent donc pas ignorer les douleurs d’estomac mineures.