Les pieds sont le « baromètre » du corps humain. Il faut faire attention à ces 13 petits changements

Tout le monde peut constater des changements dans sa santé physique en observant attentivement les changements au niveau de ses pieds. Les pieds sont connus comme le « deuxième cerveau » du corps humain. Selon la médecine chinoise, les pieds sont un point de départ important pour la circulation du qi et du sang, reliant les organes internes, communiquant entre l'intérieur et l'extérieur et passant par les méridiens supérieurs et inférieurs. Les fonctions des organes internes humains ont des zones de réaction de points d'acupuncture correspondantes sur les pieds, de sorte que les pieds peuvent refléter la santé physique d'une personne.

De quoi s'agit-il : Une contraction soudaine ou violente d'un muscle de votre pied peut être une affection temporaire causée par l'exercice ou la déshydratation. Parfois, en position allongée, un muscle ou un groupe de muscles se contracte soudainement, suivi d’une douleur. Si cela se produit fréquemment, votre alimentation doit être complétée avec davantage de calcium, de potassium et de magnésium.

Solution : Essayez de fléchir votre pied et de masser la zone douloureuse. Vous pouvez également utiliser une serviette froide ou de l’alcool désinfectant pour détendre vos muscles. Pour éviter les crampes aux jambes, étirez vos pieds avant de vous coucher et buvez un verre de lait chaud pour le calcium.

2. Pieds et orteils sans poils

Le problème : une mauvaise circulation, généralement causée par une maladie vasculaire. Ce phénomène se produit parce que le cœur ne peut pas fournir suffisamment de sang aux pieds en raison du durcissement des artères. Un apport sanguin insuffisant peut également entraîner une incapacité à sentir le pouls dans les pieds. En position debout, les pieds peuvent être rouge vif ou légèrement noirs ; en position debout, les pieds deviennent immédiatement pâles.

Solution : Améliorez la circulation de votre corps grâce à l’exercice et à l’alimentation.

Le nœud du problème : c’est un signe d’anémie. Elle est causée par un manque d’hémoglobine, une protéine riche en fer présente dans les cellules sanguines qui transporte l’oxygène. Des saignements internes (tels que des ulcères) ou des irrégularités menstruelles graves peuvent également provoquer une anémie.

Lorsque vous êtes anémique, vos ongles présenteront la même chose : la couleur et le lit de l’ongle paraîtront pâles. De plus, mes ongles sont cassants et mes pieds sont toujours froids. La fatigue est le premier symptôme de l’anémie, et d’autres symptômes incluent l’essoufflement en position debout, des étourdissements ou des maux de tête.

Solution : L’anémie peut être diagnostiquée par une numération globulaire complète.

4. Douleurs incurables au pied

Le nœud du problème : c’est la principale manifestation du diabète. Des niveaux élevés de sucre dans le sang peuvent endommager les nerfs des pieds, ce qui peut se manifester par des éraflures, des coupures ou des irritations causées par une pression ou une friction imprudente. D’autres symptômes du diabète comprennent une soif fréquente, des mictions fréquentes, une fatigue facile, une vision floue, une faim facile ou une perte de poids.

Solution : Traitez immédiatement l’ulcère et faites un test de dépistage du diabète.

5. Pieds froids

Le nœud du problème : cette situation se produit souvent chez les femmes. Les femmes ont une température corporelle centrale plus basse que celle des hommes, elles peuvent donc être sensibles au froid même si elles sont en bonne santé. Si les femmes de plus de 40 ans ont les jambes froides, cela peut être dû à une déficience de la thyroïde, car la glande thyroïde régule la température corporelle et le métabolisme. De plus, une mauvaise circulation est également l’une des raisons.

Solution : Les matériaux naturels isolants sont les meilleurs pour rester au chaud. Si vous avez un problème médical autre que des pieds froids, il est recommandé de consulter un médecin.

Quel est le problème : Cela est dû à une infection fongique sous l’ongle. Les personnes atteintes d’onychomycose ne sont généralement pas conscientes de leur maladie, qui peut donc persister pendant des années sans être remarquée. Mais l’infection peut rapidement se propager à tous vos ongles d’orteils et même à vos ongles de mains, les faisant sentir mauvais et devenir plus foncés. Les diabétiques, les personnes souffrant de problèmes circulatoires et de problèmes du système immunitaire sont sensibles à la maladie. Si les personnes âgées ont des difficultés à marcher, cela peut parfois en être la cause, mais il n’est pas facile pour les gens de le détecter.

Solution : Consultez un podologue professionnel ou allez régulièrement chez le médecin pour un traitement.

Quel est le problème : Il pourrait s’agir de la goutte, une forme d’arthrite souvent causée par un excès d’acide urique. L’acide urique se trouve généralement dans les parties du corps où la température corporelle est plus basse, et l’endroit le plus frais du corps est le gros orteil, qui est le plus éloigné du cœur. Les hommes âgés de 40 à 50 ans et les femmes ménopausées sont plus susceptibles de souffrir de goutte.

Solution : Parlez à votre médecin de votre régime alimentaire et de vos médicaments. Quelles sont les causes des bosses sur les ongles des pieds ?

8. Engourdissement des pieds

Le problème : aucune sensation dans les pieds, causée par une neuropathie périphérique. Il existe de nombreuses causes de neuropathie périphérique, mais les deux principales sont le diabète et l’abus d’alcool. La chimiothérapie est une autre raison. Ce qui est plus grave, c’est que l’engourdissement peut s’étendre à vos mains, vous donnant l’impression de porter des gants.

Solution : Consultez un médecin pour en déterminer la cause. Bien qu’il n’existe pas de remède contre la neuropathie périphérique, les symptômes de la douleur peuvent être soulagés avec des analgésiques et des antidépresseurs.

9. Douleurs dans les articulations du pied

Enjeu : la polyarthrite rhumatoïde, une maladie qui se manifeste généralement d'abord dans les petites articulations comme les orteils et les articulations des doigts. La douleur est généralement accompagnée d'un gonflement et d'une raideur, et elle est symétrique. La polyarthrite rhumatoïde est plus fréquente chez les femmes, le taux d’incidence chez elles étant quatre fois plus élevé que chez les hommes.

Solution : Un examen complet est nécessaire pour déterminer la cause des douleurs articulaires. Il existe de nombreux médicaments et traitements disponibles pour traiter l’arthrite.

10. Les ongles des pieds ont des bosses

Le nœud du problème : la plupart des patients atteints de psoriasis ont des maladies de peau qui se manifestent par de nombreux petits trous dans leurs ongles, qui peuvent être profonds ou peu profonds. Mais les trois quarts des personnes atteintes de rhumatisme psoriasique ont également leurs articulations et leur peau touchées, souvent avec des ongles rugueux et marqués par l’acné.

Solution : Il existe de nombreux médicaments pour traiter à la fois le psoriasis et l’arthrite psoriasique.

De quoi s'agit-il : Le pied tombant peut signaler des lésions nerveuses ou musculaires, qui peuvent se propager à votre dos, vos épaules ou votre cou. Certains médicaments utilisés en chimiothérapie peuvent également provoquer des problèmes de soulèvement de l’avant du pied lors de la marche ou de la station debout.

Elle peut également s’accompagner de douleurs et de raideurs. Parfois, cette douleur survient dans la partie inférieure de la jambe ou dans le bas du dos.

Solution : Consultez votre médecin. Le pied tombant peut être curable ou permanent, selon sa cause et son traitement.