Dix aliments qui améliorent l'élasticité de la peau

1. Brocoli

Il est riche en vitamine A, en vitamine C et en carotène, qui peuvent améliorer la résistance de la peau aux dommages et aider à maintenir son élasticité.

2. Carottes

Le carotène aide à maintenir la fonction normale du tissu cellulaire de la peau, à réduire les rides de la peau et à garder la peau hydratée et tendre.

3. Le lait

C'est l'aliment préféré de la peau la nuit. Il peut améliorer l'activité des cellules de la peau, retarder le vieillissement cutané, améliorer la tension cutanée et éliminer les petites rides.

4. Soja

Il est riche en vitamine E, qui peut non seulement détruire l'activité chimique des radicaux libres et inhiber le vieillissement cutané, mais également prévenir la pigmentation.

5. Kiwi

Riche en vitamine C, il interfère avec la production de mélanine et aide à éliminer les taches de rousseur sur la peau.

6. Tomates

Contient du lycopène, qui aide à lisser les rides et à rendre la peau douce et lisse. Manger régulièrement des tomates peut également réduire le risque de cernes sous les yeux et de coups de soleil.

7. Miel

Il contient une grande quantité d'acides aminés, de vitamines et de sucres facilement absorbés par le corps humain. Une consommation régulière peut rendre la peau rose, tendre et brillante.

8. Peau de porc

Riche en collagène et en élastine, il peut repulper les cellules, réduire les rides et améliorer l'élasticité de la peau.

9. Saumon

Les acides gras oméga-3 qu'il contient peuvent éliminer une substance biologiquement active qui détruit le collagène de la peau et les facteurs hydratants, prévenir la formation de rides et empêcher la peau de devenir rugueuse.

1 0. Varech

Il est riche en minéraux. Sa consommation régulière permet de réguler l'acidité et l'alcalinité du sang et d'empêcher la sécrétion excessive de sébum de la peau.