Quels fruits contiennent des alcalins

Beaucoup de fruits dans nos vies sont alcalins, mais nous ne nous en rendons pas compte. Le sang dans le corps humain doit être légèrement alcalin, car c'est le seul moyen de mieux maintenir un état d'équilibre dans l'environnement interne, afin que l'immunité du corps soit plus élevée et qu'il puisse mieux résister aux virus externes. Savoir quels fruits contiennent des propriétés alcalines peut vous aider à renforcer l’immunité de votre corps.

Les fruits contenant des propriétés alcalines peuvent fournir une grande énergie pour le mouvement du corps humain et l'exercice mental, ce problème ne peut donc pas être ignoré. Bien que les fruits alcalins soient courants dans la vie, nous devons encore comprendre ce que sont les fruits alcalins.

Fruits frais alcalins de haute qualité

Les fruits alcalins comprennent le citron, l’orange, le pamplemousse, le raisin, le jus de canne à sucre, la prune verte, la pomme, la tomate et d’autres fruits qui peuvent être consommés régulièrement. Bien que ces fruits aient un goût acide, ils deviennent alcalins au cours du métabolisme dans le corps et peuvent maintenir le sang alcalin. Ces fruits peuvent également « dissoudre » les toxines accumulées dans les cellules et éventuellement les excréter du corps par le système excréteur.

Aliments alcalins et préservation de la santé

Les principaux composants des aliments alcalins (calcium, sodium, potassium et magnésium) sont quatre éléments nécessaires au mouvement humain et à l’activité cérébrale. Tout aliment qui contient une quantité totale élevée d’éléments métalliques tels que le calcium, le sodium, le potassium et le magnésium, et dont la matière grise produite après le métabolisme dans le corps est alcaline, est appelé aliment alcalin.

98 % des plantes sont alcalines, à l'exception du prunier de Californie et du framboisier rouge. Presque tous les légumes et fruits frais sont des aliments alcalins. Cependant, les fruits et légumes marinés et fermentés avec du sel ou du sucre, ou frits avec de l’huile deviennent des aliments acides. Les aliments alcalins que nous utilisons couramment comprennent les légumes, les fruits, le lait et les noix comme les amandes, les châtaignes et les noix de coco. Comme les haricots, les épinards, la laitue, le radis, la pomme de terre, la racine de lotus, l'oignon, la citrouille, le varech, la pastèque, la banane, la pomme, les poires crues, la fraise, le kaki, le thé, etc. Le varech a le taux d'alcalinité le plus élevé au monde et est connu comme le « roi des aliments alcalins ». Par conséquent, manger du varech 3 à 4 fois par semaine peut maintenir une acidité et une alcalinité normales dans le sang pour prévenir les maladies et rester en bonne santé.

Les aliments dont la teneur en soufre, phosphore et chlore dépasse leur teneur en calcium, magnésium, potassium et sodium sont des aliments acides. L'acidité des aliments acides est la suivante : viande, poisson, œufs, riz et farine. Les produits métaboliques de la viande, des œufs, du riz, des nouilles, du sucre, etc. dans l'organisme sont acides et contiennent des cations (70 % des maladies surviennent chez les personnes de constitution acide). Par conséquent, vous devez manger une certaine quantité d'aliments alcalins pour compenser les composants acides excessifs et rétablir l'alcalinité normale. Les aliments alcalins contribuent également à améliorer l’intelligence.

Pour rester en bonne santé, le sang doit rester légèrement alcalin pendant une longue période afin que les déchets puissent être facilement éliminés du corps et que l’immunité soit améliorée. Par conséquent, nous devrions manger plus d’aliments alcalins : les légumes et les fruits frais sont des aliments alcalins, ce qui est la principale raison pour laquelle nous devrions manger des aliments végétariens naturels. Les aliments alcalins (fruits et légumes) devraient représenter 75 % de chaque repas, et les 25 % restants peuvent être consommés sous forme de céréales, de protéines, d’huiles naturelles, etc.

Ce qui précède est une explication pour tout le monde sur les fruits qui contiennent des propriétés alcalines. Je pense que de nombreuses personnes auront une meilleure compréhension de ces connaissances après les avoir lues. C'est ce que tout le monde devrait faire. Savoir comment utiliser certaines habitudes de vie pour aider le corps à atteindre un état de santé est la meilleure chose à faire. Tout le monde devrait en apprendre davantage sur ce sujet.