12 types de régimes adaptés aux personnes souffrant d'hypotension artérielle

De nos jours, les citadins sont plus susceptibles de souffrir d'hypertension et d'hypotension artérielle. Ces deux maladies sont très difficiles à traiter. Par conséquent, dans la vie quotidienne, nous devons prêter davantage attention à notre alimentation. Alors, quel type de fruit est bon pour l'hypotension artérielle ? Nous devons d'abord en apprendre davantage sur les fruits afin de savoir quel type de fruit est le meilleur.

Alors, quels fruits sont bons pour l'hypotension artérielle ? Tout dépend du régime alimentaire de l'hypotension artérielle. Quel type d'aliment peut-on choisir ? De cette façon, nous saurons quels types de fruits les personnes atteintes de ce type de maladie peuvent manger. Voici une introduction détaillée afin que vous puissiez avoir une bonne compréhension de ce type de fruit.

Les options alimentaires pour les personnes souffrant d’hypotension artérielle comprennent les suivantes :

1. Mangez des aliments végétariens et non végétariens et combinez correctement votre régime alimentaire pour vous assurer d'absorber une quantité complète et adéquate de nutriments, afin que votre physique passe progressivement de faible à fort.

2. Si vous souffrez d'anémie accompagnée d'un faible nombre de globules rouges et d'un taux d'hémoglobine insuffisant, vous devez manger davantage d'aliments riches en protéines, fer, cuivre, acide folique, vitamine B12, vitamine C et autres « matières premières hématopoïétiques », comme le foie de porc, le jaune d'œuf, la viande maigre, le lait, le poisson, les crevettes, les crustacés, le soja, le tofu, la cassonade et les légumes et fruits frais.

3. Les fruits tels que les graines de lotus, le longane, la jujube, la mûre, etc. ont pour effet de nourrir le cœur et le sang, de renforcer la rate et de nourrir le cerveau, et peuvent être consommés fréquemment.

4. Il est conseillé de manger des quantités appropriées d'aliments et de condiments qui peuvent stimuler l'appétit, comme le gingembre, les oignons, le vinaigre, la sauce soja, le sucre, le poivre, le piment, la bière, le vin, etc.

5. Contrairement à l’hypertension, cette maladie doit adopter un régime alimentaire approprié riche en sodium et en cholestérol. Le chlorure de sodium (c’est-à-dire le sel de table) doit être consommé à raison de 12 à 15 grammes par jour. Manger des aliments riches en cholestérol, comme la cervelle, le foie, les œufs, la crème, les œufs de poisson, les os de porc, etc., avec modération et régulièrement, peut aider à augmenter le taux de cholestérol sanguin, à augmenter la tension artérielle et à augmenter la pression artérielle.

6. Manger régulièrement du gingembre peut favoriser la digestion, renforcer l’estomac et augmenter la tension artérielle. Vous pouvez saupoudrer de la poudre de gingembre dans la soupe ou utiliser de la poudre de gingembre pour faire du thé.

7. Mangez moins d’aliments ayant des effets antihypertenseurs, comme le melon d’hiver, la pastèque, le céleri, l’aubépine, le melon amer, le haricot mungo, l’ail, le varech, l’oignon, les graines de tournesol, etc.

Thérapie diététique :

1. 1 poulet à os noir (pesant environ 1500 grammes). Retirez les plumes, coupez le poulet en deux et nettoyez-le. Mettez 60 grammes de racine d'angélique, 50 grammes d'astragale, 150 grammes de sucre roux et 50 grammes de vin de riz dans le ventre du poulet. Cousez ensuite le ventre du poulet fermement. Faites-le cuire à la vapeur dans une casserole et mangez la viande et buvez la soupe. Mangez-le une fois tous les quinze jours pendant deux mois.

2. Retirez les noyaux de 15 dattes rouges, 150 grammes de châtaignes, lavez 1 poulet, coupez-le en morceaux, faites-le revenir à feu vif, assaisonnez, laissez cuire jusqu'à 80% de cuisson, ajoutez les dattes rouges et les châtaignes et laissez mijoter jusqu'à cuisson complète.

3. 1 carassin, 60 grammes de riz gluant. Lavez le poisson (sans enlever les écailles) et faites-le cuire avec du riz gluant pour en faire de la bouillie. Mangez-le deux fois par semaine pendant deux mois.

4. 1 jeune poule, 30 grammes d'astragale, 100 grammes de gastrodia elata frais (15 grammes de produit séché). Lavez le poulet, blanchissez-le dans de l’eau bouillante et rincez-le à l’eau froide. Coupez Gastrodia elata et Astragalus membranaceus en tranches et mettez-les dans l'estomac du poulet. Mettez le poulet dans une cocotte, ajoutez les quantités appropriées d'oignon, de gingembre, de sel, de vin, de 15 grammes de zeste de mandarine et la quantité appropriée d'eau. Laissez mijoter à feu doux jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit. Ajoutez 2 grammes de poivre et c'est prêt à manger.

5. Ajoutez la quantité appropriée d'eau à 20 grammes de dattes rouges, 15 grammes de racine d'Adenophora, 10 grammes de Rehmannia glutinosa crue et cuite, et faites cuire à la vapeur dans une marmite pendant 3 heures. Ajoutez la quantité appropriée de miel et mangez-le deux fois par jour pendant 15 jours consécutifs.

Grâce à l'introduction ci-dessus, nous avons une certaine idée des fruits qui sont bons pour l'hypotension artérielle. Cependant, il convient de noter que lorsqu'ils sont consommés, ils doivent être consommés avec modération. Lorsque vous mangez un fruit, qu'il s'agisse d'hypertension ou d'hypotension artérielle, il doit être consommé avec modération, afin que l'absorption des nutriments par l'organisme ait un bon effet. Il n’y a aucun danger pour votre santé.