Quelle est la norme pour une pression artérielle basse

Pour toute maladie, il existe des symptômes. Ce n’est qu’à partir de ces symptômes que nous pouvons savoir de quel type de maladie le patient est atteint et quel est le niveau d’hypotension artérielle. Beaucoup de gens n’en savent pas beaucoup à ce sujet. Lorsqu’ils sentent qu’ils souffrent d’une telle maladie, ils peuvent également mener des recherches correspondantes, afin de pouvoir choisir la bonne méthode de traitement lors du traitement de ces maladies.

Quelles sont donc les normes spécifiques en matière d'hypotension artérielle ? Voici une introduction détaillée qui nous permettra de comprendre ce qu'est l'hypotension artérielle dans notre vie quotidienne et de savoir comment réagir. Surtout lorsque vous vous trouvez avec un tel problème, vous savez quoi faire.

Les unités de calcul de la pression artérielle sont généralement les millimètres de mercure (mmHg) et les kilopascals (kPa). Les deux peuvent être convertis entre les deux. Le rapport entre eux est d'environ 7,5:1. Lors de la conversion, vous pouvez simplement multiplier les millimètres de mercure par 4, puis diviser par 30 pour obtenir la valeur en kilopascals de la pression artérielle, et vice versa.

La tension artérielle normale se situe entre 90 et 140 mmHg (12,0 et 18,7 kPa) et entre 60 et 90 mmHg (8,0 et 12,0 kPa) dans la gamme systolique. Au-dessus de cette gamme, on peut parler d'hypertension ou d'hypertension limite, et en dessous, d'hypotension.

L'hypotension fait généralement référence à une pression artérielle inférieure à 90/60 mmHg. La pression artérielle de nombreuses personnes en bonne santé est inférieure à ce niveau, mais si des symptômes d'hypotension apparaissent, vous devez consulter un médecin.

Certaines personnes souffrant d’hypotension artérielle ressentiront des symptômes tels que des étourdissements, des maux de tête, une peur du froid et une faiblesse dans les membres en raison d’un apport sanguin insuffisant au cerveau et au corps.

Connaissances communes de la prévention quotidienne pour les patients souffrant d'hypotension artérielle

1. Surélever la tête lorsque vous dormez la nuit peut soulager les symptômes de l’hypotension artérielle.

2. Faites de l’exercice et améliorez votre condition physique. Développer l’habitude de faire de l’exercice, de manger une alimentation équilibrée, de cultiver une personnalité joyeuse, d’assurer un sommeil adéquat et de mener une vie régulière et normale.

3. Lorsque vous vous levez le matin, vous devez changer lentement de position corporelle pour éviter une chute soudaine de la tension artérielle. Ne vous levez pas brusquement, mais tournez-vous et levez-vous lentement. Ne fléchissez pas ou n'étendez pas vos membres trop vigoureusement ou trop rapidement. Par exemple, lorsque vous soulevez ou soulevez des objets lourds ou que vous vous levez après avoir déféqué, vous devez le faire lentement. La température de l’eau du bain ne doit être ni trop chaude ni trop froide, car la chaleur peut dilater les vaisseaux sanguins et abaisser la tension artérielle, tandis que le froid peut stimuler les vaisseaux sanguins et augmenter la tension artérielle. Prenez une douche fréquemment pour accélérer la circulation sanguine ou lavez-vous les pieds en alternance avec de l’eau froide et de l’eau tiède. Il est particulièrement conseillé aux personnes âgées présentant des varices aux membres inférieurs de porter des chaussettes élastiques, des collants ou des bandages pour favoriser le retour veineux. Les personnes ayant une silhouette mince devraient boire plus d’eau chaque jour pour augmenter leur volume sanguin.

4. Ne restez pas trop longtemps dans un environnement chaud ou pauvre en oxygène afin de réduire l’incidence des maladies. Les patients souffrant d’hypotension légère et ne présentant aucun symptôme n’ont pas besoin de traitement médicamenteux. Les cas graves s’accompagnent de symptômes évidents et doivent faire l’objet d’un traitement actif pour améliorer les symptômes, améliorer la qualité de vie et prévenir des dommages graves.

Grâce à l'introduction ci-dessus, nous avons une certaine compréhension des normes d'hypotension artérielle, en particulier du bon sens de la prévention. Par conséquent, nous devons prendre des précautions dans notre vie quotidienne. Le choix des mesures préventives ci-dessus est un bon choix et ne nuira pas à votre santé. Parallèlement, dans la vie quotidienne, l’alimentation et l’exercice doivent être pratiqués avec modération, afin que tous les aspects du corps puissent se développer.