Comment soulager une gorge rouge et gonflée ?

Quand ma gorge devient rouge et gonflée, je me sens très mal à l’aise et je n’ai pas envie de parler, donc cela affecte ma vie. La raison d'une gorge rouge et gonflée est principalement due à la chaleur dans le corps, les amis peuvent donc utiliser de l'eau salée chaude pour se gargariser, boire de l'eau citronnée au miel, sucer des gousses d'ail, etc. Ces méthodes d'ajustement ont en fait de bons effets thérapeutiques.

1. Rincez-vous la bouche avec de l'eau tiède salée

Plusieurs études ont montré que le sel aide à tuer les bactéries et à combattre les infections, et se gargariser avec de l’eau salée peut soulager l’enflure de la gorge et éliminer le mucus de la bouche, ce qui peut aider à soulager les maux de gorge. Les experts recommandent : ajoutez 1 cuillère à café de sel à une demi-tasse d’eau tiède et gargarisez-vous pendant 30 secondes à chaque fois.

2. Thé au miel et au citron

Le miel contient non seulement des vitamines bénéfiques, mais aide également à renforcer l’immunité et à combattre les infections. Le miel naturel contient beaucoup d’antioxydants et est plus efficace pour soulager les maux de gorge que le sirop contre la toux. Le thé a des propriétés anti-inflammatoires et le citron aide à contracter les muqueuses. Ajoutez 1 cuillère à soupe de miel à 1 tasse de thé chaud et pressez-y le jus d’un demi-citron.

3. Soupe au poulet et aux nouilles

La soupe au poulet est un remède ancestral pour lutter contre le rhume. Des recherches japonaises ont montré que le poulet contient un acide aminé qui aide à réduire le mucus pulmonaire, à éliminer les mucosités et à soulager la toux ; les nouilles peuvent réduire la difficulté à avaler les aliments et soulager les maux de gorge. La soupe au poulet et aux nouilles aide également à combattre l’inflammation et à combattre les virus.

4. Sucer des gousses d'ail

L'allicine contenue dans l'ail aide à tuer les virus et les bactéries. Sucer une gousse d’ail coupée peut aider à prévenir l’infection et à soulager un mal de gorge. Lorsque vous sentez que votre gorge vous démange, vous pouvez immédiatement mettre une gousse d’ail dans votre bouche et la sucer pendant 5 à 10 minutes.