Boire du vinaigre à jeun endommagera l'absorption gastro-intestinale

Le vinaigre est un condiment très courant dans nos vies, mais sa fonction ne se limite pas à l’assaisonnement. De nos jours, de nombreuses amies sont très soucieuses de leur silhouette et espèrent utiliser diverses méthodes pour perdre du poids. Boire du vinaigre peut avoir un très bon effet amaigrissant. Cependant, boire du vinaigre à jeun perturbe l'absorption gastro-intestinale, ce qui est inefficace. Nous devons maîtriser correctement la méthode de consommation de vinaigre pour perdre du poids.

Boire du vinaigre peut vous aider à perdre du poids, mais le boire à jeun le matin est mauvais pour l'estomac, il n'est donc pas recommandé de boire du vinaigre à jeun le matin.

Il est préférable de ne pas boire de vinaigre à jeun le matin

Le pH de l'estomac est généralement compris entre 3 et 4. Si vous ingérez une grande quantité de substances acides, en particulier à jeun, le pH descendra en dessous de 3, certaines enzymes digestives seront inactivées et, dans les cas graves, la muqueuse gastrique pourra être endommagée. Bien que boire du vinaigre puisse vous aider à perdre du poids, cela endommagera votre estomac et vos intestins, il n'est donc pas recommandé.

Boire du vinaigre peut vous aider à perdre du poids

1. La principale raison de notre obésité est l’accumulation de graisse dans le corps, et le plus grand effet du vinaigre blanc est de favoriser la digestion, ce qui peut éviter l’accumulation de graisse dans le corps.

2. Le vinaigre blanc contient de l'acide citrique. Selon la théorie du cycle de l'acide citrique, nous transformons chaque jour les aliments de l'amidon en glucose, les protéines en acides aminés et les graisses en glycérol et en acides gras. Ce processus est appelé « digestion ». Après la digestion, certaines substances utiles seront produites, dont certaines sont utilisées pour réparer le corps, et certaines sont stockées pour une utilisation future ; les substances inutiles sont des déchets, appelés « acide pyroglucique », qui décomposeront « l'acide lactique » et seront excrétés par le corps.

La bonne façon de boire du vinaigre pour perdre du poids

Tout en conservant votre régime alimentaire habituel, consommez du miel et du vinaigre dans un rapport de 1:4. Étapes spécifiques :

1. Boire à jeun 20 minutes avant le petit-déjeuner

2. Boire immédiatement après le déjeuner et le dîner

Exigences relatives au ratio de perte de poids du vinaigre

Le rapport vinaigre/miel est de 1:4. Il n'y a pas de valeur fixe pour la quantité totale. Comme beaucoup de gens disent que le vinaigre et le miel ont un très mauvais goût et une odeur piquante, la quantité spécifique peut être calculée en ajoutant de l'eau au liquide mélangé 1:4 jusqu'à ce que le goût vous convienne.

En même temps, le rapport miel/vinaigre peut être ajusté en fonction des besoins personnels. Si vous accordez plus d'attention à la beauté, vous pouvez augmenter la proportion de miel de manière appropriée.