J'ai une vive douleur au genou

Le genou est une articulation très importante de notre corps. Nous devons accorder plus d'attention à la protection de l'articulation du genou dans la vie quotidienne. De nombreuses personnes ressentent des douleurs au genou par temps nuageux et pluvieux, et il s'agit d'une sensation de picotement. Lorsque la douleur est intense, elle aura de graves répercussions sur la vie et le travail du patient. Cette situation est un symptôme de l'arthrite du genou et doit être traitée à temps.

Quelle est la raison de cette douleur aiguë au genou ?

Il peut s'agir d'un symptôme d'inflammation de l'articulation du genou ou d'hyperplasie osseuse du genou. Vous devez d'abord faire une radiographie ou un scanner de l'articulation du genou. Vous devez faire attention à ne pas faire d'exercice intense. Vous pouvez utiliser une serviette chaude pour une compresse chaude locale et prendre des médicaments oraux activateurs du sang et éliminant la stase sanguine, ainsi que des médicaments anti-inflammatoires, analgésiques et neuroleptiques pour le traitement.

Traitement de l'inflammation de l'articulation du genou

Continuez à porter des genouillères.

Il est préférable d'utiliser une genouillère qui peut chauffer d'elle-même et dont la tension peut être ajustée. Sinon, elle glissera progressivement vers le bas pendant l'exercice et attirera facilement le vent dans le genou. D'après mon expérience, si vous sortez, il est préférable de le porter par-dessus de longues chaussettes en coton, sinon l'intensité de la chaleur progressive sera insupportable.

Ne restez pas longtemps dans une pièce climatisée.

Les personnes souffrant d'arthrose du genou doivent apprendre à s'adapter aux environnements chauds. La climatisation est absolument taboue pour les personnes souffrant d'arthrite. Si vous devez rester dans une pièce climatisée au travail, insistez pour porter des pantalons longs (avec genouillères) et ne portez pas de sandales pieds nus, car le froid pénètre par les pieds.

Évitez les mouvements qui pourraient blesser vos genoux.

Certains mouvements, comme s’accroupir, rester accroupi pendant une longue période, monter des escaliers à plusieurs reprises et porter des objets lourds sur de longues distances, exerceront trop de pression sur les genoux et aggraveront les problèmes de genoux déjà fragiles.

L’alimentation quotidienne se compose principalement d’aliments chauds et nourrissants.

La plupart des cas d'arthrose du genou sont causés par des articulations froides. Renforcer l'énergie yang du corps et activer l'instinct du corps à chasser le froid est une stratégie à long terme. Guangying pense que le gingembre est un très bon aliment. Buvez une tasse de thé noir au gingembre le matin, ajoutez du gingembre aux plats cuisinés à midi et n'en mangez pas le soir. Vous pouvez également faire tremper les haricots noirs dans du vinaigre et les consommer longtemps. Ils sont tous deux de bons compagnons avec des effets doux et durables.

Appliquez régulièrement la moxibustion et les ventouses sur les genoux.

Surtout après avoir été pris dans le vent, vous devez pratiquer la moxibustion pendant dix minutes. Avant d'aller vous coucher le soir, utilisez une ventouse pour appliquer la ventouse des deux côtés des genoux. Vous verrez souvent la zone de la ventouse devenir violette et noire, ce qui est un signe que le froid a été retiré. D'après mon expérience, après cette opération, la douleur au genou a complètement disparu le lendemain. Il n’est donc pas exagéré de dire que les bâtons de moxa et les ventouses sont des outils essentiels pour notre arthrite du genou.