Comment inverser l’artériosclérose ?

L'artériosclérose est une pathologie qui serait causée par l'accumulation de vaisseaux sanguins au fil des ans. Cette maladie provoque un rétrécissement des vaisseaux sanguins du corps humain, ce qui rend la circulation sanguine difficile. Par conséquent, de nombreuses personnes développent des maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires parce qu’elles ne parviennent pas à traiter correctement l’artériosclérose. Les plus courantes sont l’angine de poitrine et l’infarctus cérébral. Il est donc très important d’inverser l’artériosclérose.

1. Traitement diététique : Mangez moins d'aliments riches en cholestérol : Les aliments riches en cholestérol tels que les abats animaux, les œufs en conserve, etc. doivent être consommés le moins possible, en particulier pour les personnes ayant un taux de cholestérol plasmatique élevé, qui doit être strictement contrôlé, mais un apport suffisant en protéines doit être assuré. Bien que les jaunes d'œufs contiennent beaucoup de cholestérol, ils contiennent de la lécithine, qui a un effet préventif et thérapeutique sur l'artériosclérose. Ils peuvent être consommés de manière appropriée, mais pas plus de 2 œufs par jour.

3. Aménagement raisonnable : manger des repas légers et fréquents, ne pas fumer ni boire, boire souvent du thé : manger plus fréquemment est bénéfique pour réduire les lipoprotéines de basse densité du corps. Tout en veillant à ce que la quantité totale de nourriture ingérée reste inchangée, 4 à 5 repas par jour peuvent être prévus. De plus, comme le tabac et l’alcool peuvent affecter le fonctionnement du système cardiovasculaire, les patients atteints d’artériosclérose doivent arrêter de fumer et de boire, mais boire du vin rouge avec modération peut prévenir et traiter l’artériosclérose. Boire régulièrement du thé peut prévenir l'artériosclérose, car la catéchine contenue dans le thé peut réduire la concentration de cholestérol sérique et le rapport cholestérol/phospholipides, augmenter la flexibilité, l'élasticité et la perméabilité des vaisseaux sanguins et prévenir l'artériosclérose.

3. Bonne attitude : Maintenir une bonne attitude est très important, peu importe ce que vous faites. Cela peut apaiser nos nerfs et réduire la contraction des vaisseaux sanguins, ce qui favorise la circulation sanguine et peut prévenir efficacement l’artériosclérose.

4. Exercice physique : L’exercice physique est tout à fait nécessaire pour nous. Cela aide à assurer la circulation sanguine. Il est toutefois recommandé de ne pas faire d'exercice intense, la sécurité avant tout. Par conséquent, un exercice physique approprié est bénéfique pour votre santé. Peu importe qui vous êtes, je vous suggère de l'essayer.

L’athérosclérose, si elle est bien contrôlée, peut être inversée. On croit généralement qu’une alimentation raisonnable, un bon mode de vie, une bonne humeur, etc. peuvent inverser l’artériosclérose. Il est recommandé aux personnes souffrant d’artériosclérose d’en apprendre davantage sur la maladie. Peut obtenir l’effet des soins de santé.