Que faire si le rythme cardiaque est trop rapide en raison d'une anémie

L’anémie est un problème très courant dans la vie. En général, l’anémie se caractérise par des symptômes légers, tels que des étourdissements, un manque de force, une augmentation du rythme respiratoire, etc. L’anémie peut également provoquer des lésions dans les organes du corps et provoquer un dysfonctionnement organique. Par exemple, la fonction du cœur sera grandement affectée. Voyons ce qu’il faut faire si le rythme cardiaque est trop rapide en raison de l’anémie ? J'espère que tout le monde peut le comprendre.

L'anémie peut provoquer une accélération du rythme cardiaque car l'hémoglobine dans le sang diminue, ce qui signifie que le taux de liaison avec les molécules d'oxygène diminue. Le cœur va donc compenser en battant plus vite pour équilibrer la demande en oxygène du corps.

1. Massez régulièrement

Une étude britannique a révélé qu’après une heure de massage des mains et des pieds par jour, la fréquence cardiaque moyenne diminuait de 8 battements par minute.

2. Complément d'huile de poisson

Des études connexes ont montré que si vous prenez un gramme d'huile de poisson toutes les deux semaines, votre rythme cardiaque peut être efficacement réduit à six battements par minute, car certaines huiles de poisson peuvent améliorer la réponse du nerf vague du cœur, ce qui peut augmenter la réponse du rythme cardiaque et mieux protéger votre cœur.

3. Ne retenez jamais votre urine

Si vous devez uriner immédiatement, la pression accrue de la vessie peut entraîner une augmentation de l’activité nerveuse, ce qui peut entraîner une augmentation de votre rythme cardiaque et vous pouvez même être à risque de crise cardiaque. Des recherches connexes ont montré que retenir l’urine peut augmenter le rythme cardiaque neuf fois par minute, ce qui est fatal pour les personnes ayant un rythme cardiaque rapide.

4. L’exercice peut améliorer l’efficacité cardiaque

L'exercice peut améliorer efficacement l'efficacité du cœur humain, réduire le nombre de pompes cardiaques nécessaires et augmenter le rendement de la pompe cardiaque d'environ 10 pour cent. Vous pouvez donc essayer de courir pendant quatre minutes à 90 pour cent de votre fréquence cardiaque maximale, puis de faire du jogging à une fréquence cardiaque maximale de 70 pour cent. Faire de l’exercice trois fois par semaine peut aider à augmenter votre rythme cardiaque.

En fait, le problème d'un rythme cardiaque trop rapide est assez courant, mais ce n'est pas une maladie grave. En général, si vous faites attention à vos habitudes de vie et de travail, combinez travail et repos, mangez raisonnablement et faites des choses qui vous rendent heureux, un rythme cardiaque trop rapide n'aura pas beaucoup d'impact sur le corps humain.