Mon rythme cardiaque va-t-il diminuer si j'arrête de fumer ?

Fumer est un comportement très courant dans la vie et un comportement habituel pour la plupart des gens. Comme fumer crée une dépendance, fumer est une chose tout à fait normale pour les adultes. Cependant, le tabac contient une grande quantité de substances nocives qui peuvent nuire à la santé. Le tabagisme à long terme augmente également le rythme cardiaque et constitue un danger caché pour la santé. Par conséquent, arrêter de fumer est très nécessaire. Le rythme cardiaque va-t-il diminuer après avoir arrêté de fumer ?

Fumer détend grâce à l'effet de la nicotine, mais la nicotine peut entraîner une dépendance. Lorsque les fumeurs inhalent de la nicotine, ils inhalent également une grande quantité de substances nocives contenues dans la fumée de tabac, ce qui peut provoquer des maladies liées au tabagisme. Arrêter de fumer est donc très important, et arrêter de fumer a un certain impact sur le rythme cardiaque.

1. Fumer accélère le rythme cardiaque et augmente la charge sur le cœur. Après avoir arrêté de fumer, votre rythme cardiaque ralentit. Une diminution du rythme cardiaque après avoir arrêté de fumer signifie que la fonction cardiaque a été améliorée et qu'il n'a pas besoin d'être aussi occupé pour répondre à l'apport sanguin dans tout le corps. En principe, le rythme cardiaque d'une personne est une constante tout au long de sa vie. Plus le rythme cardiaque est lent, plus la durée de vie est longue. Bien entendu, le rythme cardiaque ne doit pas être trop lent. Il y a une limite à ne pas dépasser. Pour la plupart des gens, il n'y a aucun problème tant qu'il est supérieur à 57 battements par minute.

2. Le jour où vous arrêtez de fumer, votre tension artérielle et votre rythme cardiaque redescendent à des niveaux normaux, ce qui est également normal. Cependant, vous devez continuer à surveiller votre tension artérielle et votre rythme cardiaque pour voir s'il y a un rebond. Si c'est le cas, vous devrez peut-être prendre des médicaments antihypertenseurs. Vous devez également dormir suffisamment, ne pas veiller tard et ne pas être anxieux.

3. Fumer peut provoquer des spasmes vasculaires, affecter l'apport sanguin au cœur et au cerveau et aggraver l'ischémie cardiaque et cérébrale. Par conséquent, cela peut provoquer une accélération du rythme cardiaque et une augmentation de la pression artérielle. Maintenant que vous avez arrêté de fumer, une diminution de la pression artérielle et du rythme cardiaque est une réaction normale.

Exemple : Le niveau normal avant d'arrêter de fumer est de 75 à 80 battements par minute ; environ 15 jours après avoir arrêté de fumer, la fréquence cardiaque chute au point le plus bas, et il est préférable d'attendre qu'elle puisse atteindre 50 battements par minute ; pendant cette étape, vous vous sentirez somnolent, mais la qualité de votre sommeil est très mauvaise ; après 15 jours, elle se rétablira lentement et la fréquence cardiaque pourra atteindre 60 en 30 jours environ.

Arrêter de fumer ne fera qu'améliorer le fonctionnement des organes de votre corps, ce qui est très bénéfique pour votre santé. Il est recommandé de se détendre, de faire plus d'exercice et de manger des aliments plus nutritifs, et les symptômes disparaîtront progressivement.