La posture de sommeil révèle la personnalité d'une personne

La posture de sommeil peut refléter la personnalité d'une personne. Différentes postures reflètent l'attitude de différentes personnes face à la vie. Par exemple, dormir sur le côté ressemble davantage à la position d'un fœtus dans le ventre de la mère, ce qui vous fait vous sentir plus en sécurité, c'est pourquoi de nombreuses personnes aiment dormir sur le côté. Bien que dormir sur le dos soit également populaire parmi de nombreuses personnes, cela peut facilement provoquer des cauchemars et les experts ne recommandent pas cette posture. Alors, comment peut-on juger de la personnalité d’une personne à partir de sa position de sommeil ?

1. Couché sur le dos

Dormir sur le dos est la position de sommeil la plus courante. La médecine traditionnelle chinoise appelle cette position de sommeil « le sommeil du cadavre ». Avec cette position de sommeil, le corps et les membres inférieurs ne peuvent être fixés que dans une position droite, ce qui ne permet pas d'atteindre l'objectif du repos complet du corps. Lorsque la pression intra-abdominale augmente, le fait de s’allonger sur le dos peut facilement provoquer une sensation d’oppression thoracique et d’étouffement. S'allonger sur le dos de cette façon vous amènera à placer consciemment ou inconsciemment vos mains sur votre poitrine, ce qui exercera une pression sur votre cœur et vos poumons et vous rendra sujet aux cauchemars.

2. Enclin

En position couchée, la majeure partie du poids du corps repose sur les côtes et l’abdomen, ce qui exerce une pression sur la poitrine et le diaphragme, affecte la respiration et augmente la charge sur le cœur. Dormir sur le ventre augmente également la courbure de la colonne lombaire, provoquant une compression des articulations facettaires à l’arrière de la colonne vertébrale. En position couchée, le cou doit être tourné sur le côté pour incliner la tête d'un côté, ce qui peut facilement endommager les muscles du cou.

3. Allongé sur le côté gauche

En position allongée sur le côté gauche, les jambes légèrement pliées, même si cela aide à détendre le corps et à éliminer la fatigue, le cœur est situé entre les poumons gauche et droit dans la cavité thoracique et est orienté vers la gauche. Les sorties de l'estomac vers le duodénum et de l'intestin grêle vers le gros intestin se trouvent toutes sur le côté gauche. Par conséquent, en position allongée sur le côté gauche, non seulement le cœur est comprimé, mais aussi le tractus gastro-intestinal et la vidange gastrique est ralentie.

4. Couché sur le côté droit

Selon la médecine traditionnelle chinoise, la position correcte pour dormir est de s'allonger sur le côté droit avec les jambes légèrement pliées. De cette façon, le cœur est en position haute et n'est pas comprimé ; le foie est en position basse et bénéficie d'un meilleur apport sanguin, ce qui est bénéfique pour le métabolisme ; la nourriture dans l'estomac est poussée vers le duodénum par gravité, ce qui peut favoriser la digestion et l'absorption. En même temps, tout le corps est dans un état de relaxation, la respiration devient régulière, le rythme cardiaque ralentit et le cerveau, le cœur, les poumons, le tube digestif, les muscles et les os bénéficient d’un repos et d’un apport en oxygène suffisants.

Bien sûr, pour une personne en bonne santé, il n'est pas nécessaire de se soucier outre mesure de sa posture de sommeil, car la nuit, les gens ne peuvent souvent pas maintenir une posture fixe jusqu'à l'aube. La plupart des gens changent constamment de posture de sommeil, ce qui est plus propice au soulagement de la fatigue.

Certaines personnes ont l'habitude d'exposer leurs épaules à l'extérieur de la couette lorsqu'elles dorment, mais elles ne savent pas que le temps en hiver est très froid et que le vent froid peut facilement envahir les articulations des épaules du corps humain, provoquant une stagnation du qi et du sang dans les méridiens et les articulations locaux, rendant la circulation difficile, provoquant des rhumatismes, de l'arthrite et des douleurs dans les articulations. Être attaqué par le vent et le froid peut facilement provoquer des rhumes, des écoulements nasaux, des difficultés respiratoires, des étourdissements et des maux de tête.