Quand utiliser le fil dentaire

Les espaces entre les dents contiennent souvent beaucoup de débris alimentaires, de saleté et de bactéries que les gens ne peuvent pas nettoyer. Si ces résidus restent longtemps dans les dents, ils vont progressivement les abîmer. Beaucoup de gens pensent qu'ils peuvent utiliser des cure-dents pour nettoyer les espaces entre les dents, mais les cure-dents vont progressivement agrandir les espaces entre les dents, il ne faut donc pas les utiliser fréquemment. Il n'y a pas de telles préoccupations lors de l'utilisation du fil dentaire. Alors, quand utilisez-vous habituellement le fil dentaire ?

L’utilisation du fil dentaire est très bénéfique et doit être effectuée tous les soirs après le brossage des dents.

Concernant l’utilisation du fil dentaire :

La plaque dentaire s’accumule principalement sur les surfaces adjacentes des dents et sur les marges des gencives, et ces zones deviennent sujettes aux caries et aux maladies parodontales. Le brossage des dents ne permet généralement de nettoyer que les surfaces buccales et bucco-linguales des dents, et il est difficile d'éliminer la plaque dentaire sur les surfaces adjacentes. Par conséquent, des nettoyants interdentaires spéciaux tels que le fil dentaire, les cure-dents, etc. sont nécessaires pour compenser les lacunes du brossage des dents. La plupart des experts étrangers recommandent de commencer à utiliser le fil dentaire vers l’âge de 12 ans, après l’éruption de la plupart des dents permanentes. L’utilisation du fil dentaire est le meilleur moyen d’éliminer la plaque dentaire entre les dents.

Quand utiliser le fil dentaire?

Pour la plupart des gens, utiliser le fil dentaire une fois par jour est suffisant, et le meilleur moment pour l’utiliser est recommandé après le dîner et avant d’aller au lit. Vous pouvez utiliser le fil dentaire avant ou après le brossage des dents, mais assurez-vous de vous rincer la bouche après avoir utilisé le fil dentaire pour éliminer tous les débris.

Comment choisir son fil dentaire ?

Le fil dentaire est disponible dans tous les magasins de fournitures dentaires. Il est fabriqué à partir de coton, de lin, de soie, de nylon ou de polyester. Il peut être ciré ou non et peut également contenir des parfums ou du fluor.

Recherchez du fil dentaire contenant de la menthe ou d’autres saveurs que vous aimez, ou encore du fil dentaire contenant du fluor et d’autres ingrédients antibactériens.

Si le fil dentaire risque d'être usé ou déchiré en fines bandes lors du passage dans les espaces restreints entre les dents, vous pouvez choisir du fil dentaire ciré ou enduit.

Si l’utilisation du fil dentaire vous donne des haut-le-cœur, essayez d’autres méthodes de nettoyage. (Pour les grands espaces entre les dents, une brosse interdentaire ou un cure-dent sont plus appropriés)

Pour certaines personnes qui ont des difficultés à utiliser le fil dentaire avec leurs mains, un petit porte-fil dentaire peut être utilisé.

Comment utiliser le fil dentaire ?

1. Prenez un morceau de fil de 45 cm et enroulez l'extrémité autour des majeurs des deux mains, en laissant 5 à 7 cm entre les deux doigts.

2. Utilisez votre pouce et votre index pour maintenir fermement le fil dentaire, en laissant une largeur de 3 cm.

3. Faites glisser doucement le fil dentaire d’avant en arrière entre les dents jusqu’à ce qu’il passe le point de contact.

4. Enroulez le fil dentaire autour d’une dent en forme de « C », maintenez-le près de la surface de la dent et retirez délicatement la plaque.

5. Retirez le fil dentaire de l’espace entre les dents et enroulez-en davantage autour de votre doigt, laissant une section propre de fil dentaire exposée.

6. Répétez les étapes ci-dessus pour nettoyer la surface de la dent suivante et terminez toute la bouche dans l'ordre.

Pour les patients plus âgés ou ceux dont les tissus parodontaux entre les dents se sont atrophiés, l’utilisation du fil dentaire est très pratique et efficace. Elle ne convient cependant pas aux patients trop jeunes, présentant des papilles gingivales élargies entre les dents, des couronnes courtes ou des dents inégalement disposées et serrées les unes contre les autres.