Attention aux accidents « cardiaques » au volant, et n'oubliez pas la mort subite cardiaque « à 10 heures »

Récemment, de nombreux articles de presse ont fait état de décès soudains d'acteurs de renommée nationale suite à un infarctus du myocarde. Parmi eux, la mort subite d'un acteur national de première classe, Chen Jianxiong, dans une voiture à cause d'un infarctus du myocarde, a attiré une attention particulière... En effet, la fatigue et la tension pendant la conduite peuvent augmenter la demande en oxygène du myocarde et augmenter la charge sur le cœur, provoquant une ischémie et une hypoxie, conduisant à un infarctus du myocarde, voire à une mort cardiaque subite. Un rapport de recherche montre que le risque d’infarctus du myocarde chez les conducteurs est plus élevé que chez les personnes exerçant d’autres professions. Aujourd'hui, alors que les voitures sont devenues les « maisons mobiles » des gens, alors que nous devons être prudents pour prévenir les accidents d'infarctus du myocarde au volant, nous ne devons pas oublier les dix moments les plus dangereux qui peuvent provoquer un infarctus du myocarde. Nous aimerions partager notre consensus sur les dix moments les plus dangereux de l’infarctus du myocarde afin que les gens puissent pleinement comprendre cette maladie potentiellement mortelle et éviter les accidents cardiaques en temps opportun aux moments à haut risque.

1. L'heure des toilettes

Le temps de toilette fait référence au moment où l'on va aux toilettes. Les personnes d’âge moyen, les personnes âgées ou les patients atteints de maladies ont souvent des difficultés à déféquer. Lorsqu'ils s'efforcent de déféquer, la pression intra-abdominale du corps augmente, la pression artérielle augmente rapidement et peut même doubler par rapport à la normale. Le rythme cardiaque s’accélérera également en conséquence. Tout cela augmentera la charge sur le cœur et peut provoquer un infarctus du myocarde (voir Figure 1). Il est recommandé aux patients souffrant de maladies coronariennes ou aux personnes d’âge moyen et âgées d’éviter d’exercer une force excessive lorsqu’ils vont aux toilettes. Lorsque la défécation n’est pas fluide, ils doivent utiliser des médicaments ou d’autres moyens pour faciliter la défécation.

Figure 1 Heure des toilettes. un. Dangers possibles liés à l’utilisation des toilettes ; b. Conseils pour les toilettes

2. L'heure du bain

L'heure du bain fait référence au moment où vous prenez un bain. Lorsque vous prenez un bain, les vaisseaux sanguins de tout le corps se dilatent et le flux sanguin vers la peau et les muscles augmente. De nombreuses personnes âgées souffrent de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires. Rester dans un environnement fermé et pauvre en oxygène pendant une longue période peut facilement provoquer une ischémie du cerveau et du cœur, conduisant à une situation critique. Il est recommandé aux patients souffrant de maladies coronariennes ou aux personnes d’âge moyen et âgées de ne pas prendre de bain lorsqu’ils sont rassasiés ou affamés. La température de l’eau du bain doit être équivalente à la température du corps. Le temps de bain ne doit pas être trop long. Il est préférable de le faire avec l’aide des autres. Voir la figure 2.

Figure 2 L'heure du bain. un. Dangers possibles du bain ; b. Soyez prudent lorsque vous prenez un bain ; c. Conseils de bain

3. L'heure du banquet

L'heure du banquet fait référence au moment où les gens boivent pendant qu'ils dînent. L’alcool peut provoquer une excitation cérébrale, augmenter le rythme cardiaque, augmenter la pression artérielle et induire une arythmie, ce qui augmente la charge sur le cœur. En particulier chez les patients souffrant d’hypertension et de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires, la consommation d’alcool peut provoquer un spasme des artères coronaires et augmenter la consommation d’oxygène du myocarde, provoquant ainsi un infarctus aigu du myocarde. Après que les patients atteints d’une maladie coronarienne ont consommé une grande quantité d’aliments riches en graisses et en calories, leur concentration en lipides sanguins augmente soudainement, ce qui entraîne une augmentation de la viscosité du sang, une augmentation de l’agrégation plaquettaire et des caillots sanguins, provoquant un infarctus aigu du myocarde. Il est recommandé aux patients souffrant de maladies coronariennes ou aux personnes d'âge moyen et âgées de boire avec modération, de faire attention à une alimentation légère et d'éviter de trop manger pour éviter d'augmenter la charge sur le cœur. Voir la figure 3.

Figure 3 Heure du banquet. un. Risques possibles des banquets ; b. Choses à noter lors d’un banquet (1) ; c. Choses à noter lors d’un banquet (2) ; d. Choses à noter lorsque vous mangez lors d'un banquet (3) ; f. Suggestions pour manger un banquet

4. Temps d'échecs et de cartes

Le temps passé à jouer aux cartes et au plateau fait référence au temps passé assis pendant de longues périodes, comme pour jouer aux cartes ou aux échecs. Si vous êtes accro aux jeux de cartes et que vous restez assis pendant une longue période, une fois que vous devenez soudainement émotionnellement excité, votre tension artérielle va monter en flèche, provoquant une augmentation de votre rythme cardiaque et de votre tension artérielle, cela peut facilement induire une ischémie myocardique et conduire à une tragédie. Il est recommandé aux patients souffrant d’une maladie coronarienne ou aux personnes d’âge moyen et âgées de ne pas rester assis pendant de longues périodes. Lorsque vous jouez aux cartes, aux échecs ou à d’autres activités de divertissement, des activités appropriées sont bénéfiques pour fluidifier la circulation sanguine dans le corps. Voir la figure 4.

Figure 4 : Temps de jeu d'échecs et de cartes. un. Les méfaits possibles des échecs et des cartes ; b. Conseils pour jouer aux échecs

5. Temps devant la télévision

Le temps passé devant la télévision fait référence aux moments où l’on est émotionnellement excité, comme lorsque l’on regarde la télévision. Regarder la télévision pendant une longue période peut provoquer une excitation émotionnelle excessive, une excitation du nerf sympathique et une augmentation des catécholamines dans le sang, entraînant une hypertension artérielle et un spasme des artères coronaires, entraînant une ischémie myocardique et induisant une angine de poitrine ou un infarctus du myocarde. Il est recommandé aux patients souffrant de maladies coronariennes ou aux personnes d'âge moyen et âgées de contrôler leur temps devant la télévision et de ne pas regarder la télévision plus de 30 minutes avant d'aller se coucher. Ils ne devraient pas regarder des programmes au contenu trop stimulant, maintenir un état d’esprit calme et éviter une joie excessive menant à la tristesse. Voir la figure 5.

Figure 5 Heure de télévision. un. Les méfaits possibles de la télévision ; b. Conseils pour regarder la télévision

6. Heure de baignade

Le temps de nage fait référence au temps de nage. La stimulation de l'eau froide lors de la baignade peut provoquer un spasme vasculaire, une ischémie des artères coronaires et induire un infarctus du myocarde. Pour la population générale, la natation est une bonne forme d’exercice qui peut renforcer le cœur. Cependant, les personnes souffrant de maladies cardiaques ne sont pas aptes à nager, car cela augmente la charge sur le cœur. Il est recommandé aux personnes d'âge moyen et aux personnes âgées en bonne santé de faire pleinement de l'exercice physique lorsqu'elles nagent et de choisir des zones avec une température d'eau appropriée pour éviter la stimulation d'une température d'eau basse ; Les personnes atteintes d'une maladie coronarienne ne doivent pas nager à l'aveuglette, mais doivent faire de l'exercice modérément après avoir fait l'objet d'un examen et d'une évaluation médicaux. Voir la figure 6.

Figure 6 Temps de nage. un. Dangers possibles de la baignade ; b. Conseils pour la natation

7. L'heure de fumer

Le temps de fumer fait référence au moment où vous fumez. Le tabagisme peut favoriser l’artériosclérose et augmenter le risque d’infarctus du myocarde ; Dans le même temps, fumer peut provoquer une contraction et un spasme des artères coronaires, conduisant à une occlusion vasculaire et à un infarctus du myocarde. Il est recommandé à chacun de prendre conscience que « fumer est nocif pour la santé », d’arrêter de fumer le plus tôt possible et de croire qu’il n’est jamais trop tard pour arrêter de fumer. Voir la figure 7.

Figure 7 Heure de fumer. un. Les méfaits possibles du tabagisme ; b. Conseils pour fumer

8. Temps de vie

Le temps de vie fait référence à l’heure à laquelle vous vous levez le matin. Lorsque les gens se réveillent le matin, ils se réveillent d'un état de « semi-sommeil », et leur respiration et leur rythme cardiaque s'accélèrent, le flux sanguin s'accélère et la pression artérielle augmente, ce qui peut facilement provoquer la rupture des vaisseaux cardiovasculaires et cérébrovasculaires vieillissants, et le sang visqueux peut facilement former des caillots sanguins et provoquer une embolie. Il est recommandé aux patients souffrant de maladies coronariennes ou aux personnes d'âge moyen et âgées de rester au chaud lorsqu'ils se lèvent le matin et d'éviter de s'asseoir ou de sortir brusquement du lit. Après le réveil le matin, il est préférable de s'allonger à plat sur le lit, de bouger vos membres, puis de vous asseoir lentement, de bouger vos membres, puis de vous lever lentement. Voir la figure 8.

Figure 8 Heures de vie. un. Dangers possibles pour la vie quotidienne ; b. Conseils de vie

9. Heure du ronflement

Le temps de ronflement fait référence au temps pendant lequel un patient qui ronfle est en sommeil profond. En fait, le « ronflement » est la manifestation caractéristique la plus marquante du syndrome d’apnée-hypopnée obstructive du sommeil, une maladie très répandue qui peut entraîner de graves dommages et un danger potentiel. Une suffocation répétée se produit pendant le sommeil, provoquant une hypoxie intermittente de tout le corps, augmentant la charge sur le cœur et provoquant de fortes fluctuations de la pression artérielle, ce qui peut facilement conduire à un infarctus du myocarde. Il est recommandé que les patients qui ronflent pendant leur sommeil et qui souffrent du syndrome d’apnée-hypopnée obstructive du sommeil reçoivent un traitement précoce pour éliminer les facteurs de risque. Voir la figure 9.

Figure 9 Temps de ronflement. un. Dangers possibles du ronflement ; b. Soyez prudent lorsque vous ronflez (1) ; c. Soyez prudent lorsque vous dormez profondément (2) ; d. Conseils pour une bonne nuit de sommeil

10. Le temps de la grande compassion

Le moment de grande tristesse fait référence au moment de tristesse extrême causé par un coup soudain. De toutes les émotions humaines, la tristesse est la plus nocive pour le cœur. Si une personne tombe dans une tristesse extrême et ne peut pas la soulager, le système nerveux sympathique sécrétera une grande quantité d'hormones, ce qui accélérera le rythme cardiaque et resserrera les artères, entraînant des symptômes tels que des douleurs cardiaques, un essoufflement et un choc, entraînant une plus grande tragédie. Il est recommandé aux personnes souffrant d'une maladie coronarienne ou aux personnes d'âge moyen et âgées de garder une mentalité équilibrée, d'éviter d'être trop heureuses ou trop tristes et d'essayer d'éviter les occasions tristes. Voir la figure 10.

Figure 10 : Le temps du Grand Chagrin. un. Les méfaits possibles d’une grande compassion ; b. Suggestions pour un moment de grande compassion

Comme le dit le proverbe : « N’ayez pas peur de dix mille, préparez-vous simplement au pire. » Les patients atteints de maladies coronariennes doivent être particulièrement conscients des principaux moments dangereux qui peuvent provoquer un infarctus du myocarde : l'heure des toilettes, l'heure du bain, l'heure du banquet, l'heure des échecs et des cartes, l'heure de la télévision, l'heure de la natation, l'heure du tabac, l'heure du séjour, l'heure du ronflement et l'heure du grand chagrin. Ces « dix temps » doivent toujours être gardés à l’esprit dans les moments critiques pour prévenir l’infarctus du myocarde et vivre une vie heureuse. En cas de douleur thoracique, de sensation de mort imminente ou d'oppression qui dure de 5 à 15 minutes ou plus, accompagnée de sueurs, de nausées, etc., vous devez être très vigilant face à la survenue d'un infarctus du myocarde, appeler immédiatement le numéro d'urgence et demander conseil et aide au personnel médical. Si vous avez des antécédents de maladie coronarienne, vous pouvez prendre des médicaments tels que l’aspirine et la nitroglycérine pour vous sauver la vie et sauver celle des autres. L’infarctus du myocarde est le plus susceptible de provoquer une mort subite. À ce stade, il est très nécessaire de maintenir les voies respiratoires ouvertes et de maîtriser les techniques de premiers secours en réanimation cardio-pulmonaire telles que la compression thoracique, le soulèvement et la compression abdominale et la respiration artificielle. Il est recommandé d'utiliser la réanimation cardio-pulmonaire par compression abdominale en cas d'arrêt cardiaque chez des patients porteurs de stents coronaires ou après un pontage coronarien qui présentent des contre-indications à la compression thoracique. Voir la figure 11.

Figure 11 Infarctus du myocarde. un. Symptômes de l'infarctus du myocarde ; b. Premiers secours en cas d'infarctus du myocarde ; c. Méthodes de réanimation en cas d'arrêt cardiaque ; d. Méthode de réanimation cardio-pulmonaire par compression abdominale