Tendinite plantaire

Certaines personnes sont sujettes à la tendinite plantaire, qui peut provoquer des douleurs dans la plante des pieds. De nombreuses personnes ne peuvent pas marcher à cause de la douleur, ce qui affecte leur vie normale. Comme la plante de nos pieds est une zone réflexe à de nombreux endroits, il existe de nombreux points d'acupuncture qui peuvent refléter les organes internes de notre corps, ils doivent donc être traités le plus rapidement possible. Alors, comment traiter la tendinite plantaire ?

En raison de frottements excessifs répétés, le tendon et la gaine tendineuse s'enflamment, deviennent œdémateux et la paroi de la gaine fibreuse s'épaissit pour former un anneau étroit. La fibrose et l'épaississement du tendon rendent difficile le glissement du tendon dans la gaine, ce qui correspond à une ténosynovite. Elle peut être causée par une blessure, une utilisation excessive (en particulier au niveau des mains et des doigts), l’arthrose, certaines maladies immunitaires ou même une infection.

Méthode de traitement : Réduire l'activité des doigts au stade précoce pour permettre à la zone locale de se reposer ; le massage et l'acupuncture ont certains effets thérapeutiques ; pour les patients souffrant d'une longue maladie, d'attaques répétées et ceux qui ne répondent pas aux traitements ci-dessus, la partie étroite de la gaine tendineuse peut être incisée et partiellement retirée en même temps, de sorte que la gaine tendineuse ne comprime plus le tendon, ce qui peut atteindre l'objectif de guérison. Vous pouvez également effectuer une libération fermée à l'aide d'un couteau à aiguille de médecine chinoise pour ouvrir la partie étroite de la gaine du tendon, ce qui est également très efficace.

Prévention et traitement : Lorsque vous effectuez des tâches ménagères, faites attention à la bonne posture de vos doigts et de vos poignets, ne les pliez pas ou ne les étendez pas excessivement ; ne soulevez pas d'objets lourds ; n'utilisez pas trop de force sur vos doigts et vos poignets. Le temps de travail continu ne doit pas être trop long. Après le travail, frottez vos doigts et vos poignets, puis trempez vos mains dans de l'eau chaude.

Les tendons sont des tissus conjonctifs solides et fibreux qui relient les os aux muscles. La tendinite désigne généralement des lésions dégénératives des fibres de collagène du tendon causées par une utilisation excessive des fibres musculaires et des étirements répétés et violents. En plus d'affecter le tendon lui-même, elle peut également affecter la gaine tendineuse.

Dans le passé, la tendinite était souvent utilisée dans le diagnostic, mais en fait, il ne s'agit pas d'une inflammation unique. Dans la plupart des cas, elle s'accompagne souvent d'une dégénérescence du tissu collagène du tendon affecté, c'est pourquoi on l'appelle désormais communément tendinopathie. Les affections chroniques les plus courantes associées au sport sont la tendinopathie d’Achille, la tendinopathie rotulienne, la tendinopathie du quadriceps et des ischio-jambiers, la tendinopathie de la coiffe des rotateurs et l’épicondylite latérale du « tennis elbow ».