Pourquoi mes jambes sont-elles si fines le matin

Je crois que personne ne veut avoir des jambes très épaisses, surtout en été quand il faut porter des shorts, les amies espèrent toutes avoir une paire de jambes fines. Cependant, tout le monde n’a pas les jambes fines, mais la même personne peut constater que ses jambes sont d’épaisseur différente le matin et le soir. Certaines personnes trouvent que leurs jambes sont nettement plus fines le matin que le soir. Pourquoi ?

Gonflement des jambes

Les jambes sont gonflées et plus courtes de 3 pouces. Une fois que les jambes sont gonflées, l'impact sur la silhouette est important. Tout d'abord, la personne entière paraîtra plus grosse. Même si vous portez des pantalons taille haute, votre silhouette paraîtra courte et épaisse, 50:50.

En ce qui concerne l’œdème des jambes, de nombreuses filles se posent des questions : est-ce que j’ai vraiment trop de chair dans les jambes ou est-ce que je suis juste œdémateuse ? Je ne sais pas comment le savoir…

Le bébé n’est qu’un faux gros bonhomme qui grossit même s’il boit de l’eau.

Pincer

Vous pouvez pincer ceci et voir. En règle générale, les jambes gonflées sont dures, inélastiques et la peau semble quelque peu transparente. La normale est très élastique et ferme.

Mesure

Une caractéristique évidente du gonflement des jambes est qu’il existe une différence significative dans la circonférence des jambes avant d’aller au lit et au lever le matin. Vous pouvez préparer une petite règle pour mesurer.

Jetez un oeil

Ce type de graisse des jambes causée par un œdème n'est que de courte durée. Les principales raisons sont de mauvaises habitudes alimentaires, une mauvaise circulation sanguine due à une station debout ou assise prolongée, etc. Vous pouvez ajuster votre style de vie et vos habitudes alimentaires et observer calmement pendant deux jours.

Remarque : Si l'œdème des jambes persiste et ne s'améliore pas, ou est même unilatéral, ou s'il y a d'autres symptômes tels qu'un essoufflement lors de la marche ou de la montée des escaliers, vous devez suivre les conseils de votre médecin.

4 étapes pour éliminer l'œdème

Régime léger

En fait, le mécanisme physiologique de l'équilibre eau-sodium fait du stockage du sodium et du stockage de l'eau une paire de bons amis. Lorsque l'on consomme trop de sel, le stockage de sodium de l'organisme augmente, et l'eau suit, ce qui entraîne un œdème.

Si les bébés ne présentent que des troubles physiologiques après les règles et ne présentent pas d’œdèmes à long terme, ils peuvent ajuster leur alimentation, essayer de la garder légère et réduire les repas au restaurant.

Repose-toi

Que vous soyez gonflé ou non, vous devez bien vous reposer.

Regarder des séries télévisées, veiller tard et dormir peu affectent le métabolisme normal et aggravent l’apparition d’œdèmes.

Lève tes jambes

Je me souviens que quelqu'un avait déjà demandé si le fait de lever les jambes pendant une demi-heure avant d'aller au lit pouvait aider à affiner les jambes. La réponse donnée à l'époque était non.

Mais si vos jambes sont gonflées, surélever vos jambes et les appuyer contre le mur peut améliorer la circulation sanguine et soulager l’œdème.

De plus, lorsque vous dormez, vous pouvez également surélever un peu vos pieds, avec une couette ou un oreiller sous vos pieds pour favoriser la circulation sanguine.

Recevez des massages réguliers

Marcher avec des talons hauts est très fatigant. Beaucoup de personnes pensent qu’il n’est pas nécessaire de s’étirer et de se détendre si elles ne font pas d’exercice, mais en fait, c’est tout à fait nécessaire. Un massage et une relaxation réguliers peuvent non seulement aider à soulager l'œdème, mais également à embellir les lignes des jambes.