Qu'est-ce qui est délicieux avec du yaourt

Nous mangeons généralement du yaourt directement, et peu de gens le mangent avec d'autres aliments. Par conséquent, il est recommandé de comprendre avec quels aliments vous pouvez manger du yaourt pour favoriser la digestion gastro-intestinale. Il est généralement préférable de presser le yaourt pour en faire du jus avec des fruits, comme du yaourt et de la pomme, du yaourt et de la banane, etc. Ce type de jus de fruits est très bon pour réguler l'estomac. Il est recommandé d'apprendre à le préparer.

1. Yaourt + pomme [aide à la digestion] Manger des pommes peut non seulement vous aider à perdre du poids, mais aussi faciliter la digestion. L’effet sera meilleur si vous utilisez des pommes et du yaourt comme substituts de repas. Tout d’abord, vous pouvez couper les pommes en morceaux et les mettre dans la centrifugeuse.

Mélangez ensuite le jus de pomme pressé avec du yaourt et buvez-le. La combinaison de la pomme et du yaourt a un goût frais et rafraîchissant, ce qui peut apporter aux gens un plaisir confortable.

2. Yaourt + Concombre [Beauté et minceur] Le concombre lui-même est également un très bon aliment de beauté et de perte de poids. Lorsqu'il est associé au yaourt, l'effet de perte de poids sera grandement amélioré. De plus, les calories du concombre et du yaourt sont très faibles, il n'y a donc pas lieu de s'inquiéter de prendre du poids.

Vous pouvez presser un concombre pour en faire du jus et le mélanger avec du yaourt avant de le manger. Il est recommandé d'ajouter quelques morceaux de concombre pour rendre le goût plus rafraîchissant.

3. Yaourt + sucre roux [Soulage la constipation] En plus des fonctions du sucre, le sucre roux contient également des vitamines et des oligo-éléments, tels que le fer, le zinc, le manganèse, le chrome, etc., et sa teneur nutritionnelle est bien supérieure à celle du sucre blanc.

Ajoutez 2 grammes de cassonade au yaourt, remuez bien puis buvez. Le boire de cette façon peut améliorer l’environnement intestinal, soulager la constipation et aider à brûler les graisses corporelles pour obtenir un effet de perte de poids.

4. Yaourt + Papaye [Perte de poids et augmentation mammaire] La papaye est faible en calories et peut remplir l'estomac. C'est également un bon produit pour la beauté, la perte de poids et l'augmentation mammaire. C'est certainement le premier choix pour les filles qui s'inquiètent de perdre du poids en premier et de perdre des seins. Coupez la papaye en petits morceaux, mettez-la dans un presse-agrumes pour en faire du jus de papaye et mélangez-la avec du yaourt pour la boire. Cela peut vous aider à perdre du poids et à agrandir vos seins.

5. Yaourt + banane [hydrate les intestins et remplit l'estomac] Les bananes sont le fruit préféré des filles pour perdre du poids. Les bananes sont riches en nutriments, faibles en calories et riches en protéines, sucre, potassium, vitamines A et C. Elles contiennent également beaucoup de fibres alimentaires, ce qui en fait un très bon aliment nutritif. Une petite quantité de bananes suffit à procurer une forte sensation de satiété. Associée à du yaourt, elle permet encore plus facilement de rassasier les personnes et de ne pas avoir faim pendant plusieurs heures, réduisant ainsi la consommation d'autres aliments et obtenant un effet de perte de poids.

6. Yaourt + thé vert [minceur du ventre et anti-radiations] Boire du yaourt au thé vert peut détoxifier, soulager la constipation, prévenir la formation de graisse abdominale et a également des effets anti-radiations. Si vous voulez vous débarrasser de votre graisse abdominale, vous pouvez boire plus de yaourt au thé vert. Choisissez de la poudre de thé vert, mettez 10 grammes de poudre de thé vert dans 200 grammes de yaourt, remuez uniformément et c'est prêt à manger.

7. Yaourt + fruits secs [Complément alimentaire] La combinaison de fruits secs et de yaourt peut non seulement vous aider à perdre du poids et à résoudre le problème de l'obésité, mais aussi à traiter la constipation, à améliorer l'artériosclérose, l'hypercholestérolémie et les problèmes musculaires. Pour les personnes qui passent beaucoup de temps devant l'ordinateur, cela peut également soulager la fatigue oculaire.

Décortiquez les fruits à coque (noix, amandes, pacanes, amandons, etc.), écrasez-les, saupoudrez-les sur le yaourt ou mélangez-les bien pour les déguster. Un bol par jour, de préférence au petit-déjeuner.

8. Yaourt + vin rouge [détoxification et beauté] Le vin rouge peut embellir la peau et le yaourt peut aider à lutter contre la constipation. La combinaison des deux peut traiter la constipation. Parce que la constipation réduit les fonctions du corps, entraînant diverses maladies, et les déchets ne peuvent pas être excrétés et s'accumulent dans le corps, entravant sérieusement la perte de poids.

Le yaourt est riche en bifidobactéries et en bactéries lactiques. Associé au vin rouge, il permet de rééquilibrer l'environnement intestinal et d'éliminer les substances nocives responsables de la constipation.