Comment gratter le ventre

Avec l'amélioration du niveau de vie, les ordinateurs et les téléphones portables font désormais partie de notre vie et de notre travail. Travailler fréquemment à un bureau et regarder son téléphone peut facilement alourdir le cou, provoquant des douleurs, des engourdissements et des gonflements. Le Gua Sha est une bonne thérapie de santé qui peut soulager la fatigue et favoriser la circulation sanguine. Cependant, la peau du cou est plus fine et la technique doit être douce. Alors, comment gratter le cou ?

Le Gua Sha est une méthode moderne de perte de poids basée sur la connaissance théorique des méridiens de la médecine traditionnelle chinoise. Il consiste à utiliser un appareil de grattage et certaines techniques, puis à frotter la surface de la peau à plusieurs reprises avec des lubrifiants tels que des huiles essentielles et d'autres liquides pour draguer les méridiens afin d'atteindre l'objectif du métabolisme.

Avant de gratter, préparez certains outils de grattage, tels que des aimants, des planches à gratter et d’autres outils. Appliquez une quantité appropriée de lubrifiant et d’huile essentielle sur l’abdomen pour éviter d’endommager la peau et de provoquer des réactions indésirables lors du processus de grattage de l’abdomen.

Tout d’abord, allongez-vous à plat, contractez vos muscles abdominaux, tenez fermement la planche à gratter avec les deux mains, puis trouvez les côtes et grattez jusqu’au bas de l’abdomen. Pendant le processus de grattage, veillez à gratter de haut en bas, puis à gratter jusqu'au milieu de l'abdomen, puis de droite à gauche. La force doit être juste.

Après le grattage, vous devez appliquer de l'eau chaude. Après le grattage, les pores du corps s'ouvrent. Boire de l'eau chaude est utile pour reconstituer l'eau consommée par le corps afin de garantir que le corps dispose de suffisamment d'eau pour favoriser le métabolisme. De plus, vous devez également faire attention à l'orientation de la grille d'aération pour assurer la circulation de l'air lors du grattage.

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La stimulation abdominale bénigne par « grattage » peut non seulement améliorer la microcirculation dans le corps, augmenter le sang, la lymphe et les fluides corporels, mais également améliorer la circulation du corps.

Gua Sha

Flux, régule les organes internes, améliore la résistance du corps aux maladies, accélère le métabolisme cellulaire, stimule le « potentiel » du corps, élimine rapidement et efficacement les toxines, obtenant ainsi des effets thérapeutiques.

effet

« Sha » est le produit métabolique de la lutte entre l’énergie positive et l’énergie négative dans les méridiens. Gua Sha peut ouvrir les pores sudoripares locaux, favoriser l'excrétion des mauvais esprits, améliorer la microcirculation, nettoyer les méridiens et éliminer les dangers cachés ; en même temps, il peut draguer les méridiens, favoriser la circulation du qi et du sang, revigorer l'énergie yang, reconstituer l'oxygène et éliminer la stase sanguine, réguler les organes internes et améliorer la résistance du corps aux maladies ; il peut changer l'état hypoxique des tissus, renforcer le métabolisme du corps et favoriser la régénération et l'activation des cellules.