Alerte sécheresse ! Comment éloigner les personnes âgées du dilemme de la « peau du désert » au printemps ?

Les démangeaisons cutanées sont l’un des symptômes les plus courants des maladies de la peau chez les personnes âgées, en particulier dans le climat sec du printemps. Cela peut non seulement provoquer des démangeaisons et des lésions cutanées liées aux grattages à long terme et récurrentes chez les personnes âgées, mais également augmenter la probabilité d'infection et affecter la qualité de vie des personnes âgées. Les données de recherche montrent qu’environ 31,0 % de la population âgée de plus de 60 ans dans mon pays souffre de démangeaisons cutanées, et le taux d’incidence augmente avec l’âge[1].

01 Quelles sont les causes de la peau sèche chez les personnes âgées ?

La cause profonde des démangeaisons cutanées chez les personnes âgées réside dans le « manque de triple barrière de défense + sensibilité des nerfs de démangeaison ». Les manifestations spécifiques sont :

(1) Diminution de la sécrétion de sébum

Après 60 ans, la fonction des glandes sébacées des personnes âgées diminue considérablement et le film sébum (couche protectrice naturelle de la peau) devient plus mince, ce qui entraîne une diminution de la capacité de la peau à retenir l'humidité et la rend plus sensible aux stimuli externes. ‌

(2) Diminution de l'humidité dans la couche cornée

La couche cornée de la peau des personnes âgées devient plus fine, la fonction des glandes sudoripares diminue, la sécrétion de sueur diminue et la peau ne peut pas maintenir un environnement humide.

(3) Diminution du collagène

La perte de collagène entraîne l’amincissement du derme, la rupture des fibres élastiques, l’affaiblissement de la fonction barrière cutanée et la sensibilité aux stimulations telles que les frottements mécaniques et les changements de température. ‌

(4) Sensibilité accrue des terminaisons nerveuses

La peau sèche et les dommages à la barrière cutanée stimulent directement les terminaisons nerveuses, abaissant ainsi le seuil de démangeaison ; les personnes âgées atteintes de maladies chroniques concomitantes présentent une sensibilité accrue aux démangeaisons.

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02 Suggestions de soins quotidiens pour aider les personnes âgées à profiter d'un printemps sain

(1) Lavage et entretien scientifiques

La transpiration peut provoquer ou aggraver les démangeaisons cutanées. Le nettoyage de la peau peut non seulement éliminer la transpiration, mais également éliminer la poussière, le pollen et les micro-organismes nocifs à la surface du corps, favorisant ainsi le confort. Encouragez les personnes âgées à se nettoyer le visage et à prendre des bains réguliers après leur retour à la maison après une sortie à l’extérieur.

Cependant, certaines personnes âgées ont l'habitude de se nettoyer excessivement, en particulier de se baigner à l'eau chaude, de se baigner pendant plus de 15 minutes ou de se frotter vigoureusement avec du savon alcalin, des serviettes de bain, etc., ce qui peut endommager davantage la couche d'huile à la surface de la peau et même provoquer des lésions cutanées, conduisant à un cercle vicieux au fil du temps.

Il est recommandé d’utiliser les stratégies de lavage et d’entretien suivantes pour garantir que les personnes âgées puissent se laver en toute sécurité et en toute tranquillité d’esprit.

Source de l'image : Zhang Yu

Les « 3 minutes d'or » après le bain sont également très importantes, c'est-à-dire qu'appliquer une crème hydratante dans les 3 minutes suivant le bain améliorera considérablement l'effet hydratant ! Il est recommandé de choisir une crème hydratante contenant des ingrédients tels que l'urée, la vitamine E, l'huile de silicone, la vaseline, la glycérine, le trilinoléylglycérol et la céramide, qui peuvent réduire efficacement la perte d'eau transépidermique, réduire les microfissures qui exposent les fibres nerveuses de la peau, réparer et améliorer la fonction de barrière cutanée, et peut être utilisé comme traitement initial ou d'entretien du prurit sénile.

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En même temps, apprenez à l'appliquer scientifiquement : il est recommandé d'hydrater la peau 2 à 3 fois par jour au printemps, et la quantité utilisée à chaque fois doit se référer à « l'unité du bout des doigts » (la quantité sur la première articulation de l'index = application sur un côté du mollet).

(2) Habillez-vous scientifiquement

Sur la base des données de laboratoire de différents types de tissus (plus la valeur est faible, plus elle est douce pour la peau), vous pouvez privilégier les matières en pur coton ou en soie pour réduire le contact direct des vêtements en fibres chimiques avec la peau ; au printemps, vous pouvez empiler des sous-vêtements en soie + des vêtements d'extérieur en coton et en lin pour augmenter la respirabilité tout en réduisant les problèmes de démangeaisons causés par l'électricité statique et les frottements.

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(3) Intervention comportementale : briser le cycle « démangeaison-grattage »

Les personnes âgées qui présentent déjà des symptômes de démangeaisons cutanées doivent éviter autant que possible de se gratter de manière destructrice afin d’éviter d’endommager davantage la barrière cutanée et de former un cycle de grattage-démangeaisons. Des traitements simples et réalisables, non médicamenteux, tels que la relaxation respiratoire et la méditation, peuvent être utilisés pour détendre l’esprit, détourner l’attention et soulager les émotions négatives. Vous pouvez appliquer des compresses froides par intermittence sur la zone qui démange (pas trop longtemps) et adopter des comportements inoffensifs pour la peau, comme frotter, appuyer et tapoter du bout des doigts au lieu de gratter la peau avec vos ongles.

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(4) Liste de contrôle des actions familiales

Les membres de la famille peuvent également vérifier chaque semaine l'état du dos, des mollets et d'autres parties du corps des personnes âgées sujettes à la sécheresse, ou installer un humidificateur à vapeur avec affichage de température constante à la maison, et enregistrer régulièrement l'heure, le lieu, les causes, les changements de température et d'humidité et les symptômes de démangeaisons chez les personnes âgées, pour aider les personnes âgées à mieux ajuster leurs mesures d'adaptation.

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Enfin, n’oubliez pas les conseils de protection du printemps et travaillons ensemble pour protéger la santé de la peau des personnes âgées !

Références :

[1] Consensus d'experts sur le diagnostic, le traitement et la rééducation du prurit chez les personnes âgées (édition 2025), Chinese Journal of Dermatology, 2025, 58(01) : 1-8

auteur:

Zhao Xia, infirmière en chef adjointe, département de gériatrie, hôpital universitaire de médecine de Pékin

Zhang Yu, infirmière en chef, département de gériatrie, hôpital universitaire de médecine de Pékin

Dong Xiaolan, infirmière en chef adjointe du département de dermatologie, hôpital universitaire de médecine de Pékin

Audit:

Kang Lin, médecin-chef, département de gériatrie, hôpital universitaire de médecine de Pékin

Produit par : Science Popularization China

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