Lorsque vos oreilles et vos yeux envoient ces 3 signaux, votre cœur « appelle peut-être à l’aide » !

Certains changements physiques apparemment insignifiants peuvent en fait être des « signaux de détresse » d’urgence envoyés par le cœur !

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Ces 3 changements dans les oreilles et les yeux peuvent indiquer des problèmes cardiaques

1. Oreilles

Lorsque vous vous regardez dans le miroir, avez-vous déjà regardé de près vos lobes d’oreilles ? Si vous trouvez un pli sur le lobe de votre oreille , ne le prenez pas à la légère. Ce n’est pas une simple ride cutanée. Il porte un nom particulier en médecine, appelé « signe du pli de l'oreille ».

Le lobe de l’oreille se trouve à l’extrémité de la circulation sanguine et les vaisseaux sanguins y sont particulièrement fins. Une fois que le « mauvais cholestérol » provoque des problèmes et des dépôts dans les vaisseaux sanguins, affectant l’apport sanguin, les lobes des oreilles sont sujets aux rides. De plus, des études ont montré que les personnes présentant ce type de pli ont 80 à 90 % de risques de souffrir d’une sténose des artères coronaires ! La prochaine fois que vous vous regardez dans le miroir, faites plus attention à vos oreilles.

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2. Yeux

****Si vous trouvez un « cercle de vieillissement » blanc grisâtre autour de vos globes oculaires , ne pensez pas qu’il s’agit d’un phénomène normal de vieillissement. C'est parce que le « mauvais cholestérol » augmente et se dépose tranquillement au bord de la pupille noire, formant cet anneau gris clair. Il s’agit d’un précurseur important des maladies coronariennes . Si le diagnostic est posé à temps, les problèmes cardiaques peuvent être évités à l’avance. Par conséquent, lorsque vous vous regardez dans le miroir, vous devez également vérifier attentivement vos yeux.

3. Paupières

Certains amis peuvent constater que de petites tumeurs de couleur de peau similaire et de forme irrégulière se sont développées sur leurs paupières. Ils sont un peu plus durs que la peau environnante et ne sont ni douloureux ni irritants. Il s'agit en fait de flanomes, qui se forment lorsque le « mauvais cholestérol » « s'installe » dans des parties lâches du corps, comme les paupières. C'est un avertissement que le taux de cholestérol dans le corps est trop élevé . Qu’est-ce que le « mauvais cholestérol » exactement et pourquoi est-il si effrayant ?

Le nom scientifique du « mauvais cholestérol » est cholestérol à lipoprotéines de basse densité. Cela peut endommager silencieusement nos vaisseaux sanguins, accélérer l’athérosclérose et rétrécir les vaisseaux sanguins. Des maladies graves telles que les maladies coronariennes et les accidents vasculaires cérébraux peuvent survenir.

Ce qui est encore plus terrible, c’est que si ces plaques instables dans les vaisseaux sanguins se rompent ou si des caillots sanguins se détachent, ils peuvent instantanément bloquer les vaisseaux sanguins, provoquant un infarctus aigu du myocarde ou un infarctus cérébral, mettant directement des vies en danger !

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Comment lutter contre le « mauvais cholestérol » ?

La première étape consiste à comprendre vos taux de lipides sanguins. La norme lipidique sanguine normale est la suivante : cholestérol total < 5,2 mmol/L, triglycérides ≤ 1,7 mmol/L, lipoprotéines de haute densité ≥ 1 mmol/L et lipoprotéines de basse densité < 3,4 mmol/L .

Cependant, si vous fumez, êtes obèse ou avez des antécédents de maladie cardiovasculaire précoce dans votre famille, les besoins en lipides sanguins seront plus stricts. Pour les groupes à haut risque, les lipoprotéines de basse densité doivent être contrôlées en dessous de 2,6 mmol/L.

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En plus de prêter attention aux lipides sanguins, il existe de nombreuses autres suggestions dans la vie pour prévenir l’infarctus du myocarde et protéger le cœur.

En termes d’alimentation, il suffit de contrôler l’apport quotidien en cholestérol à environ 200 mg. Les patients souffrant d’hypercholestérolémie doivent contrôler strictement leur consommation de graisses saturées et de cholestérol.

Le sommeil est également très important. Après 21 heures, essayez d'éviter d'utiliser des appareils électroniques et couchez-vous tôt. Une bonne nuit de sommeil est bonne pour la santé cardiovasculaire.

Ne soyez pas trop anxieux lorsque vous vous levez le matin. Allongez-vous dans votre lit pendant une demi-minute, puis asseyez-vous pendant une demi-minute, et enfin sortez du lit et marchez lentement pendant une demi-minute pour donner à votre corps le temps de s'adapter.

Boire un verre d'eau après s'être levé le matin peut non seulement étancher votre soif, mais aussi diluer le sang et l'empêcher de devenir trop visqueux.

De plus, vous devez contrôler les taux élevés de lipides sanguins, l’hypertension artérielle et l’hyperglycémie, et subir des examens physiques réguliers pour « éliminer » ces risques pour la santé.