La vague de froid arrive, attention à l'invasion grippale ! Vous devez connaître ces connaissances sur la prévention de la grippe

Avec l’arrivée d’une vague de froid et une baisse soudaine des températures, le risque de transmission du virus de la grippe augmente encore. La grippe n’est pas un rhume ordinaire et sa nocivité ne peut être sous-estimée. Le directeur Li Xionghui, chef du service des urgences préhospitalières 120 de l'hôpital provincial de médecine traditionnelle chinoise et occidentale intégrée du Hunan (hôpital affilié à l'institut de médecine traditionnelle chinoise du Hunan), rappelle à chacun d'attacher de l'importance à la prévention et à la réponse à la grippe et de maîtriser les connaissances correctes en matière de premiers secours.

1. Mesures préventives contre la grippe

La grippe est une maladie infectieuse respiratoire aiguë causée par le virus de la grippe, qui est très contagieux et se propage rapidement. Pour prévenir la grippe, vous pouvez commencer par les aspects suivants :

1. Faites-vous vacciner contre la grippe : c’est le moyen le plus efficace de prévenir la grippe. Il est recommandé de se faire vacciner contre la grippe chaque automne, en particulier pour les personnes âgées, les enfants, les femmes enceintes et les personnes atteintes de maladies chroniques.

2. Maintenir de bonnes habitudes d’hygiène :

Lavez-vous fréquemment les mains avec du savon et de l’eau courante pendant au moins 20 secondes à chaque fois.

Évitez de toucher vos yeux, votre nez et votre bouche avec vos mains.

Lorsque vous toussez ou éternuez, couvrez-vous la bouche et le nez avec un mouchoir ou votre coude.

3. Réduisez les rassemblements : Essayez d’éviter de vous rendre dans des endroits bondés pour réduire le risque d’infection.

4. Restez au chaud : Pendant les vagues de froid, la température baisse considérablement. Habillez-vous chaudement lorsque vous sortez pour éviter d’attraper froid.

5. Aérez la pièce : ouvrez régulièrement les fenêtres pour garder l’air intérieur frais.

6. Renforcez votre immunité : dormez suffisamment, adoptez une alimentation saine, mangez davantage d’aliments riches en vitamine C et faites de l’exercice modérément.

2. Comment faire face à la grippe lorsqu'elle frappe

Si vous présentez des symptômes grippaux tels qu’une forte fièvre, une toux, un mal de gorge, des maux de tête, des douleurs musculaires, etc., vous devez prendre les mesures suivantes :

1. Reposez-vous à la maison : les personnes présentant des symptômes légers peuvent se reposer à la maison, aérer la pièce et boire beaucoup d’eau.

2. Surveiller de près l’état du patient : en particulier les groupes à haut risque tels que les enfants de moins de 5 ans, les personnes âgées et les patients atteints de maladies chroniques. Si l’état s’aggrave progressivement, consultez rapidement un médecin.

3. Utilisation correcte des médicaments : utilisez des médicaments antiviraux et des antipyrétiques sous la supervision d'un médecin et évitez d'utiliser vous-même des antibiotiques.

4. Portez un masque : réduisez les contacts avec les membres de la famille et évitez les infections croisées.

3. Appelez le 120 pour obtenir un traitement médical à temps

Bien que la grippe puisse se guérir d’elle-même dans la plupart des cas, certains patients peuvent développer des complications graves telles qu’une pneumonie, une myocardite, une méningite, etc., qui peuvent même mettre leur vie en danger. Si vous ressentez l’un des symptômes suivants, veuillez appeler le 120 immédiatement :

1. Fièvre pendant plus de trois jours ;

2. La température corporelle est supérieure à 40℃ et persiste ;

3. Difficulté à respirer et altération de la conscience ;

4. Vomissements et diarrhées sévères ;

5. Douleur thoracique persistante ;

6. L’autotraitement avec des médicaments antiviraux oraux est inefficace.

4. Les groupes à haut risque nécessitent une attention particulière

Les personnes âgées, les enfants, les femmes enceintes et les personnes atteintes de maladies chroniques ou dont le système immunitaire est affaibli courent un risque plus élevé de développer une maladie grave après avoir été infectées par la grippe et doivent faire l’objet d’une attention particulière. Une fois que ces personnes développent des symptômes de grippe, elles doivent consulter un médecin dès que possible pour éviter de retarder le traitement.

Rappel d'expert :

Le directeur Li Xionghui rappelle : Avec l'arrivée d'une vague de froid et une baisse soudaine de température, le risque de transmission du virus de la grippe augmente. J’espère que tout le monde pourra prêter attention à la prévention de la grippe, prendre une bonne protection personnelle et maintenir un mode de vie sain. Si vous développez des symptômes de grippe, ne tardez pas à consulter un médecin. En cas d'urgence, n'oubliez pas d'appeler le numéro d'urgence 120 pour obtenir le meilleur délai de traitement. Travaillons ensemble pour protéger notre santé et traverser la vague de froid en toute sécurité.

Auteur spécial de la discussion médicale du Hunan : Chen Huifang, Centre d'urgence 120, Hôpital de médecine traditionnelle chinoise et occidentale intégrée du Hunan (Hôpital affilié à l'Institut de médecine traditionnelle chinoise du Hunan)

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(Modifié par YT)