Le fil dentaire est un outil de protection des dents que la plupart des Chinois ne savent pas utiliser. Savez-vous comment l'utiliser ?

Il faut savoir que le brossage quotidien ne peut nettoyer que la plaque dentaire et les débris alimentaires résiduels sur les joues, la langue et les surfaces occlusales, et il est difficile de nettoyer en profondeur les « espaces entre les dents ». Les « espaces entre les dents » deviennent un endroit où la saleté et la crasse s’accumulent, et les bactéries qui s’y développent corrodent tranquillement vos dents. C'est pourquoi ce n'est qu'en utilisant du fil dentaire, un outil spécialement conçu pour nettoyer les espaces entre les dents, que la plaque dentaire peut être complètement éliminée et qu'un effet de nettoyage buccal plus complet peut être obtenu.

Qu’il s’agisse de la méthode Bass modifiée pour se brosser les dents ou de l’utilisation correcte du fil dentaire, c’est en fait un processus où la pratique rend parfait. De nombreux amis et patients autour de moi se plaignent toujours de ne pas savoir comment utiliser le fil dentaire et de la difficulté de son utilisation. Plus vous l'utiliserez, plus vous deviendrez compétent et plus vous vous y habituerez.

Comment utiliser correctement le fil dentaire : 1. Prenez un morceau de fil dentaire d'environ 30 à 40 cm de long, enroulez les deux extrémités autour des majeurs de vos mains gauche et droite, et recourbez les majeurs vers le haut ;

2. La longueur du fil dentaire entre les deux majeurs doit être juste suffisante pour que le pouce le touche directement. Utilisez le pouce d’une main et l’index de l’autre main pour redresser le fil dentaire.

3. Lors du nettoyage des dents de devant supérieures, placez votre index dans votre bouche et serrez le fil dentaire avec votre pouce à l'extérieur de votre bouche, de sorte que le fil dentaire soit proche de la surface de la dent d'un côté, et grattez la surface de la dent de haut en bas ;

4. Lors du nettoyage des dents supérieures droites du fond, utilisez le pouce droit et la paume de l'index gauche pour serrer le fil dentaire et le pouce droit pour écarter la joue ; lors du nettoyage des dents supérieures gauches du fond, utilisez le pouce gauche et l'index droit pour tenir le fil dentaire, et le pouce gauche pour écarter la joue ;

5. Lors du nettoyage de toutes les dents mandibulaires, vous pouvez tenir le fil avec les index des deux mains et passer doucement les dents à travers les points de contact ;

6. Lorsque le fil dentaire passe par le point de contact, appliquez doucement une force pour que le fil dentaire atteigne la surface de la dent sous le point de contact et pénètre dans le fond du sillon gingival pour nettoyer la zone du sillon gingival. Si le point de contact est serré, vous pouvez tirer le fil dentaire pour effectuer un mouvement de sciage horizontal sur le point de contact afin de faire passer progressivement le fil dentaire à travers le point de contact. Gardez le fil dentaire à proximité et enroulez-le autour de la surface de la dent. Tirez sur la ligne supérieure pour gratter les débris alimentaires et la plaque dentaire sur la surface de la dent. Grattez la surface de chaque dent 4 à 6 fois jusqu’à ce que la surface de la dent soit propre.

2. Application du fil dentaire 1. Moment : Il est préférable d’utiliser le fil dentaire après les repas ;

2. Groupes d’utilisateurs : Si les conditions le permettent (en particulier les jeunes et les personnes d’âge moyen sans grands espaces interdentaires), le fil dentaire doit être utilisé autant que possible pour maintenir une santé bucco-dentaire à long terme ;

3. N’utilisez pas trop de force lorsque vous utilisez le fil dentaire pour éviter d’endommager les gencives ;

4. La plupart des fils dentaires sont jetables et ne peuvent pas être réutilisés. Réutiliser le fil dentaire est nocif mais n’apporte aucun avantage.

5. Si vous n'avez pas l'habitude d'utiliser du fil dentaire, vous pouvez utiliser un bâtonnet de fil dentaire à la place du fil dentaire ordinaire. C'est plus pratique à utiliser, mais un peu plus cher.

●L’utilisation de fil dentaire élargira-t-elle les espaces entre les dents ?
●Ça n’existe pas ! Les dents ont une certaine mobilité physiologique.

Le fil dentaire est relativement petit, doux et élastique.

Il peut facilement pénétrer dans l’espace interdentaire sans créer de force de coincement sur les dents.