Puis-je manger du longane pendant le confinement ?

L'accouchement est très néfaste pour la vitalité et le sang des femmes. Après l'accouchement, elles doivent reconstituer leur vitalité et leur sang. Le meilleur moment pour que les femmes réapprovisionnent leur qi et leur sang est pendant la période d'accouchement. Si la période d'accouchement se déroule bien, le corps de la femme se portera très bien à l'avenir. Si la période d'accouchement ne se déroule pas sans heurts, elle souffrira de maladies post-partum. Le longane est l'un des meilleurs fruits pour reconstituer le Qi et le sang. Les femmes peuvent en manger davantage pour améliorer la qualité de leur peau. Alors peut-on manger du longane pendant le confinement ?

Le longane peut être utilisé comme médicament et a de nombreuses fonctions telles que renforcer le yang et reconstituer le qi, nourrir le cœur et la rate, nourrir le sang et calmer les nerfs, hydrater la peau et l'embellir. Il peut traiter l'anémie, les palpitations, l'insomnie, l'oubli, la neurasthénie et la faiblesse physique après une maladie ou un accouchement. Les femmes enceintes sont faibles après l’accouchement, elles peuvent donc manger une quantité modérée de longane pour nourrir leur corps. Le longane est un fruit tonique et chaud qui a pour fonction de régénérer le sang et le qi. Manger du longane est très bénéfique pour la récupération du corps des mères qui viennent d'accoucher. Si la mère doit éviter les aliments crus et froids, elle peut préparer une soupe à base de longane.

Les femmes doivent dépenser beaucoup d'énergie physique pendant l'accouchement. Les femmes enceintes de constitution fragile ressentent souvent une faiblesse des mains et des pieds, des étourdissements, des sueurs, etc. pendant l'accouchement. À cette époque, boire de la soupe de longane (principalement du longane, avec des dattes rouges, de la cassonade et du gingembre, bouillis dans de l'eau) peut être bénéfique pour augmenter la force physique, stabiliser les émotions et faciliter l'accouchement. Si une mère présente des symptômes de carence sanguine et de déficience de qi tels que des étourdissements, des sueurs, un pouls faible et une langue pâle après l'accouchement, prendre un bol de soupe de longane peut avoir un bon effet de revigoration du qi et de nutrition du sang. Si la mère souffre d’un œdème léger, boire régulièrement cette soupe peut avoir un effet thérapeutique positif.

Précautions de base pour le confinement :

1. Mangez bien et reposez-vous suffisamment

Étant donné que l'accouchement provoque une fatigue extrême au niveau du corps et de l'esprit de la mère, la première chose à faire après l'accouchement est de laisser la mère bien dormir, et les membres de la famille ne doivent pas la déranger facilement. Après avoir suffisamment dormi, vous devriez manger des aliments nutritifs et faciles à digérer et boire beaucoup d’eau. Pendant la période de confinement et d’allaitement, vous devez manger des aliments riches en nutriments, en calories et facilement digestibles pour favoriser une récupération rapide de l’organisme et assurer une production de lait adéquate.

2. Sortez du lit et bougez dès que possible

En règle générale, les femmes qui accouchent normalement par voie vaginale doivent sortir du lit et marcher le lendemain. Mais attention à ne pas attraper froid et à éviter le vent froid direct. Vous pouvez également faire quelques exercices simples ou de la gymnastique post-partum tous les jours sous la supervision du personnel médical pour favoriser la récupération et maintenir une bonne forme corporelle.