Les grains de beauté, l’urine jaune et les pets fréquents sont-ils des signes de problèmes de foie ? Ne vous laissez plus tromper par ces rumeurs !

Le foie est un organe important du corps humain, responsable de multiples fonctions telles que la détoxification, la synthèse et le stockage. Cependant, les signes de problèmes de foie sur Internet sont déroutants. Aujourd’hui, nous allons démystifier ces rumeurs une par une et vous apprendre à protéger correctement votre foie.

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Rumeur 1 : Si vous avez un grain de beauté sur votre corps, il doit y avoir un problème avec votre foie ?

Un grain de beauté est en fait un grain de beauté rouge, formé par l'expansion des capillaires sous la peau et les muqueuses. L’incidence des grains de beauté sanguins augmente avec l’âge, mais dans la plupart des cas, aucun traitement n’est nécessaire.

La seule chose dont il faut se méfier est le nævus araignée, qui apparaît généralement à la surface de la peau et est de couleur rouge, violette ou bleue, avec un point au centre et de minuscules vaisseaux sanguins rayonnant autour, ressemblant à une toile d'araignée. Si vous vous retrouvez avec un tel grain de beauté, il est préférable de consulter un médecin à temps, car les nævus araignées peuvent être une manifestation d'une fonction hépatique anormale.

Rumeur 2 : Si l’urine du matin est jaune, il doit y avoir un problème avec le foie ?

Il est normal que l’urine du matin soit de couleur jaunâtre car moins d’eau est consommée la nuit et l’urine est concentrée. Certains médicaments, vitamines ou une infection des voies urinaires peuvent également provoquer des changements de couleur de l’urine. Par conséquent, une urine jaune du matin à elle seule ne peut pas indiquer de problèmes de foie. Si l’urine jaune, le jaunissement du blanc des yeux et de la peau ou d’autres symptômes d’inconfort persistent, il est recommandé de se rendre à l’hôpital pour un examen plus approfondi.

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Rumeur 3 : Si vous pétez fréquemment, il doit y avoir un problème avec votre foie ?

Les pets font partie du fonctionnement normal de votre système digestif et n’ont pas grand-chose à voir avec votre foie. Le plus souvent, les pets sont liés à la quantité et à ce que vous mangez. Si vous sentez que vous pétez fréquemment et que vous ressentez d’autres symptômes désagréables, vous pouvez consulter votre médecin pour voir s’il existe d’autres problèmes du système digestif.

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Rumeur 4 : Si vous avez de l’acné à répétition, il doit y avoir un problème avec votre foie ?

Il existe de nombreuses causes d’acné, notamment une infection, une inflammation, des problèmes endocriniens, etc.

Bien qu’une mauvaise fonction hépatique puisse affecter les problèmes de peau, l’acné est davantage liée à ces facteurs. Si vous souffrez souvent d’acné, il est recommandé de maintenir de bonnes habitudes de vie en termes d’alimentation, de travail et de repos.

Rumeur 5 : Un mauvais sommeil et de l’irritabilité doivent signifier qu’il y a un problème avec votre foie ?

Une mauvaise qualité de sommeil et des sautes d’humeur peuvent être causées par divers facteurs, tels que le stress, l’anxiété, l’inconfort physique, etc. Bien qu’une mauvaise fonction hépatique puisse affecter le sommeil et l’humeur, ces symptômes ne peuvent à eux seuls pas être utilisés pour déterminer si le foie est en bonne santé.

La bonne façon de protéger votre foie

1. Arrêtez de boire et limitez votre consommation d'alcool

L’alcool est le principal tueur de la santé du foie. La consommation d’alcool à long terme peut entraîner une stéatose hépatique, une hépatite et même une cirrhose. L’alcool produit des substances nocives lors du métabolisme hépatique, qui endommagent directement les cellules du foie.

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Même si vous pouvez boire beaucoup, vous ne pouvez pas ignorer les dommages potentiels de l’alcool sur votre foie. Essayez de ne pas boire ou de boire moins d’alcool pour protéger votre foie des dommages.

2. Gardez un horaire régulier

Rester éveillé tard perturbe l’environnement métabolique du corps et affecte le fonctionnement normal du foie. Rester éveillé tard pendant une longue période peut entraîner des troubles métaboliques, augmenter la charge sur le foie et provoquer des problèmes tels que l’obésité et la résistance à l’insuline. Essayez de maintenir un horaire régulier et de dormir suffisamment pour aider votre foie à récupérer et à se réparer.

3. Usage rationnel des médicaments

Les lésions hépatiques induites par les médicaments sont une réaction indésirable courante aux médicaments. De nombreux médicaments tels que les médicaments cardiovasculaires, les anti-inflammatoires non stéroïdiens, les antibiotiques, etc. peuvent endommager le foie. N'abusez pas des médicaments par vous-même, en particulier des compléments alimentaires et des médicaments chinois. Prenez vos médicaments selon les directives de votre médecin, vérifiez régulièrement la fonction hépatique et assurez-vous de la sécurité du médicament.

4. Mangez sainement

Un régime riche en graisses, en sucre et en sel peut facilement conduire à l’obésité et à la stéatose hépatique. Une stéatose hépatique chronique peut évoluer vers une stéatohépatite non alcoolique et progresser ensuite vers une fibrose hépatique et une cirrhose. Il est recommandé de manger plus de légumes et de fruits, moins d’aliments gras et de maintenir une alimentation équilibrée.

5. Évitez tout contact avec des substances nocives

Le tabagisme affecte non seulement la santé pulmonaire, mais augmente également la charge sur le foie et augmente le risque de cancer du foie. De plus, évitez de manger des aliments avariés et moisis, car ces aliments contiennent de l’aflatoxine, qui est extrêmement nocive pour le foie.

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Enfin, évitez de partager des objets personnels tels que des rasoirs et des brosses à dents avec des personnes infectées par le virus de l’hépatite afin de prévenir la propagation du virus de l’hépatite.

Voici les titres de l’actualité santé du Dr Zeqiao. À demain!

Références

[1] Association médicale chinoise, Journal de l'Association médicale chinoise, Société chinoise de gastroentérologie, etc. Directives de diagnostic et de traitement primaires pour la maladie alcoolique du foie (2019). Journal des maladies hépatobiliaires cliniques, vol. 37, n° 1, janvier 2021

[2] Chunyan Hu, Yi Zhang, Shuangyuan Wang, etc. Association entre l'heure du coucher et le risque de stéatose hépatique non alcoolique chez les adultes chinois d'âge moyen et âgés atteints de prédiabète et de diabète. Diabetes Metab Res Rev. 2020;36:e3322