Quel est le meilleur moment pour se brosser les dents le matin ?

Se brosser les dents le matin est une tâche nécessaire au quotidien. Se brosser les dents n'est pas seulement une bonne habitude d'hygiène, mais aussi un comportement pour protéger ses dents. Quel est le meilleur moment pour se brosser les dents le matin ? Existe-t-il des exigences particulières pour le brossage des dents ? En réponse à ces doutes, nous pourrions aussi bien lire un article pour en savoir plus sur les connaissances pertinentes concernant le brossage des dents afin que nous puissions nous brosser les dents mieux et plus sainement et avoir des dents blanches et saines.

Il est préférable de se brosser les dents dès le réveil le matin car de l'acide est produit dans la bouche après une nuit.

Dans la civilisation humaine hautement développée d'aujourd'hui, se brosser les dents et se rincer la bouche le matin est devenu une habitude d'hygiène pour tout le monde, mais il existe un autre moment - se brosser les dents avant d'aller au lit le soir, qui est souvent négligé par les gens. Les gens ne comprennent probablement pas bien que « se brosser les dents le matin n’est pas aussi important que de se rincer la bouche le soir ». Se brosser les dents le matin n’est pas aussi important que de se brosser la bouche le soir !

En fait, il y a des centaines d’années, nos ancêtres avaient déjà donné une explication perspicace de ce problème. Le « Livre Danjin » de la dynastie Jin dit : « Tout le poison provenant de la nourriture et de la boisson s'est accumulé dans les espaces entre les dents pendant la journée. Si vous vous brossez les dents le soir, la saleté sera éliminée et vos dents ne seront pas sales. Par conséquent, on dit que se brosser les dents le matin n'est pas aussi efficace que se brosser les dents le soir. C'est bon pour entretenir les dents. Maintenant, si vous voyez une personne sage, elle doit se brosser les dents après chaque repas. Alors ses dents seront fortes et blanches et ne se carieront pas même quand elle sera vieille. C'est l'effet de l'entretien des dents. »

Ce passage a du sens même si nous l’analysons du point de vue de la science moderne. La cariologie moderne estime que l'apparition de caries dentaires est due à trois raisons principales : la reproduction bactérienne et la production d'acide, la malpropreté buccale et la diminution de la résistance aux caries, et les aliments sucrés. Si vous ne vous brossez pas les dents et ne vous rincez pas la bouche avant d'aller vous coucher le soir, les miettes et les résidus de nourriture laissés par les repas de la journée s'accumuleront dans les espaces entre vos dents et dans les rainures de vos dents, devenant un terrain propice à la croissance et à la multiplication des bactéries. De plus, la nuit, en raison de l'arrêt des activités de mastication et de parole dans la bouche, la sécrétion de salive est considérablement réduite, ce qui entraîne un affaiblissement de la fonction d'auto-nettoyage buccal, ce qui est plus propice à la reproduction effrénée des bactéries, à la fermentation et à la production d'acide, et à la corrosion des dents. C'est pourquoi de nombreuses personnes insistent pour se brosser les dents tous les matins pendant des décennies, mais parce qu'elles ignorent le plus important le soir, elles se retrouvent quand même avec une bouche pleine de caries !

Après avoir lu cet article, je pense que tout le monde a une certaine idée du meilleur moment pour se brosser les dents le matin. Le moment du brossage des dents n'est pas toujours évident. Tant que vous maintenez de bonnes habitudes de brossage et que vous ne mangez pas d'aliments nocifs pour vos dents, votre santé dentaire est généralement bonne. Il n'existe pas de règles ou d'exigences strictes concernant l'heure à laquelle vous devez vous brosser les dents le matin.