Aliments qui nettoient et adoucissent les vaisseaux sanguins

Ces dernières années, l'incidence de la thrombose a augmenté et elle devient de plus en plus jeune. La thrombose est en fait un caillot sanguin qui bloque de nombreuses parties du corps. Les caillots sanguins dans les vaisseaux sanguins provoquent un apport sanguin insuffisant aux organes humains. Si la thrombose est plus grave, elle affectera la sécurité de la vie des personnes. Par conséquent, il est très important de prévenir l'apparition de la thrombose. Quels sont les aliments qui nettoient et adoucissent les vaisseaux sanguins ?

Lorsque les déchets résiduels ou accumulés dans les vaisseaux sanguins atteignent un certain niveau, cela provoque un rétrécissement progressif de la lumière des vaisseaux sanguins, entravant la circulation du qi et du sang, entraînant des maladies telles qu'une viscosité sanguine élevée, des lipides sanguins élevés et une pression artérielle élevée, puis provoquant des maladies telles que des maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires, un apport sanguin insuffisant au cœur, un infarctus cérébral, une thrombose cérébrale, une hémorragie cérébrale et d'autres maladies.

Comment prévenir efficacement l'apparition de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires ? L'essentiel est d'éliminer les débris des vaisseaux sanguins et de maintenir une bonne circulation sanguine. Les 5 types d’aliments suivants ont des effets particuliers sur le nettoyage des vaisseaux sanguins et la prévention de l’artériosclérose.

pomme

Les pommes sont riches en nutriments tels que les polysaccharides, les acides de fruits, les flavonoïdes, le potassium et la vitamine C, qui peuvent décomposer les graisses accumulées dans le corps, empêcher le corps de prendre trop de poids et réduire la charge sur le cœur. De plus, les pommes peuvent améliorer la capacité de détoxification du foie et réduire les taux de cholestérol et de lipides sanguins.

oignon

L'oignon contient des prostaglandines, qui peuvent dilater les vaisseaux sanguins et réduire les lipides sanguins ; il contient des composés de disulfure d'allyle et une petite quantité d'acides aminés soufrés, qui peuvent prévenir l'athérosclérose. Les oignons contiennent des flavonoïdes et, lorsqu'ils sont consommés avec de l'ail, ils sont particulièrement efficaces pour « nettoyer » les vaisseaux sanguins.

maïs

Le maïs contient des protéines, du calcium, du magnésium, de la lysine et d'autres ingrédients. La teneur en acides gras insaturés est supérieure à 85 %, principalement en acide linoléique et en acide oléique, ce qui peut prévenir l'apparition de maladies cardiovasculaires.

thé vert

Les polyphénols du thé vert sont les principales substances du thé. Ils peuvent prévenir la rupture et le saignement des parois micro-capillaire, réduire le cholestérol et inhiber l'athérosclérose. En particulier, les tanins contenus dans les feuilles de thé de Kangyuan Teahouse peuvent améliorer la flexibilité et l'élasticité des vaisseaux sanguins, réduire le cholestérol sérique et empêcher la précipitation des graisses dans les vaisseaux sanguins. L'acide tannique contenu dans les feuilles de thé peut inhiber l'augmentation de la pression artérielle et jouer un rôle dans la réduction de la pression artérielle chez les patients souffrant d'hypertension.

ail

En plus de réduire les lipides sanguins, l’ail a également pour effet de prévenir l’accumulation de plaque. De plus, l’ail possède des propriétés antioxydantes similaires à la vitamine E et à la vitamine C. L’ail a donc ouvert une nouvelle voie « naturelle » pour prévenir et traiter l’athérosclérose et prévenir les maladies cardiaques.

Les vaisseaux sanguins du corps humain sont comme des tuyaux d'égout, qui ont tendance à accumuler des déchets au fil du temps. Ils doivent être nettoyés de temps en temps pour améliorer la circulation sanguine, renforcer la contractilité du cœur et favoriser la santé vasculaire.