Cette « balle » discrète peut aider les femmes enceintes à accoucher naturellement et facilement ! Tu ne le saurais pas.

L’accouchement est un processus physiologique important et complexe dans la vie d’une femme. Elle s’accompagne d’une expérience douloureuse importante, qui est influencée par de nombreux facteurs tels que la physiologie, la psychologie, le soutien social et les différences individuelles. Il est donc particulièrement important d’explorer et de mettre en œuvre diverses méthodes pour réduire la douleur du travail et favoriser le bon déroulement du travail.

En tant que moyen auxiliaire d'accouchement non médicamenteux, le ballon d'accouchement a progressivement attiré l'attention et a été promu ces dernières années.

1. Qu'est-ce qu'un ballon d'accouchement ?

Le ballon d'accouchement est un ballon en PVC coloré et élastique. L'exercice du ballon d'accouchement est spécialement conçu pour les femmes enceintes. Il s'agit d'un ensemble d'exercices avec ballon qui conviennent à l'exercice des muscles centraux en fin de grossesse et pendant l'accouchement. Il s'appuie sur les caractéristiques du yoga de grossesse, de l'accouchement conscient et des positions libres du corps, et se concentre sur des exercices d'étirement pour réguler la respiration et la synchronisation des mouvements, favorisant ainsi efficacement l'accouchement naturel.

À travers la courte vidéo suivante

Jetons un coup d’œil rapide aux ballons d’accouchement !

2. Quels sont les avantages d’un ballon d’accouchement ?

L'élasticité du ballon d'accouchement peut détendre les muscles du corps de la mère enceinte et favoriser la dilatation du col de l'utérus.

Cela peut détourner l’attention, augmenter le confort et réduire l’attention des femmes enceintes à la douleur des contractions utérines.

Lors de son utilisation, le ballon d'accouchement monte et descend, et oscille de gauche à droite, massant la région lombaire, les fesses et la vulve, soulageant ainsi l'inconfort causé par les contractions utérines.

Le corps, la taille et le bassin de la mère enceinte tournent avec le ballon d'accouchement, ce qui peut favoriser la rotation et la descente de la tête fœtale et corriger la position postérieure occipitale et la position transversale occipitale du fœtus.

Aide les femmes enceintes à garder le haut de leur corps droit. La balle monte et descend, incitant la tête du fœtus à descendre, accélérant ainsi le processus d'accouchement et réduisant le taux de césarienne.

Réduit la pression sur le périnée des femmes enceintes et réduit le degré de déchirure périnéale.

3. Exercices avec ballon d'accouchement

1. Posture assise : La future maman est assise sur le ballon d'accouchement, les jambes écartées à la largeur des épaules (ou plus), les pieds fermement au sol pour stabiliser son centre de gravité, la colonne vertébrale droite et les bras détendus, placés naturellement sur ses genoux ou s'accrochant au bout du lit.

Lorsque vous faites de l’exercice, faites pivoter lentement l’articulation de la hanche, balancez-la vers la gauche et la droite, vers l’avant et vers l’arrière ou vers le haut et vers le bas. L'amplitude des mouvements peut être augmentée de manière appropriée, le principe étant de mettre la future maman à l'aise. Assurez-vous de maintenir le centre de gravité pendant le processus.

2. Position du dos : convient aux femmes enceintes qui souffrent de fortes douleurs au dos et à la taille pendant l'accouchement. Fixez le ballon d'accouchement dans le coin du mur et laissez la mère enceinte s'appuyer sur le ballon d'accouchement avec sa taille et son dos pour aider à masser la taille et le dos. Vous pouvez également placer le ballon d'accouchement contre le mur, garder votre dos près du ballon et glisser lentement de haut en bas sur le ballon.

3. Position couchée : Placez le ballon d'accouchement sur un coussin moelleux ou un tapis de yoga. La mère enceinte s'agenouille sur le tapis, les épaules et la poitrine posées sur le ballon d'accouchement. Détendez ses bras naturellement et embrassez le ballon d'accouchement en vous balançant lentement d'avant en arrière. Une sage-femme peut aider à masser le bas du dos là où se situe la douleur. En plus de soulager les maux de dos, cette posture peut également aider les bébés souffrant de malpositions à pivoter et à accélérer la progression du travail.

Contre-indications et précautions

Du côté maternel :

1) Les personnes souffrant de complications graves telles que l’hypertension et les maladies cardiaques ;

2) Complications de la grossesse telles que le placenta praevia et le décollement placentaire ;

3) Lors de l’utilisation de sédatifs ;

4) Insuffisance cervicale ou après cerclage cervical ;

5) Grossesse multiple ≥3 ;

6) Maladie pulmonaire restrictive

Fœtal : ceux qui présentent un rythme cardiaque fœtal anormal, une contamination du liquide amniotique, etc.

Les performances du ballon d'accouchement doivent être vérifiées avant chaque utilisation pour voir s'il est endommagé ;

Refaites le plein d’eau à temps pendant l’exercice ;

Si vous ressentez une douleur ou une gêne, arrêtez immédiatement et consultez un médecin si nécessaire.

Doit être accompagné d'un membre de la famille ou d'une sage-femme ;

La température de la pièce de stockage pour le ballon d'accouchement est de 18 à 32 °C. Il convient de prêter attention aux fonctions antidérapantes et antidéflagrantes du ballon d'accouchement pour garantir la sécurité du processus d'accouchement.

Après avoir utilisé le ballon d'accouchement, le soignant doit le rincer et le sécher à temps pour éviter la déformation du caoutchouc.

Hunan Medical Chat Auteur spécial : Département d'obstétrique de l'hôpital Hunan Guangxiu Hu Xuehua Zhang Li Vidéo : Département d'obstétrique Su Zang Yang Jingxian Chen Shihui Li Xin

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(Modifié par ZS)