[Questions et réponses médicales] Connaissez-vous la bonne façon de mesurer la tension artérielle ?

Auteur : Chen Zhou Hôpital Shanghai Changhai

Évaluateur : Mei Xiaobin, médecin-chef, hôpital Changhai de Shanghai

Les patients souffrant d’hypertension doivent mesurer régulièrement leur tension artérielle et tenir des registres. C’est seulement de cette manière que la tension artérielle anormale peut être détectée et contrôlée à temps, et que les maladies associées peuvent être prévenues et traitées.

Des méthodes de mesure correctes et scientifiques sont la condition préalable pour garantir une pression artérielle précise et objective. Faites attention aux points suivants lors de la mesure de la pression artérielle.

Calme : Asseyez-vous tranquillement pendant 5 à 10 minutes avant de mesurer la tension artérielle. Il est recommandé de se reposer 30 minutes après l'exercice avant de prendre la mesure. Parce que des facteurs tels que l’exercice, l’humeur et le régime alimentaire peuvent affecter notre tension artérielle.

Position assise : Il est recommandé de mesurer en position assise avec les pieds à plat sur le sol et d'essayer de garder votre respiration calme. Ne parlez pas, ne toussez pas, ne bâillez pas, etc. pour éviter d'interférer avec les résultats de mesure.

Brassard : Le brassard de mesure doit être placé directement sur la peau du haut du bras, de préférence sans aucun vêtement. La largeur du brassard doit être de 40 % de la circonférence du bras supérieur et la longueur doit être de 80 % de la circonférence du bras supérieur. Le bord inférieur du brassard doit être à 2 à 3 cm de l'articulation du coude et l'airbag du brassard doit être dirigé vers l'artère située à l'intérieur du bras.

Horizontal : Le brassard est au même niveau que le cœur, le bras est droit et légèrement en abduction et la paume est tournée vers le haut. Si le brassard est au-dessus du cœur, cela provoquera une hypotension artérielle ; si le brassard est en dessous du cœur, cela provoquera une hypertension artérielle.

Mesure : Certains tensiomètres électroniques peuvent commencer à mesurer en appuyant simplement sur un bouton. Une fois le brassard gonflé, vous sentirez votre bras fermement serré, puis le brassard se desserrera lentement. Ce serrage et ce desserrage mesureront la pression supérieure (pression systolique) et la pression inférieure (pression diastolique) de la tension artérielle. S'il s'agit d'un tensiomètre à mercure, vous devez utiliser un stéthoscope pour écouter le son de la pulsation artérielle et observer les changements dans la colonne de mercure pour déterminer la pression artérielle systolique et diastolique.

Enregistrement : Après avoir mesuré la pression artérielle, il est préférable de l'enregistrer en fonction du temps, de la pression systolique et de la pression diastolique. Cela nous permet d’observer plus facilement les tendances et les schémas changeants de la pression artérielle.

Remarque spéciale : si c'est la première fois que vous mesurez votre tension artérielle, vous devez mesurer les deux côtés et prendre le côté avec la valeur la plus élevée comme norme, car certaines personnes peuvent avoir une tension artérielle élevée ou basse d'un côté. À l’avenir, vous pourrez mesurer du même côté.