Qu’est-il arrivé à ceux qui claquaient souvent des doigts ? Peut-on vraiment souffrir d’arthrite ?

On voit souvent dans les films d'arts martiaux que les maîtres font craquer leurs doigts avant de combattre pour montrer que leurs poings sont très « durs ». Dans la vie quotidienne, certaines personnes aiment également plier les articulations de leurs doigts, en particulier celles qui travaillent beaucoup ou qui tapent souvent sur le clavier ou écrivent. Leurs doigts seront douloureux, donc la façon naturelle de les détendre est de les plier.

Cependant, certains anciens disent aussi : « Si vous pliez souvent vos doigts, vous aurez de l’arthrite à l’avenir ! » Alors, est-ce que les doigts sont nocifs ? Pourquoi claquer des doigts produit-il un bruit de « craquement » ? Aujourd’hui, parlons des dangers potentiels du craquement des doigts.

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Pourquoi entendons-nous un bruit de « craquement » lorsque nous claquons des doigts ?

Tout d’abord, à l’exception des doigts, toutes les articulations du corps humain peuvent produire un bruit de « craquement », appelé cliniquement « claquement articulaire ». Alors, qu'est-ce que le joint popping exactement ?

Le mouvement du corps est assuré par de nombreuses articulations. Les plus grandes articulations du corps humain comprennent l’épaule, le coude, le poignet, la hanche, le genou, etc. Une articulation est généralement composée de la surface articulaire, de la cavité articulaire et de la capsule articulaire. Les scientifiques pensent généralement que le bruit de cliquetis est causé par la friction entre les surfaces articulaires, entre le coussinet cartilagineux et la surface articulaire, entre le tendon et la capsule articulaire, ou par l’éclatement de bulles dans l’articulation.

Bien sûr, il existe des opinions divergentes. En 2005, une équipe de recherche canadienne a réalisé des examens IRM dynamiques des articulations des doigts. Ils ont découvert que les articulations des doigts sont remplies de liquide synovial. Lorsque les doigts sont tirés, le liquide synovial change également en conséquence. Au cours de ce processus, du gaz apparaîtra dans le liquide synovial et formera des bulles dans le liquide synovial. La bulle existera jusqu'à ce que votre doigt fasse un « clic ». Ils pensent donc que le bruit produit par le craquement des doigts n'est pas dû à l'éclatement de bulles, mais est lié à la formation de cavités dans les articulations.

Lorsque l'articulation est écartée, une cavité noire peut être observée se former à l'intérieur de la cavité articulaire. Source de l'image : Référence 3

De plus, l’expérience a également révélé que lorsque les articulations bougent, les os n’entrent pas en contact les uns avec les autres. Par conséquent, le son produit par le craquement des doigts n’est pas causé par la friction osseuse.

Peut-on souffrir d’arthrite si l’on plie souvent les doigts ?

Alors, les claquements articulaires fréquents sont-ils une maladie ? La réponse est « non », car les claquements articulaires peuvent être divisés en physiologiques et pathologiques.

Les caractéristiques du claquement articulaire physiologique sont les suivantes :

1. Cela se produit uniquement lorsque l’articulation est étirée ou fléchie.

2. L'articulation doit rester immobile pendant un certain temps pour que le claquement se produise.

3. Le son est net, unique et non répétitif.

4. Il n’y a aucune douleur ni inconfort lorsque le clic se fait, mais plutôt une sensation de soulagement.

Si le clic ne répond à aucun des points ci-dessus, il s’agit d’un clic pathologique. En bref, si le clic n’est accompagné d’aucune gêne, il s’agit d’un phénomène physique normal. Toutefois, en cas de douleur, d’enflure ou d’autre inconfort, vous devez consulter immédiatement un médecin.

Il existe également des preuves intéressantes montrant qu’il n’existe aucune corrélation entre le craquement des doigts et l’arthrite.

Donald Unger, lauréat du prix Ig Nobel, a un jour mené une expérience sur lui-même. Afin de prouver que les accusations de ses aînés étaient sans fondement, Donald a commencé une expérience de 50 ans : sa main droite a servi de témoin à blanc, et il n'a pas fait craquer ses doigts ; sa main gauche servait de sujet expérimental, et il faisait craquer ses doigts avec une intensité similaire chaque jour. De 1948 à 1998, le Dr Donald est resté le même. En 1998, les résultats de l’expérience étaient inattendus. Il n’y avait aucune différence évidente dans l’apparence, la fonction et les images radiographiques des mains du Dr Donald, et les deux étaient dans un état relativement sain.

Bien entendu, l’auteur estime que cette expérience ne peut pas expliquer complètement le problème, ni du point de vue de la taille de l’échantillon, ni du point de vue du contrôle des variables. Mais quoi qu’il en soit, l’attitude persistante du professeur Donald envers la recherche scientifique mérite d’être apprise.

En fait, il existe des expériences plus rigoureuses qui démontrent que craquer ses doigts ne provoque pas d’arthrite.

En 2011, une étude a été menée sur 215 sujets pour étudier la corrélation entre la flexion des doigts et l’arthrose de la main. Les résultats ont montré qu’il n’y avait aucune corrélation entre le craquement des doigts et l’arthrose de la main au niveau de chaque articulation. L’arthrite est essentiellement liée à des facteurs tels que des antécédents familiaux de maladies génétiques, une expérience de travail intense et un traumatisme articulaire. Le point de vue de Donald est donc fortement soutenu.

Que se passera-t-il si vous claquez souvent des doigts ?

Puisque Donald dit que faire craquer ses doigts est inoffensif, pouvons-nous détendre nos muscles tous les jours ?

« Parler de toxicité sans tenir compte du dosage n’est que du hooliganisme. » De même, un craquement des doigts de faible intensité et de faible fréquence ne provoque pas d’arthrite, mais un craquement des doigts fréquent et excessif peut être dangereux.

En 2015, un rapport de littérature indiquait qu'un homme de 24 ans avait été admis à l'hôpital en raison d'une flexion des doigts fréquente et prolongée. L'examen a révélé que le tendon extenseur du doigt et le rétinaculum dorsal étaient endommagés. Lorsque les articulations des doigts étaient pliées à plus de 50°, elles se disloquaient. Une intervention chirurgicale a finalement été nécessaire pour récupérer.

Lorsque les doigts sont blessés, en particulier lorsque les ligaments sont endommagés et ne sont pas encore rétablis, la flexion des doigts aggravera les dommages ligamentaires, ce qui peut entraîner un épaississement des doigts et une instabilité des articulations des doigts, ce qui peut facilement conduire à l'arthrite à long terme.

Par conséquent, il n'y a aucun mal à se faire craquer les doigts, mais si vous vous faites craquer les doigts fréquemment pendant une longue période, en particulier lorsque les doigts eux-mêmes souffrent de maladies ou de blessures primaires, se faire craquer les doigts peut devenir une mauvaise habitude qui nuit à la santé de vos articulations des doigts.

De plus, lorsque le claquement pathologique suivant se produit dans les doigts, un traitement médical est nécessaire en temps opportun :

1

Arthrite

Si le claquement des doigts s’accompagne de douleurs articulaires, d’un gonflement, de nodules autour des articulations et d’une raideur des doigts, cela indique que vous souffrez peut-être d’arthrite.

2

Doigt à gâchette

Le nom médical du « doigt à ressaut » est la ténosynovite sténosante des tendons fléchisseurs des doigts. L'essence de cette maladie est une réaction inflammatoire aseptique chronique provoquée par des frottements répétés entre le tendon fléchisseur et la gaine fibreuse du tendon fléchisseur au niveau de l'articulation métacarpophalangienne.

Au début, vous pouvez ressentir des douleurs dans les articulations métacarpophalangiennes le matin ou après une fatigue, avoir du mal à tenir des objets et vos doigts peuvent être difficiles à redresser lorsqu'ils sont pliés, ce qui entraîne un bruit sec. Dans les cas graves, les doigts peuvent être fixés en position pliée et l’autre main doit être utilisée pour aider à étendre les doigts affectés. Si la maladie est retardée jusqu’à son terme, elle peut entraîner une contracture articulaire.

Références

[1]UngerDL.Le craquement des articulations entraîne-t-il une arthrite des doigts ?[J].Arthritis&Rheumatology,1998,41(5):949-950.

[2]Deweber K, Olszewski M, Ortolano R. Craquement des articulations et arthrose de la main [J]. Journal de l'American Board of Family Medicine, 2011, 24(2): 169-174.

[3]Gregory N. Kawchuk, Jerome Fryer, Jacob L, et al. Jaremko, Visualisation en temps réel de la cavitation articulaire, PLOSONE, 2015

[4]ClaudiaHammond.Est-ce que craquer ses articulations provoque de l'arthrite[J] ? BBCFuture, 18/09/2012.

Planification et production

Auteur : Deng Ting, médecin traitant du service d'orthopédie du troisième hôpital de Changsha

Réviseur : Ji Gang, médecin-chef adjoint du service d'orthopédie, premier hôpital de l'université médicale du Hebei