Combien de malentendus concernant les soins de l’estomac avez-vous rencontrés ?

Vous devez savoir que vous pouvez facilement trouver une raison, mais les diverses connaissances nourrissantes pour l'estomac qui circulent parmi les gens sont-elles vraiment correctes ? Sont-ils vraiment adaptés à toutes les situations ? Cependant, si vous écoutez les mauvaises méthodes, non seulement vous ne parviendrez pas à atteindre l’objectif de nourrir votre estomac, mais vous augmenterez la charge sur votre estomac !

Mythe 1 : Mangez des repas petits et fréquents pour nourrir l'estomac

Manger moins à la fois et manger plus fréquemment chaque jour peut sembler aider à la digestion, mais en fait, pour certains patients souffrant de problèmes d’estomac, manger de manière irrégulière et intempestive est un grand tabou. La perturbation des habitudes alimentaires augmentera la charge sur l’estomac. De plus, certaines personnes ont du mal à contrôler leur consommation alimentaire, ce qui va plus ou moins « torturer » l’estomac. Certains experts ont souligné que les conseils des médecins à certaines personnes de manger des repas petits et fréquents s'adressent aux personnes âgées dont la fonction gastro-intestinale est diminuée et à certains groupes particuliers, tels que les patients ayant subi une chirurgie gastro-intestinale ou une gastrectomie subtotale. Parce que leur fonction gastro-intestinale est réduite, ils doivent manger des repas petits et fréquents pour réduire la charge de la vidange gastro-intestinale, sinon ils souffriront d'indigestion ou de maladies encore plus graves du système digestif. Pour les patients souffrant d’ulcère gastrique, d’ulcère duodénal, de gastrite aiguë ou d’entérite aiguë, manger de petits repas fréquemment chaque jour augmentera la sécrétion d’acide gastrique, ce qui n’est pas propice à la réparation de la muqueuse gastrique et au soulagement de l’inflammation. Par conséquent, vous devez manger de petits repas fréquemment et suivre les conseils spécifiques du médecin pour différentes personnes.

Mythe 2 : Le lait protège la muqueuse gastrique

Lorsque certains patients souffrant de problèmes d’estomac ressentent des douleurs et des ballonnements, boire une tasse de lait chaud peut soulager les symptômes. Certains experts ont souligné que cela est dû au fait que le lait peut diluer l'acide gastrique et que les protéines du lait peuvent former un film protecteur à la surface de la muqueuse gastrique, ce qui procure une sensation de confort aux personnes. Mais ce film protecteur est également éphémère. Des études ont montré que chez les patients souffrant d’ulcères gastriques, la consommation de lait augmente la sécrétion d’acide gastrique en raison de la concentration élevée en ions calcium, aggravant ainsi les dommages à la muqueuse gastrique. Par conséquent, vous devez être prudent lorsque vous buvez du lait lorsque vous souffrez de problèmes d’estomac. Il est préférable de le boire une fois que votre état se stabilise et que votre corps récupère. Il existe de nombreuses méthodes traditionnelles pour nourrir l’estomac, et elles ont certains effets. Cependant, de nombreuses personnes connaissent ces méthodes mais ne savent pas pourquoi elles fonctionnent, ce qui conduit à une mauvaise utilisation. Par conséquent, la nutrition de l’estomac doit varier d’une personne à l’autre.

Mythe 3 : La consommation à long terme de porridge aide à nourrir l'estomac

On ne peut nier que certains patients souffrant de maladies de l’estomac (telles que des lésions de la muqueuse gastrique, un ulcère gastrique, etc.) peuvent obtenir l’effet de nourrir l’estomac en buvant de la bouillie. Cependant, il ne convient pas à certains patients souffrant de problèmes d’estomac, comme ceux souffrant de reflux gastro-œsophagien. La bouillie est un liquide et sa consommation aggravera le reflux gastro-œsophagien. Il est donc très déconseillé d’essayer de nourrir votre estomac en buvant de la bouillie sans établir un diagnostic clair du type de maladie de l’estomac. Comparé à d'autres aliments, le porridge est moelleux et moins irritant pour l'estomac. Il est donc bénéfique pour les personnes souffrant de graves problèmes d'estomac et celles en phase aiguë de gastrite, mais en boire pendant une longue période est une autre histoire. Certains experts ont souligné que la bouillie contient plus d'eau, ce qui diluera le suc gastrique, et que la bouillie occupe souvent un volume important, ce qui peut facilement provoquer un gonflement de l'estomac. Ces deux facteurs peuvent entraîner une dégénérescence ou un affaiblissement de la fonction digestive de l’estomac, et si l’estomac s’adapte à cette nourriture molle et pourrie pendant une longue période, il peut ne pas être facile d’accepter ou de s’adapter à d’autres types d’aliments. De plus, si vous buvez souvent de la bouillie sans la mâcher, cela inhibera la sécrétion d'amylase salivaire, ce qui non seulement réduira la digestibilité des aliments dans la bouche et augmentera la charge sur l'estomac, mais affectera également la digestion et l'absorption des aliments dans l'estomac et les intestins.

Mythe 4 : Les personnes souffrant de maux d’estomac ne peuvent pas boire de thé

Les médecins conseilleront aux patients souffrant de gastrite, d’érosion et d’ulcères de ne pas boire de thé, en particulier de thé fort, car les polyphénols du thé peuvent irriter la muqueuse gastrique. Le nouveau thé vert, en particulier, a une teneur plus élevée en polyphénols du thé, ce qui peut provoquer une plus grande irritation de l'estomac.

Cependant, tous les thés ne sont pas buvables. Les thés cuits tels que le thé Pu'er et le thé noir sont en fait bénéfiques pour l'estomac. Mais n'oubliez pas de ne pas boire à jeun et de ne pas boire de thé fort car il contient de la caféine, qui peut irriter la muqueuse gastrique.