Les humidificateurs aident-ils à soulager la peau sèche ? Jetons un oeil~

Que vous souffriez de peau sèche en raison de ces facteurs ou que votre peau ait tendance à être sèche, il y a de fortes chances que vous soyez déjà à la recherche de quelque chose qui vous aide. Il existe de nombreuses solutions topiques pour les peaux sèches, des lotions et crèmes aux routines de soins de la peau élaborées. Vous vous demandez peut-être aussi si un humidificateur peut aider la peau sèche. Si tel est le cas, quel soulagement pourraient apporter des ajustements de style de vie ?

L’air sec est l’ennemi de la peau sèche, il semble donc logique qu’un bon humidificateur aide à soulager les symptômes de la peau sèche. Si vous avez besoin d’éliminer cette sensation de tiraillement après une douche chaude et de laisser votre peau radieuse, douce et hydratée, lisez la suite.

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Nous explorerons ce que font les humidificateurs et comment ils fonctionnent. Nous vous révélerons ensuite comment ils peuvent vous aider à prendre soin de votre peau et comment les humidificateurs peuvent également être intégrés à votre routine quotidienne pour prendre soin de votre peau sèche.

01.Quelle est la fonction d’un humidificateur ?

En termes simples, un humidificateur transforme l’eau en brume, augmentant ainsi l’humidité de l’air dans l’espace intérieur. Les humidificateurs se présentent sous de nombreuses formes : des humidificateurs centraux installés dans le système de chauffage et de refroidissement d'un bâtiment aux simples évaporateurs à vapeur qui chauffent l'eau pour créer de la vapeur, puis la refroidissent et la libèrent dans l'air. L’objectif de chacun de ces appareils reste le même : augmenter le taux d’humidité.

En plus des humidificateurs centraux et des vaporisateurs à vapeur, les types d'humidificateurs comprennent :

◆ Humidificateurs à évaporation – Ils soufflent de l’air à travers un système de ventilation, puis libèrent l’air humidifié dans l’atmosphère. ◆ Humidificateur à ultrasons – produit des vibrations ultrasoniques pour former de la vapeur qui humidifie ensuite l’air.

◆ Humidificateurs à turbine – Ces appareils utilisent un disque rotatif pour produire de la vapeur froide.

Ces machines sont toutes conçues pour augmenter l’humidité de l’air. Mais comment savoir si l’air de votre espace est trop sec ? Le moyen le plus simple de surveiller les niveaux d’humidité dans votre maison est d’installer un hygromètre (moniteur d’humidité). Ce sont des appareils abordables qui ressemblent à des thermostats et mesurent la température et l’humidité de l’air dans une pièce. Idéalement, vous rechercherez des niveaux d'humidité de 30 à 50 %, selon la clinique Mayo. Disons que vous ne trouvez pas votre moniteur ou que vous souhaitez essayer une autre méthode. Dans ce cas, il est recommandé d'utiliser un verre et quelques glaçons pour déterminer le taux d'humidité de l'air de votre maison. Vous aurez besoin de deux verres, d’eau, de glace, d’un sac de rangement refermable à fermeture éclair et de papier :

1. Remplissez deux tasses à moitié avec de la glace et à moitié avec de l’eau.

2. Placez l’un des verres dans le sac de rangement zippé.

3. Attendez environ 20 minutes.

4. Placez un morceau de papier sur le côté de la tasse qui n'est pas dans le sac de rangement à fermeture éclair.

5. Si le papier est mouillé, cela signifie que l’air de votre pièce est humide. Si le papier n’est pas humide, l’air est trop sec. Si le papier est un peu humide, c'est correct.

6. Pour contrôler l'expérience, placez un morceau de papier sur le côté de la tasse dans le sac de rangement à fermeture éclair. Il devrait être sec.

Si vous trouvez que l’air de votre maison est trop sec, quelle que soit la méthode utilisée, vous constaterez peut-être également que vous souffrez d’une série de symptômes liés à une faible humidité de l’air.

Votre peau peut être sèche ou tendue, vous pouvez également vous réveiller le matin avec une toux et si vous ou un membre de votre famille souffrez d’asthme, vous pouvez constater que leurs symptômes s’aggravent.

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02. Comment les humidificateurs aident-ils la peau sèche ?

Un faible taux d’humidité a été associé à la xérose (peau sèche), et l’augmentation artificielle de l’humidité à l’aide d’un humidificateur peut améliorer les symptômes. Les résultats, publiés dans la revue Investigative Dermatology, expliquent que des niveaux d'humidité inférieurs à 10 % peuvent assécher la couche externe de la peau des personnes âgées, tandis que des niveaux d'humidité supérieurs à 70 % peuvent aider à hydrater la peau. Cela ne signifie pas que vous devez vivre dans une pièce avec 70 % d’humidité en permanence pour avoir une peau hydratée. Cela signifie que si vous utilisez un humidificateur, vous pouvez éviter que les niveaux d’humidité ne descendent en dessous de 10 % et ne provoquent une sécheresse en premier lieu.

L’hydratation est le meilleur moyen d’éviter la peau sèche et de la traiter si elle s’est installée. Bien que les hydratants et autres traitements topiques puissent aider, de nombreuses personnes constatent que l’utilisation de produits ne suffit pas à prendre soin d’une peau très sèche. Cela est évident en hiver, lorsque les niveaux d’humidité sont naturellement plus bas et que nous passons du temps à passer du froid extérieur à des espaces chauds et chauffés.

L’utilisation d’un humidificateur peut aider à apaiser la peau sèche en réduisant les risques que l’air aspire l’humidité de votre peau, ce qui se produit lorsque l’humidité descend en dessous de 10 %. De plus, exposer votre peau à une humidité élevée (plus de 70 %) peut aider à augmenter les niveaux d’hydratation. L’utilisation d’un humidificateur peut aider à soulager les symptômes inconfortables de la peau sèche, notamment les démangeaisons, les gerçures et la desquamation, et peut aider à soulager les allergies.

0 3. Comment utiliser un humidificateur pour aider la peau sèche

Si vous pensez avoir besoin d’un humidificateur, il existe plusieurs façons de l’intégrer à votre routine quotidienne. Tout d’abord, vous devez trouver l’humidificateur qui vous convient. La plupart des modèles sur le marché utilisent de l’eau froide, mais certains modèles chauffent l’eau. Ces appareils de chauffage sont souvent appelés évaporateurs à vapeur. Si vous avez de jeunes enfants ou des personnes vulnérables chez vous, vous voudrez peut-être éviter d’utiliser l’un de ces produits pour éviter un déversement dangereux.

Une fois que vous avez acheté un humidificateur, vous voudrez examiner le type d’eau que vous utiliserez. Chaque fabricant a ses propres instructions, alors vérifiez-les avant de commencer. Les humidificateurs ont tendance à être difficiles à nettoyer, c'est pourquoi certaines marques recommandent d'utiliser de l'eau distillée plutôt que de l'eau directement du robinet ou de l'eau potable en bouteille ordinaire.

Utilisez votre humidificateur quelques heures par jour ou laissez-le fonctionner toute la nuit. Si vous constatez que vous vous réveillez souvent avec la peau très sèche ou la gorge sèche et une toux, laisser un humidificateur allumé pendant la nuit dans la pièce où vous dormez peut être votre meilleure option. Vous pouvez utiliser un humidificateur tous les jours, mais n'oubliez pas de vérifier le niveau d'humidité dans la pièce en utilisant l'une des méthodes ci-dessus : une faible humidité peut affecter votre peau et votre santé globale, tout comme une trop grande humidité.

Il est essentiel de garder votre humidificateur exempt de moisissures, vous devrez donc également le nettoyer régulièrement. Assurez-vous de débrancher l'humidificateur lorsque vous le nettoyez et ne placez jamais les composants électroniques dans l'eau. La plupart des fabricants recommandent de nettoyer et de sécher votre humidificateur après chaque utilisation. Selon la conception de la machine, vous pourrez peut-être mettre les pièces non électroniques de l'appareil au lave-vaisselle. En général, du liquide vaisselle avec de l’eau tiède et un chiffon doux feront l’affaire.

Source : Chongqing Tianji Network Co., Ltd.

Source : Live Science « Comment suivre un régime végétalien pour perdre du poids »

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