À propos du diabète

Le diabète est une maladie métabolique courante qui affecte les fonctions de plusieurs organes du corps humain et augmente le risque de complications telles que les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires, les maladies oculaires, les maladies rénales et la neuropathie. La Chine est aujourd’hui le pays qui compte le plus grand nombre de patients diabétiques au monde, et le diabète est devenu l’un des problèmes de santé publique les plus importants auxquels le pays est actuellement confronté.

Le diabète est appelé « xiaoke » dans la médecine traditionnelle chinoise et ses symptômes comprennent une consommation excessive d’alcool, une alimentation excessive, une miction excessive et une perte de poids. Sa pathogénèse est basée sur une déficience du yin et se manifeste par une sécheresse et une chaleur, et est le plus souvent causée par une déficience du yin de la rate et des reins et une sécheresse et une chaleur des poumons et de l'estomac. La médecine traditionnelle chinoise a une longue histoire et un système théorique unique dans le traitement du diabète.

Selon les caractéristiques de la carence en insuline, le diabète est principalement divisé en quatre types : le diabète de type 1, le diabète de type 2, le diabète gestationnel et les types particuliers de diabète.

diabète de type 1

Le diabète de type 1, également connu sous le nom de diabète insulino-dépendant, est fréquent chez les enfants et les adolescents, mais peut également survenir dans d’autres groupes d’âge. Le diabète de type 1 représente moins de 5 % du nombre total de patients et sa principale caractéristique est la destruction des cellules β pancréatiques conduisant à une carence absolue en insuline. Actuellement, il n’existe aucun remède contre le diabète de type 1 et les patients doivent prendre de l’insuline à vie.

diabète de type 2

Les cellules bêta pancréatiques des patients atteints de diabète de type 2 peuvent produire une certaine quantité d’insuline, mais la production est insuffisante ou ne peut pas être entièrement utilisée, ce qui entraîne des problèmes de métabolisme du sucre dans l’organisme. Le diabète de type 2 est très fréquent dans la population, représentant plus de 90 % du nombre total de patients diabétiques. Il n’existe actuellement aucun remède, mais la maladie peut être contrôlée et soulagée grâce à un traitement médicamenteux.

diabète gestationnel

Il s'agit de patients dont le métabolisme du glucose est normal avant la grossesse, mais dont le diabète se développe ou est diagnostiqué après le début de la grossesse. Elle est généralement causée par un métabolisme anormal du glucose maternel après la grossesse.

Types spécifiques de diabète

Il s'agit d'un diabète causé par des causes autres que les trois ci-dessus, telles que des défauts héréditaires de la fonction des cellules bêta du pancréas, des maladies exocrines du pancréas, des maladies endocriniennes, des médicaments ou des produits chimiques.

La glycémie est la principale base diagnostique du diabète, qui implique généralement trois indicateurs : la glycémie à jeun, la glycémie 2 heures après un repas et l'hémoglobine glycosylée.

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diabète

Glycémie à jeun ≥ 7,0 mmol/L

Glycémie ≥ 11,1 mmol/L 2 heures après le repas

Hémoglobine glyquée ≥ 6,5 %

Si les critères ci-dessus sont remplis, le diabète peut être diagnostiqué.

Prédiabète

Glycémie à jeun > 6,1 mmol/L

Glycémie > 7,8 mmol/L deux heures après le repas

Mais ne répondait pas aux critères diagnostiques du diabète

Dans le passé, la plupart des gens pensaient que le diabète était une maladie réservée aux personnes d’âge moyen et aux personnes âgées. Cependant, au cours des 20 dernières années, l’incidence du diabète chez les enfants de moins de 15 ans dans mon pays a presque quadruplé, y compris le diabète de type 2, qui était à l’origine principalement observé chez les personnes d’âge moyen et les personnes âgées, et qui est progressivement apparu chez les jeunes. Les principales raisons sont les suivantes :

Manque d'exercice

Cette génération de jeunes est habituée à jouer avec des téléphones portables et à utiliser des ordinateurs pendant de longues périodes, à rester assis pendant de longues périodes et à manquer d'exercice. Le diabète de type 2 est généralement considéré comme une maladie liée au manque d’exercice, et son incidence est quelque peu liée au manque d’exercice.

Mauvaise alimentation

De nos jours, de nombreux jeunes n’aiment pas manger de légumes et de fruits. Ils préfèrent les aliments riches en graisses et en sucre, ce qui peut facilement conduire à l’obésité. L’obésité est également un facteur important contribuant à l’apparition du diabète.

La pression augmente

Alors que le rythme de vie s’accélère, de nombreuses personnes se sentent « sous forte pression » au travail et aux études. Un mode de vie à long terme, sous haute pression et à un rythme effréné, peut facilement entraîner une augmentation de la sécrétion d’hormones augmentant la glycémie dans le corps, provoquant ainsi le diabète.

Manque de sommeil

Les jeunes restent souvent éveillés tard en raison des heures supplémentaires ou parce qu’ils jouent avec leurs téléphones portables ou leurs ordinateurs, ce qui entraîne un grave manque de sommeil. Des études ont montré que le manque de sommeil peut réduire considérablement la sécrétion d’insuline du corps et réduire considérablement la sensibilité à l’insuline, provoquant ainsi le diabète.

Régime scientifique - « contrôlez votre bouche »

L’alimentation quotidienne doit être régulière et quantitative. Estimez l’énergie quotidienne requise en fonction du poids corporel, de la quantité d’exercice, etc., puis répartissez cette énergie proportionnellement aux trois repas par jour. Lors des repas, il est recommandé de boire d'abord de la soupe, puis de manger des plats végétariens et des plats de viande, et enfin de manger l'aliment de base. Cela contribue à contrôler l’apport énergétique et à réduire la glycémie postprandiale. La plupart des méthodes de cuisson comprennent la cuisson à la vapeur, l’ébullition, le ragoût et le mélange. Évitez les méthodes à forte teneur en huile telles que la friture, la friture et le braisage pour réduire l’apport en matières grasses. Alimentation équilibrée, combinaison de viande et de légumes.

Continuez à faire de l'exercice - « bougez vos jambes »

Maintenez au moins 150 minutes d’exercice aérobique d’intensité modérée par semaine, comme la marche rapide, le tai-chi, le vélo, la natation, etc. L’intensité de l’exercice varie d’une personne à l’autre. Il est recommandé de procéder étape par étape afin que votre rythme cardiaque et votre respiration s'accélèrent mais ne soient pas rapides pendant l'exercice. Le temps recommandé pour faire de l’exercice est d’une heure après un repas, ce qui peut aider à contrôler la glycémie et à prévenir l’hypoglycémie.

Source : Association de médecine chinoise du district de Fuling de Chongqing

Expert en audit : Yang Minggao

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