Quatre « caractéristiques » de la constitution du cancer : j'espère que vous n'en avez aucune

Cancer, ce mot provoque toujours panique et anxiété chez les gens. C'est comme un ennemi rusé qui envahit nos vies tranquillement sans que nous nous en rendions compte. Mais, le sais-tu ? En fait, le cancer n’est pas invincible. Tant que nous comprenons comment il se forme et que nous adoptons des stratégies d’adaptation appropriées, nous pouvons réduire efficacement le risque de cancer.

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Comment se développe le cancer ?

Imaginez notre corps comme une grande usine, où chaque cellule est une machine en activité. Lorsque ces machines fonctionnent correctement, l’usine est en bon état. Cependant, il arrive parfois que certains problèmes perturbent cet ordre, provoquant un « dysfonctionnement » de la machine, c'est-à-dire que certaines cellules commencent à proliférer de manière incontrôlée , ce qui explique l'apparition du cancer.

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Dans le monde cellulaire, cela peut être causé par des dommages à l’ADN. L’ADN est comme un manuel d’instructions pour les cellules, leur indiquant comment fonctionner. Lorsque des erreurs se produisent dans l’ADN, les cellules peuvent devenir incontrôlables et devenir de véritables méchants garçons.

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Ces cellules incontrôlées continuent de se diviser et finissent par former des tumeurs. Les tumeurs sont divisées en deux types : bénignes et malignes. Les tumeurs bénignes ne se propagent généralement pas à d’autres parties, mais les tumeurs malignes, que nous appelons souvent cancer, envahissent les tissus environnants et même métastasent vers des organes éloignés, entraînant de graves conséquences.

Aussi effrayant que puisse paraître le cancer, il ne se développe pas du jour au lendemain. En réalité, la plupart des cancers prennent des années, voire des décennies, pour se développer et devenir un problème suffisamment important pour être remarqué. Cela signifie que nous disposons de nombreuses possibilités pour détecter et prévenir le développement du cancer.

Alors, qui est le plus susceptible de développer un cancer ?

Les scientifiques ont découvert certaines caractéristiques des groupes qui sont plus susceptibles d’être ciblés par le cancer. Il est particulièrement important de noter que les quatre types de personnes suivants sont plus susceptibles de devenir des cibles du cancer :

1. Les personnes ayant des antécédents familiaux de cancer

Si un membre de votre famille a eu un cancer, vous pourriez également être exposé à un risque plus élevé. Cela est dû au fait que certains cancers, comme le cancer du poumon et le cancer colorectal, ont une prédisposition génétique. Avoir un proche parent qui fume et qui a des antécédents de cancer du poumon augmente le risque de cancer du poumon de 14 fois. Si un parent est atteint d’un cancer colorectal, le risque que ses enfants développent la maladie est multiplié par 50.

2. Personnes obèses : 11 types de cancer sont liés à l’obésité. Selon des études, lorsque l’on est obèse, le corps est plus susceptible de libérer des médiateurs inflammatoires et des substances de stress oxydatif, qui favorisent la croissance du cancer.

3. Personnes d’âge moyen et âgées : À mesure qu’elles vieillissent, les fonctions de divers systèmes du corps humain déclinent progressivement et l’immunité diminue, ce qui facilite l’invasion du cancer. Selon les statistiques, l’incidence du cancer a augmenté de manière significative chez les personnes d’âge moyen et les personnes âgées de plus de 40 ans.

4. Les personnes souffrant de lourdes charges psychologiques : Une exposition à long terme à une pression mentale énorme mettra le corps dans un état de stress, affectant ainsi le fonctionnement normal du système immunitaire. Une étude menée auprès de 8 000 patients atteints de cancer aux États-Unis a montré que la plupart d’entre eux ont connu des changements émotionnels négatifs importants avant de tomber malades.

Restez loin du cancer : 3 choses que nous pouvons faire

1. Perdre du poids

• Contrôlez votre alimentation : Choisissez des céréales complètes, des légumes et des fruits, et réduisez votre consommation de céréales raffinées, de viandes transformées, de desserts et d’aliments frits.

• Exercice régulier : Au moins 150 minutes d’exercice d’intensité modérée par semaine, comme la marche rapide, le jogging, la natation, etc.

2. Ajustement psychologique : Gardez un esprit calme, sachez évacuer le stress lorsque vous rencontrez des difficultés et évitez les émotions négatives à long terme qui affectent l’immunité.

3. Faites attention aux examens physiques : Effectuez régulièrement des examens physiques anticancéreux, en particulier pour les personnes ayant des antécédents familiaux de cancer ou celles de plus de 45 ans. Il est préférable de le faire une fois par an. De nombreux cancers ne présentent aucun symptôme évident à un stade précoce et ne peuvent être détectés à temps que grâce à des examens professionnels.

Enfin, peu importe où vous êtes, n’oubliez pas de prendre soin de votre santé physique et mentale. Après tout, rien n’est plus important que d’avoir un corps sain.