Pour une personne qui se sent souvent « paniquée », le problème ne se situe peut-être pas seulement au niveau du cœur ! 5 situations où il faut être vigilant

Je crois que tout le monde connaît la « panique », et vous ou votre entourage en avez peut-être déjà fait l’expérience.

Que ce soit au travail, dans la vie quotidienne ou après un exercice physique, des « palpitations cardiaques » surviennent soudainement et mettent les gens mal à l’aise. « Panique », cette sensation donne l’impression que le cœur bat anormalement violemment dans la poitrine, et vous pouvez même ressentir la forte vibration de chaque battement de cœur. Non seulement cela met les gens mal à l’aise, mais cela peut également provoquer de l’anxiété et de l’inquiétude.

Alors, qu’est-ce que la « panique » exactement ? Qu’est-ce qui nous fait paniquer ? Lorsque la panique frappe, comment devons-nous y faire face ?

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Qu'est-ce que la « panique » ?

Les « palpitations cardiaques » sont également connues sous le nom de palpitations, une expérience subjective qui fait ressentir aux gens un rythme cardiaque anormal. Vous pourrez peut-être sentir votre cœur battre dans votre poitrine et même compter chaque battement. Normalement, le cœur bat régulièrement et de façon régulière, mais dans certaines situations, le rythme cardiaque peut soudainement s’accélérer, ralentir, manquer un battement ou devenir plus fort, ce qui rend les gens mal à l’aise et nerveux.

Cette sensation se produit parce que les nerfs afférents du cœur transmettent des informations continues sur le rythme cardiaque au cerveau, et des zones spécifiques du cerveau, telles que l'insula droite, le cortex cingulaire, le cortex moteur somatosensoriel et le cortex somatosensoriel, les traitent pour former la perception du rythme cardiaque en inhibant ou en libérant de la noradrénaline.

D'après la référence [1] : Voie proposée pour l'interoception/les palpitations cardiaques

Cependant, les « palpitations » ne sont pas une maladie spécifique, mais le résultat de l’action combinée de nombreux facteurs. Cela peut survenir chez des personnes en bonne santé et peut également être le signe de certaines maladies sous-jacentes.

Quels facteurs

Cela va-t-il vous faire paniquer ?

Les causes des « palpitations » sont très complexes, incluant à la fois des facteurs physiologiques et pathologiques .

1. Il n’y a pas lieu de trop s’inquiéter des 3 facteurs physiologiques qui provoquent la panique

La « panique » causée par des facteurs physiologiques est souvent liée à nos habitudes de vie quotidiennes et à nos fluctuations émotionnelles.

Par exemple, après un exercice intense , le cœur doit accélérer la circulation sanguine pour répondre aux besoins du corps, et le rythme cardiaque s'accélérera naturellement.

Les fluctuations émotionnelles sont également un facteur important. Qu’il s’agisse de tension, d’anxiété, d’excitation ou de peur, cela entraînera une augmentation de la sécrétion d’adrénaline et provoquera une accélération du rythme cardiaque.

De plus, la consommation de stimulants tels que la caféine, l’alcool ou la nicotine peut également provoquer une accélération du rythme cardiaque et provoquer une sensation de « palpitations ».

Il n’y a généralement pas lieu de s’inquiéter des « palpitations » causées par les 3 types de facteurs physiologiques ci-dessus . Nous pouvons stopper les facteurs qui provoquent les « palpitations » et récupérer après un court repos.

2. Soyez attentif aux 5 types de « palpitations » causées par des facteurs pathologiques !

En plus des situations mentionnées ci-dessus, les « palpitations cardiaques » fréquentes peuvent également impliquer divers problèmes de santé potentiels, qui peuvent être divisés en cinq catégories : l'arythmie, les maladies cardiaques structurelles, les maladies psychosomatiques, les maladies systémiques et les effets des médicaments.

1 Arythmie : telle que des extrasystoles supraventriculaires/ventriculaires, une tachycardie supraventriculaire/ventriculaire, une bradycardie (bradycardie sinusale sévère, arrêt sinusal, bloc auriculo-ventriculaire du deuxième et du troisième degré), des anomalies de fonctionnement et/ou de programmation du stimulateur cardiaque et du DCI. En raison du rythme cardiaque rapide, lent et irrégulier, les gens ressentent subjectivement le rythme cardiaque et provoquent des « palpitations ».

2 Maladies cardiaques structurelles : telles que la cardiomyopathie, la maladie valvulaire, l'insuffisance cardiaque, etc. En raison de problèmes avec la structure du cœur lui-même, un rythme cardiaque plus rapide ou plus fort est nécessaire pour répondre à l'apport sanguin du corps, provoquant ainsi des « palpitations ».

③ Maladies psychosomatiques : des troubles tels que l’anxiété, la dépression et les crises de panique peuvent également provoquer des palpitations, ce qui peut être lié au fait que ces maladies modifient la sécrétion de neurotransmetteurs adrénergiques α-2 dans le cerveau.

④ Maladies systémiques : De nombreuses maladies peuvent provoquer des palpitations, comme l'hyperthyroïdie et le phéochromocytome qui peuvent réguler directement le cœur, l'anémie, l'hypotension, l'hypoglycémie qui nécessitent que le cœur augmente l'apport sanguin, etc. peuvent toutes provoquer des « palpitations ».

⑤Effets des médicaments** : **Les « palpitations » peuvent également être un effet secondaire de certains médicaments, tels que les vasodilatateurs, les médicaments anticholinergiques et l'hydralazine, qui peuvent affecter directement les nerfs qui contrôlent le cœur.

Comprendre les causes courantes des « palpitations » nous aidera à mieux prévenir et gérer cette situation dans notre vie quotidienne. Le tableau suivant peut être utilisé comme référence pour la maîtrise de soi.

Compilé à partir de la référence [2]

Que devez-vous faire lorsque vous ressentez de la panique ?

Lorsque la panique frappe, la première chose à faire est de rester calme et de ne pas trop paniquer. Les « palpitations cardiaques » peuvent avoir de nombreuses causes et, dans la plupart des cas, il ne s’agit pas de problèmes de santé graves. Il nous suffit de prendre les mesures appropriées pour y faire face.

1. Lorsque vous ressentez de la « panique », essayez d’abord de vous détendre et d’éviter ou d’arrêter les facteurs qui peuvent provoquer la panique, comme les exercices intenses, l’alcool et la caféine.

2. Si les « palpitations » surviennent fréquemment, il est recommandé d’enregistrer les circonstances de chaque crise, y compris l’heure de la crise, la durée, les facteurs déclenchants et les symptômes qui l’accompagnent. Ces dossiers peuvent aider votre médecin à mieux comprendre votre état et à établir un diagnostic et un plan de traitement précis.

3. En règle générale, il n’y a pas lieu de s’inquiéter outre mesure des palpitations occasionnelles qui ne durent que quelques secondes à chaque fois. Cependant, si le patient a des antécédents de maladie cardiaque, que les palpitations durent longtemps et que la fréquence cardiaque au repos est supérieure à 100 battements par minute, vous devez alors vous rendre à l'hôpital dès que possible pour subir des examens cardiaques appropriés.

4. Si les palpitations s'accompagnent de douleurs thoraciques, d'oppression thoracique, de douleurs dans les bras, le cou, le haut du dos, de difficultés respiratoires graves, de vertiges ou de sueurs froides , veuillez consulter immédiatement un médecin.

Bien que la « panique » soit courante, elle n’est pas effrayante. Grâce à une autorégulation appropriée, à l’enregistrement des symptômes, à la recherche d’une aide médicale et à la prise de mesures préventives, vous pouvez faire face efficacement à la panique et maintenir une vie saine. N’oubliez pas que rester calme et optimiste est la première étape pour faire face à la panique.

Références

[1]Kandiah JW, Blumberger DM, Rabkin SW. Les bases fondamentales des palpitations : une approche neurocardiologique. Curr Cardiol Rev. 2022;18(3):e090921196306.

[2]Raviele A, Giada F, Bergfeldt L et al. Prise en charge des patients souffrant de palpitations : un document de position de l'Association européenne du rythme cardiaque. Europe. 2011;13(7):920-934.

[3]Govender I, Nashed KK, Rangiah S et al. Palpitations : évaluation et prise en charge par les médecins de premier recours. Pratique familiale sud-africaine (2004). 2022;64(1):e1-e8.

Planification et production

Auteur : Jiang Yongyuan, Master en médecine interne, Troisième université médicale militaire

Réviseur : Tang Qin, directeur du département de vulgarisation scientifique de l'Association médicale chinoise, expert national en vulgarisation scientifique de la santé

Planification de Zhong Yanping

Rédacteur en chef : Zhong Yanping

Relu par Xu Lailinlin

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