Que faire si vos gencives s'enflamment en été

La chaleur torride de l’été peut facilement provoquer diverses maladies physiques, parmi lesquelles l’inflammation des gencives est la maladie estivale la plus courante. Les gencives sont enflammées, la douleur est insupportable et la rougeur et le gonflement sont difficiles à faire disparaître. Même si vous mangez de la nourriture délicieuse, vous perdrez soudainement l'appétit et ne pourrez pas vous concentrer sur votre travail. Alors que faire si vos gencives s’enflamment en été ? Nous pouvons prendre certains médicaments brevetés chinois ou des tisanes ayant pour effet de réduire la chaleur pour soulager les symptômes des gencives gonflées et douloureuses.

Types d’inflammation des gencives

1. Mal de dents causé par un feu d'estomac

À ce moment-là, en plus de ressentir un violent mal de dents, vous ressentirez également des gencives gonflées et douloureuses ou des saignements purulents. Il est donc recommandé de consommer davantage d'aliments qui peuvent soulager la chaleur, refroidir le sang et soulager la douleur. Les aliments courants comprennent le lait, le taro et divers légumes frais.

De plus, ce type de mal de dents causé par la chaleur comporte également certains tabous alimentaires, comme les aliments épicés, frits, riches en fibres brutes, etc. qui doivent être consommés moins souvent. De plus, les aliments fumés et grillés irritent la muqueuse parodontale des dents, ce qui est très nocif pour les cellules épithéliales et peut provoquer des rougeurs, des gonflements et des douleurs au niveau des dents. Par conséquent, vous devriez manger moins d'aliments fumés et grillés.

Les bonbons à forte teneur en sucre et en matières grasses irritent les gencives et sont difficiles à digérer après ingestion. Il faut donc éviter d'en manger lorsque vous avez mal à la gorge.

2. Mal de dents causé par un manque de feu

La cause principale de ce type de mal de dents est la maladie parodontale chronique. Le principal symptôme est une douleur sourde dans les dents, mais la douleur s'aggrave dans l'après-midi et le soir, et les dents s'affaiblissent et se déchaussent souvent lors des repas.

Si ce type de mal de dents survient, vous devriez manger plus d’aliments qui ont pour effet de nourrir le yin et les reins et de réduire le feu.

3. Maux de dents causés par le vent et le feu

Ce type de mal de dents survient souvent au début d'une pulpite aiguë et d'une parodontite apicale. Les patients peuvent ressentir une douleur intense, qui survient par vagues. Cependant, cette douleur sera efficacement soulagée en mangeant des aliments froids, mais elle s'aggravera dès qu'elle entrera en contact avec des aliments chauds, et provoquera même des gencives gonflées et douloureuses.

Les patients doivent consommer moins d’aliments épicés et irritants dans leur alimentation quotidienne, comme les oignons, les poivrons, l’ail, etc., car ce type d’aliments génère de la chaleur et aggrave la douleur.

De plus, vous devriez manger moins d’aliments durs et rugueux, et moins d’aliments frits, car ce type d’aliments peut endommager vos dents et irriter la pulpe dentaire. De plus, vous devriez manger moins d’alcool et d’aliments acides, car ces types d’aliments auront un effet chimique sur la pulpe dentaire, ce qui peut facilement aggraver la douleur.

Vous devriez consommer quotidiennement davantage d’aliments riches en protéines et en vitamines. Par exemple, les produits à base de soja, les fruits et les légumes sont de bons choix.

Comment prévenir l’inflammation des gencives

1. Mangez moins de fruits chauds

Les fruits contiennent des vitamines, c'est pourquoi de nombreuses personnes choisissent de manger beaucoup de fruits en été pour reconstituer leur apport en eau et en nutriments tels que les vitamines et les minéraux. Mais soyez prudents dans le choix des fruits et ne choisissez jamais des fruits chauds, comme les litchis, les longanes, les cerises, les goyaves, etc. Ces fruits sont tous des fruits chauds. S'ils sont consommés en excès, ils sont non seulement nocifs pour la santé humaine, mais provoquent également des colères.

2. Mangez moins de viande

À mesure que la température augmente, le sang dans notre corps subit également différents degrés de changement. Lorsque la température dépasse 35 °C, le sang devient visqueux. Si vous mangez de la viande à ce moment-là, cela ne fera qu'aggraver votre humeur. La viande contient également beaucoup de protéines animales, ce qui peut réduire la teneur en tryptophane dans le cerveau, vous rendant ainsi plus agressif, anxieux et combatif.

Si vous mangez trop de viande pendant la saison chaude de l’été, la concentration de calcium dans le corps sera trop faible, ce qui augmentera également votre tendance à être irritable et agressif. De plus, manger trop de viande peut provoquer un durcissement des vaisseaux sanguins, ce qui augmente la pression artérielle. L'hypertension artérielle est une cause importante d'instabilité émotionnelle.

3. Mangez moins de noix

Que ce soit en se reposant à la maison ou en voyage, la plupart des gens aiment toujours préparer des noix et les manger tout en discutant et en regardant la télévision, ce qui semble vraiment confortable. Mais vous ne savez peut-être pas que manger trop de noix peut également provoquer des maux de gorge, comme les noix de cajou, les pignons de pin, les graines de melon, les amandes, les pistaches, etc. Parce que les noix contiennent beaucoup de calories, si vous ne faites pas attention à en manger trop, cela provoquera une chaleur interne excessive dans le corps, ce qui entraînera des maux de gorge.