Rééducation osseuse du genou : dites adieu aux douleurs dues aux claquements de l'articulation du genou

Auteur : Yao Linming, médecin-chef adjoint du cinquième hôpital populaire de la province du Shaanxi

Réviseur : Wang Xin, médecin-chef, hôpital populaire de Yan'an

L’arthrose du genou est une maladie dégénérative articulaire courante qui affecte gravement la vie quotidienne des personnes. En tant qu'articulation la plus grande et la plus complexe du corps humain, l'articulation du genou supporte la majeure partie du poids du corps et sa santé est directement liée à notre facilité de mouvement.

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1. Symptômes de l'arthrose du genou

Les principaux symptômes de l’arthrose du genou comprennent des douleurs articulaires, un gonflement des articulations et une limitation des mouvements. Ces symptômes s’aggravent généralement avec l’activité et disparaissent avec le repos.

1. Douleurs articulaires : Il s’agit du symptôme le plus intuitif et le plus courant de l’arthrose du genou. Les patients ressentent souvent une douleur sourde ou lancinante dans ou autour de l’articulation du genou, en particulier lorsqu’ils restent debout pendant de longues périodes, marchent ou montent et descendent des escaliers. La douleur peut progressivement s’aggraver et même affecter votre sommeil la nuit.

2. Gonflement des articulations : En raison de l’inflammation, un gonflement peut survenir autour de l’articulation du genou. Ce gonflement peut également s’accompagner de rougeurs et de chaleur sur la peau autour de l’articulation, ce qui aggrave encore l’inconfort du patient.

3. Mouvement limité : les patients souffrant d’arthrose du genou ont souvent des mouvements limités et, à mesure que la maladie progresse, l’amplitude des mouvements articulaires diminue encore. Les patients peuvent avoir des difficultés à s’accroupir, à se lever ou à plier les genoux et, dans les cas graves, ils peuvent ne pas être en mesure d’effectuer ces mouvements de base. Cette mobilité limitée affecte non seulement la vie quotidienne du patient, mais peut également entraîner une atrophie musculaire et une raideur articulaire.

Traitement de l'arthrose du genou

Il existe de nombreuses façons de traiter l’arthrose du genou, notamment les médicaments, la physiothérapie et la chirurgie. Le médecin décidera quelle méthode choisir en fonction de l’état du patient.

1. Thérapie médicamenteuse : La thérapie médicamenteuse est généralement le premier choix de traitement pour l’arthrose du genou. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens, tels que l’ibuprofène et le célécoxib, peuvent réduire efficacement l’inflammation et la douleur et sont des médicaments de traitement couramment utilisés. De plus, vous pouvez envisager de prendre des médicaments qui soulagent la tension musculaire et améliorent le mouvement des articulations, comme des relaxants musculaires ou des lubrifiants articulaires. Il convient toutefois de noter que certains médicaments, comme la glucosamine et la diacéréine, doivent être pris pendant une certaine période avant de pouvoir exercer des effets thérapeutiques stables. Vous devez donc suivre les conseils du médecin et ne pas arrêter de prendre le médicament à volonté.

2. Physiothérapie : La physiothérapie joue également un rôle important dans le traitement de l’arthrose du genou. Les méthodes de physiothérapie telles que les compresses chaudes et froides, les massages et la physiothérapie peuvent améliorer la circulation sanguine, soulager les tensions musculaires, réduire les douleurs articulaires et améliorer la fonction articulaire. Par exemple, une compresse chaude peut favoriser la circulation sanguine locale et accélérer l’absorption des substances inflammatoires ; tandis que la compresse froide peut réduire la congestion locale et l'œdème et soulager la douleur. De plus, les massages et la physiothérapie dispensés par un physiothérapeute professionnel peuvent également renforcer les muscles et améliorer la stabilité des articulations.

3. Traitement chirurgical : Pour les patients souffrant d’arthrose du genou dont l’état est grave et qui ne répondent pas aux médicaments et à la physiothérapie, le remplacement artificiel du genou peut être une solution efficace. Le remplacement du genou est une intervention chirurgicale visant à restaurer la fonction du genou en retirant partiellement ou complètement l’articulation du genou endommagée et en implantant une articulation artificielle du genou. Cette chirurgie peut améliorer considérablement les douleurs articulaires et les symptômes de mobilité limitée des patients et améliorer leur qualité de vie. Il convient toutefois de noter que la chirurgie comporte certains risques et complications, et que les indications et contre-indications doivent être strictement respectées.

III. Stratégies de rééducation pour l'arthrose du genou

La rééducation fait partie intégrante du traitement de l’arthrose du genou. Grâce à des stratégies de réadaptation scientifiques, les patients peuvent consolider davantage les effets du traitement et améliorer la fonction articulaire et la qualité de vie.

1. Effectuez des exercices de rééducation de manière scientifique : grâce à des exercices et des entraînements ciblés, tels que des exercices d'extension du genou, de flexion et de renforcement musculaire, vous pouvez améliorer la force musculaire et améliorer la flexibilité et la stabilité des articulations. Ces exercices doivent être effectués sous la direction d’un thérapeute en réadaptation professionnel ou d’un médecin pour garantir la sécurité et l’efficacité.

2. Régime alimentaire raisonnable : la consommation d’aliments riches en acides gras oméga-3, tels que les poissons d’eau profonde, les graines de lin, etc., peut aider à réduire les réponses inflammatoires ; en même temps, évitez la consommation d’aliments riches en sucre et en graisses pour contrôler le poids et réduire la charge articulaire. Des habitudes alimentaires raisonnables peuvent aider à améliorer la santé globale du patient et favoriser son rétablissement.

3. Maîtrisez la bonne posture et les techniques d'activités : par exemple, lorsque vous montez et descendez des escaliers, vous devez essayer d'utiliser la jambe saine pour monter ou descendre en premier ; Lorsque vous vous levez d'une chaise, vous devez d'abord soutenir votre corps avec vos bras, puis vous lever lentement, etc. Ces postures et techniques d'activité correctes peuvent réduire la pression sur les articulations du genou, réduire le risque de blessures articulaires et protéger la santé des articulations.

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En résumé, la prise en charge de l’arthrose du genou est un processus complet qui comprend de multiples aspects tels que les médicaments, la physiothérapie, le traitement chirurgical et la rééducation. Grâce à des méthodes de traitement scientifiques et raisonnables et à des stratégies de réadaptation, la plupart des patients peuvent dire adieu à la douleur « claquement » dans l'articulation du genou, améliorer considérablement leur qualité de vie et retrouver une vie normale.