7*24, êtes-vous prêt à prendre soin de vous sérieusement et avec soin ?

Le 24 juillet de chaque année est la Journée internationale des soins personnels. L’Organisation mondiale de la santé définit les soins personnels comme :

Actions menées par des individus, des familles et des communautés pour promouvoir la santé, prévenir les maladies, maintenir la santé et faire face à la maladie et au handicap, avec ou sans le soutien d’un professionnel de la santé.

Reconnaître les individus comme des acteurs actifs dans la gestion de leurs propres soins, y compris la promotion de la santé, la prévention et le contrôle des maladies, l’autotraitement, la prestation de soins aux personnes à charge et la réadaptation, y compris les soins palliatifs.

L'« Action pour une Chine en bonne santé (2019-2030) » propose clairement de « défendre le concept selon lequel chacun est le premier responsable de sa propre santé ». Avec le développement de la société et les changements dans le spectre des maladies, l’autogestion de la santé par les individus et les familles joue un rôle de plus en plus important dans la promotion de la santé.

Fin mai de cette année, la Commission nationale de la santé a publié une nouvelle version des « 66 articles sur l'alphabétisation en santé », ajoutant du contenu pertinent sur les droits et responsabilités personnels en matière de santé, les connaissances liées à la prévention et au contrôle des maladies infectieuses, les connaissances sur la prévention et le contrôle des maladies chroniques et les modes de vie sains, ainsi que les compétences en matière de santé en matière de sécurité et de premiers secours, les réserves d'armoires à pharmacie à domicile, l'auto-mesure de la pression artérielle, etc., et des points de connaissances pertinents mis à jour sur la base des derniers résultats de recherche. En termes de style de vie, les contenus connexes tels que la santé de la cavité buccale et des os ont été renforcés.

« 66 articles sur la littératie en santé » ont ajouté la santé bucco-dentaire et les médicaments ménagers. « Protégez votre santé bucco-dentaire, brossez-vous les dents matin et soir et rincez-vous la bouche après les repas » est devenu un élément distinct avec un contenu renforcé, et un nouvel élément spécial a été ajouté : « Gérez scientifiquement les médicaments ménagers couramment utilisés et soyez capable de lire les étiquettes et les instructions des médicaments. »

La lutte antitabac est également l’un des points clés soulignés dans les « 66 articles sur la littératie en santé ». Face au problème difficile de la dépendance à la nicotine, les fumeurs peuvent recourir à des méthodes professionnelles de sevrage tabagique, notamment des cliniques de sevrage tabagique, des lignes d'assistance téléphonique pour le sevrage tabagique, des thérapies de remplacement de la nicotine, etc.

Le 24 juillet, c'est prendre soin de sa santé 24 heures sur 24, 7 jours sur 7.

La « Journée internationale des soins personnels » prône la combinaison de la culture traditionnelle de la santé chinoise avec les concepts avancés de gestion de la santé personnelle dans le monde. Conformément au concept de la MTC de « prévenir les maladies avant qu’elles ne surviennent », il encourage les gens à prendre des mesures simples pour atteindre la santé et prévenir ou retarder diverses maladies.

La santé est le pilier de la vie. S'il vous plaît, faites attention à la vie et prenez soin de votre propre santé !