Un « pion » pris au dépourvu ? N’oubliez pas ces points et soyez le gardien de votre cerveau !

Ceci est le 4957e article de Da Yi Xiao Hu

Nous savons tous que toutes les activités humaines sont commandées par le « quartier général » du corps : le cerveau. S’il y a un petit problème avec ce « quartier général », de gros problèmes surgiront dans notre corps. Explorons maintenant ensemble ce sujet très important pour notre corps : « l’AVC ».

Q1. Prononciation de stroke

Tout d’abord, nous devons mener une discussion approfondie sur la prononciation de ce mot. Le caractère chinois « 卒 » est un caractère polyphonétique avec deux prononciations, « zú » et « cù ». Ainsi, dans le mot « AVC », sa prononciation correcte devrait-elle être « 脑zú中 » ou « 脑cù中 » ?

En chinois, lorsque le mot « zu » est prononcé « zú », il est souvent utilisé pour désigner les soldats des armées anciennes, ou comme terme général pour les soldats. De plus, le mot implique également la fin et l'achèvement, comme le mot « graduation », qui signifie l'achèvement des études et l'obtention du diplôme.

Cependant, lorsque la prononciation du mot « 卒 » change, le sens qu'il contient change considérablement. Avec cette prononciation, « 卒 » est principalement utilisé pour indiquer un état précipité et hâtif, comme le mot « 仓卒 », qui décrit une situation où la situation est urgente et le temps presse. Le mot « zu » avec cette prononciation souligne encore davantage l’atmosphère d’urgence et de précipitation.

Dans le cas d’un accident vasculaire cérébral, l’apparition est soudaine, la maladie est grave et elle s’accompagne souvent d’un fort sentiment d’urgence. Lorsqu’on décrit un accident vasculaire cérébral, on ressent souvent une atmosphère de précipitation et de précipitation. Par conséquent, lorsque le mot « 卒 » est prononcé comme cù, il met davantage l’accent sur une situation précipitée et précipitée, ce qui est cohérent avec le sentiment d’urgence provoqué par des maladies d’urgence telles que l’accident vasculaire cérébral.

Q2. Définition de l'AVC

L’accident vasculaire cérébral, également connu sous le nom de crise cardiaque, est un problème au niveau des vaisseaux sanguins du cerveau qui empêche le cerveau de recevoir suffisamment de sang.

Notre cerveau est comme un vaste champ, et chaque vaisseau sanguin qu’il contient est comme une voie d’eau qui irrigue le champ. Certaines sont de petites rivières avec de l’eau en abondance, tandis que d’autres ne sont que des ruisseaux. Lorsque ces « flux d'eau » sont bloqués pour une raison quelconque, par exemple par des caillots sanguins comme des calculs, les flux d'eau ne peuvent pas circuler en douceur vers tous les coins du cerveau, ce qui fait que certaines zones du cerveau ne reçoivent pas suffisamment de nutrition et d'oxygène, ce qui peut provoquer certains symptômes dans notre corps et même affecter nos actions et nos pensées. Voyons quels symptômes notre corps ressentira en cas d’AVC.

Q3. Symptômes d'un AVC

Sensation soudaine de faiblesse ou d’engourdissement d’un côté du corps ou dans les membres supérieurs ou inférieurs ; discours confus, comme avec un zézaiement, ou incapacité à comprendre ce que les autres disent ; yeux plissés ou fixes, ou vision floue et incapacité à voir clairement ; bouche inclinée d'un côté ou baveuse ; maux de tête, nausées ou vomissements. Ces symptômes peuvent être la façon dont notre cerveau nous envoie un signal de détresse, nous indiquant qu’il traverse une crise.

Une fois que les symptômes ci-dessus apparaissent, nous devons nous rendre aux urgences de l'hôpital à temps et laisser le médecin établir un diagnostic clair à travers divers examens afin de fournir un traitement. Alors, que pouvons-nous faire pour prévenir un accident vasculaire cérébral avant qu’il ne survienne ?

Q4. Prévention des accidents vasculaires cérébraux

Si nous faisons les choses suivantes, nous pouvons devenir le gardien du « quartier général » du corps : le cerveau !

Une alimentation saine

Mangez plus de légumes et de fruits, moins d’aliments gras et sucrés et contrôlez votre apport calorique. Rendez votre corps plus sain et votre cerveau plus énergique ! Dans le même temps, les personnes atteintes de maladies chroniques doivent choisir un régime alimentaire adapté à leur maladie. Par exemple, les personnes souffrant d’hypertension artérielle ont besoin d’un régime pauvre en sel, les personnes diabétiques ont besoin d’un régime sans sucre, les personnes souffrant d’une maladie rénale ont besoin d’un régime pauvre en protéines de haute qualité, etc.

Exercice régulier

Faites une promenade, du jogging, de la danse, jouez au ballon ou pratiquez d’autres activités avec votre famille et vos amis pour faire bouger votre corps et le rendre plus fort. Bien entendu, l’exercice doit également être choisi en fonction de la situation de chacun. Ne faites pas trop d’exercice et vous devez également choisir le bon moment pour faire de l’exercice. Par exemple, l'été arrive bientôt, alors ne choisissez pas des périodes où la température ou l'humidité est très élevée pour faire de l'exercice en plein air, et vous devez également reconstituer votre eau à temps pendant l'exercice.

Dormez suffisamment

Couchez-vous tôt et levez-vous tôt chaque jour pour garantir un temps de sommeil suffisant afin que votre cerveau puisse se reposer suffisamment. Débarrassez-vous de l’habitude de rester éveillé tard et faites une sieste d’environ une demi-heure à midi lorsque vous en avez l’occasion.

Restez loin des mauvaises habitudes

Ne regardez pas la télévision, ne jouez pas avec votre téléphone portable, ne jouez pas aux cartes ou au mahjong, et ne jouez pas à des jeux informatiques pendant une longue période ! Cela peut être fatigant pour vos yeux et votre cerveau. De plus, ne restez pas assis trop longtemps. Si vous restez assis pendant une longue période, vous devez vous lever et marcher, tourner la taille et lever les mains pour prévenir et traiter les caillots sanguins dans les vaisseaux sanguins des membres inférieurs.

Q5. Que dois-je faire si je suis victime d’un accident vasculaire cérébral ?

En plus de ce qui précède, nous devons également apprendre à prêter attention aux personnes qui nous entourent. Si vous constatez qu’ils parlent soudainement de manière confuse, que leurs mains et leurs pieds sont maladroits ou que leurs expressions faciales deviennent étranges, assurez-vous de leur dire immédiatement qu’ils peuvent avoir un problème cérébrovasculaire et consultez immédiatement un médecin. Si la situation est urgente, appelez le numéro d'urgence 120 !

L’accident vasculaire cérébral affecte le centre de commande important de notre corps : le cerveau. Quelle que soit la partie du cerveau qui présente un problème, cela affectera les activités dirigées par cette partie du cerveau. Si elle n’est pas diagnostiquée et traitée à temps, les séquelles affecteront grandement notre qualité de vie. Il est donc très important de reconnaître un accident vasculaire cérébral, de le détecter à temps et de consulter un médecin à temps, et ce qui est plus important encore, c'est de prévenir la survenue d'un accident vasculaire cérébral. Cela nous oblige à prêter attention à nos habitudes de vie quotidiennes, à nos habitudes alimentaires et au suivi des traitements des maladies chroniques.

Enfin, j’espère que chacun pourra devenir le gardien de son propre « cerveau » et du cerveau de ceux qui l’entourent, protégeant ainsi notre santé et notre bonheur !

Auteur : Service des urgences, hôpital Yan Chai

Teng Lu, infirmière en chef