Quelle est la raison du chagrin sur le dessus de la tête

De nombreuses personnes connaissent l'expérience des maux de tête, en particulier après l'âge mûr. Parfois, les maux de tête surviennent en raison de changements émotionnels, et parfois, ils sont causés par des raisons pathologiques. Surtout pour les personnes de plus de 50 ans, si vous avez souvent des maux de tête, vous devez envisager une maladie cérébrovasculaire et vous rendre à l'hôpital pour un examen afin d'éviter de retarder la maladie et de laisser de graves conséquences. Cet article analyse les causes possibles des maux de tête, examinons-les de plus près.

Les maux de tête désignent diverses douleurs dans la partie supérieure de la tête. C'est l'un des symptômes courants de nombreuses maladies et la plupart d'entre elles ne sont pas spécifiques. Cependant, certains maux de tête et les symptômes/signes qui les accompagnent peuvent être le signe d'une aggravation ou d'une maladie grave.

①Maux de tête aigus et soudains, différents des maux de tête chroniques récurrents d’origine ;

②Maux de tête subaiguës avec aggravation progressive, l’évolution de la maladie fluctue et s’aggrave en six mois ;

③ Les maux de tête surviennent ou s’aggravent après des activités intenses telles qu’une respiration difficile, un exercice de force, une toux et une respiration sifflante ;

④ Personnes d’âge moyen de plus de 50 ans présentant les premiers symptômes de maux de tête ;

⑤ Des signes positifs peuvent être détectés pendant les maux de tête ou dans la période d'intervalle. Il est important que chacun soit extrêmement vigilant, qu'il se soumette à des examens plus approfondis, qu'il précise le diagnostic et qu'il reçoive un traitement en temps opportun. Il est préférable de ne pas tarder. La migraine est la céphalée vasculaire la plus importante et la plus courante, se manifestant par une douleur lancinante ou un gonflement cohérent avec le pouls. Baisser la tête, s’exposer à la chaleur, exercer une force, tousser, etc. peuvent tous aggraver les maux de tête.

L'examen peut révéler une artère temporale bombée et une pulsation accrue, et les maux de tête peuvent être soulagés après la compression. Elle survient souvent à l'adolescence et certains patients ont des antécédents familiaux. Elle est souvent déclenchée par la fatigue, des facteurs émotionnels, les menstruations, etc.

Comment traiter

Reposez-vous autant que possible

Si possible, trouvez une pièce calme et sombre pour vous allonger et faire une sieste, mais évitez de trop dormir, afin de ne pas avoir de mal à la tête au réveil. Une sieste peut aider à soulager un mal de tête, mais il est préférable de ne pas faire de sieste si vous n'avez pas de mal de tête.

Dormir sur le dos

Des positions de sommeil étranges ou dormir sur le ventre peuvent contracter les muscles du cou et provoquer des maux de tête. Dormir en position allongée est bénéfique. De même, lorsque vous êtes debout ou assis, ne vous penchez pas en avant et ne tournez pas la tête dans aucune direction.

Compresses froides et chaudes

Certaines personnes aiment appliquer des compresses froides sur le front et le cou, ce qui fonctionne pour de nombreuses personnes ; d’autres préfèrent des compresses chaudes sur le cou ou prendre un bain chaud. Lorsqu'un mal de tête survient, vous pouvez couvrir votre front avec une compresse chaude ou froide et masser les vaisseaux sanguins de vos tempes pour soulager la douleur.

Faites des exercices de beauté du visage

Les 7 exercices de souplesse suivants sont conçus spécifiquement pour le visage et le cuir chevelu. Ils peuvent vous aider à détendre les muscles de ces zones et vous permettre de prendre des mesures de contrôle dès les premiers signes d'un mal de tête.

Lever les sourcils : Lever les deux sourcils en même temps, puis les abaisser.

Loucher : Fermez les yeux rapidement puis détendez-vous. Ensuite, plissez fortement votre œil droit et détendez-vous. Ensuite, fermez votre œil gauche et détendez-vous.

Froncer les sourcils : serrez fort vos sourcils et détendez-vous.

Ouvrez la bouche : ouvrez lentement la bouche aussi grande que possible, puis fermez-la lentement.

Bougez votre mâchoire : ouvrez légèrement la bouche et bougez votre mâchoire vers la gauche et la droite.

Froissez votre nez : pincez votre nez vers le haut avec force, comme si vous sentiez quelque chose de mauvais.

Faites des grimaces : Faites des grimaces avec désinvolture, comme lorsque vous étiez enfant. Ne vous inquiétez pas, votre visage ne sera pas déformé.

Respirez profondément

La respiration profonde est un excellent moyen de soulager les tensions. Lorsque votre ventre monte et descend plus sensiblement que votre poitrine, vous le faites correctement.

Appuyer sur les points d'acupuncture

Des études ont montré que l’acupuncture et le massage de la colonne vertébrale ont moins d’effets secondaires et que leurs effets durent plus longtemps que les traitements médicamenteux conventionnels. Il existe plusieurs points d'acupuncture principaux pour soulager la douleur. L'un d'eux est le point Hegu, situé à la base du pouce et de l'index, et le point Jumiao, situé à la base des pommettes des deux côtés du nez (appuyez jusqu'à ce que la douleur s'installe). Ils aident à soulager les maux de tête dus aux sinus. Un autre point est le point Baihe, situé sur le sommet de la tête, qui est très efficace contre les maux de tête dus aux pulsations vasculaires. Pour les migraines, appuyer sur le point Xuanlu (également connu sous le nom de zone des tempes) est le plus efficace.

Porter un bandeau

Attacher un bandage sur votre tête peut réduire le flux sanguin vers le cuir chevelu, soulageant ainsi les migraines.

Prenez de l'aspirine avec modération

Pour les maux de tête qui surviennent une ou deux fois par mois, l’aspirine ou d’autres anti-inflammatoires courants peuvent s’avérer utiles. Mais l’abus de ces médicaments peut provoquer davantage de douleur. Dans le même temps, si vous décidez d’utiliser de l’aspirine pour traiter les maux de tête, vous devez la prendre immédiatement lorsque le mal de tête commence, sinon elle ne sera pas efficace.

Prendre de la vitamine C

La haute altitude peut provoquer des maux de tête. À ce stade, il est bénéfique de prendre de la vitamine C en même temps que de l’aspirine. Lorsque vous voyagez en haute altitude, vous devez prendre 3 000 à 5 000 mg de vitamine C et deux comprimés d'aspirine par jour la veille du départ et pendant votre voyage. Mais vous devriez consulter un médecin avant de le prendre. Vous devez obtenir l’approbation de votre médecin avant de prendre des doses élevées de vitamines.

La prise de Gastrodia elata peut dissiper les flatulences et soulager la douleur, et a un certain effet sur les migraines. Gastrodia elata ne convient pas aux maux de tête et aux étourdissements causés par le rhume.

Ingrédients : 3 g de Gastrodia elata, 9 g de Saposhnikovia divaricata, 6 g de Chuanxiong, 6 g d'Angelica dahurica, 3 g de menthe, 6 g de feuille de mûrier, 4,5 g de camomille.

Utilisation : Faire bouillir soigneusement avec de l'eau et laver avec.

Indications : migraine, vertiges, etc.