Cheveux secs, chute de cheveux, cheveux gris ? Écoutez ce que dit le docteur !

Depuis lors, les problèmes capillaires tels que la mauvaise qualité des cheveux, le grisonnement prématuré des cheveux et la perte de cheveux sont devenus une préoccupation pour de plus en plus de personnes. « Je suis devenu plus fort mais aussi plus chauve » est devenu un dicton auto-dépréciatif parmi les jeunes. Les soins capillaires et la greffe de cheveux sont devenus un cours obligatoire pour les personnes d'âge moyen, et même les perruques et les postiches sont devenus des lieux d'achat en ligne populaires... Vos cheveux sont-ils secs et fourchus ? Avez-vous des cheveux gris ? Êtes-vous préoccupé par la perte de cheveux ? Ne vous inquiétez pas et écoutez les contre-mesures données par le Dr Duan Xiaohan, spécialisé dans le diagnostic et le traitement des cheveux au département de dermatologie de l'hôpital Tsinghua Chang Gung de Pékin, affilié à l'université Tsinghua.

Que dois-je faire si mes cheveux deviennent secs et fourchus à cause de permanentes et de teintures fréquentes ?

Au cours du processus de teinture et de permanente des cheveux, la couche la plus externe de la cuticule du cheveu sera endommagée par des facteurs chimiques ou physiques, ce qui donnera aux cheveux un aspect sec et fourchu. Le lissage des cheveux endommagera également leur élasticité et les rendra plus sujets à la casse. Il convient de noter qu'il existe de nombreuses autres raisons pour lesquelles les cheveux sont secs et fourchus, comme les rayons ultraviolets du soleil, un lavage excessif, l'utilisation de shampoing à l'eau dure contenant des composés de calcium et de magnésium plus solubles, et des dommages physiques tels que l'utilisation de fers plats électriques, d'extensions de cheveux et de tressage.

Par conséquent, les soins capillaires scientifiques se concentrent principalement sur trois aspects :

Tout d’abord, évitez l’exposition prolongée de vos cheveux au soleil. Vous pouvez protéger vos cheveux du soleil en portant un chapeau ou en tenant un parapluie.

Deuxièmement, lavez-vous correctement les cheveux et choisissez des articles de toilette appropriés. C'est l'été maintenant. Dans un environnement humide, vous devez vous laver les cheveux une fois par jour. Dans des conditions sèches, vous pouvez réduire la fréquence de lavage de vos cheveux, par exemple une fois tous les deux ou trois jours. Il est généralement recommandé de sécher les cheveux au sèche-cheveux après le lavage et de les peigner normalement. Ne laissez pas l'humidité rester dans les cheveux, sinon cela provoquera facilement le gonflement et la rupture de la tige capillaire. Les shampooings contiennent des tensioactifs (nettoyants), des stabilisants et d’autres éléments. Vous devriez choisir des shampoings avec un pouvoir nettoyant modéré. Un nettoyage excessif peut facilement provoquer un cuir chevelu sec et provoquer une dermatite irritante. N’oubliez pas : si vos follicules pileux sont en bonne santé, vous n’avez pas besoin de choisir délibérément des produits de shampoing. Des méthodes simples et peu compliquées peuvent réellement réduire la charge sur votre cuir chevelu. Vous pouvez ajouter un après-shampoing après le shampooing et utiliser de l'huile végétale, de l'huile minérale, etc. pour protéger la cuticule des cheveux après le lavage ;

Troisièmement, évitez les projets de coiffure excessifs. En règle générale, la teinture ou la permanente des cheveux ne provoque pas de perte de cheveux, mais afin de protéger la qualité des cheveux, il est recommandé de choisir des teintures et des permanentes qui ne provoquent pas d'allergies au cuir chevelu. Il est relativement raisonnable de teindre ou de permanenter vos cheveux 1 à 2 fois par an. Si vous devez teindre vos cheveux fréquemment, il est recommandé de choisir une teinture capillaire temporaire, car les particules de ce type de teinture capillaire sont relativement grosses et il n'est pas facile de pénétrer la cuticule et de pénétrer dans la tige du cheveu. Il est également recommandé de teindre les cheveux dans leur couleur d'origine. L’eau de Javel qui ne contient pas de peroxyde d’hydrogène causera moins de dommages aux cheveux.

Que dois-je faire si j’ai des cheveux blancs à un jeune âge ?

La principale raison de la croissance des cheveux blancs est le « vieillissement ». Des études ont montré que les Asiatiques commencent à développer des cheveux gris vers l’âge de 40 ans. À l’âge de 50 ans, 50 % des personnes auront la moitié de leurs cheveux devenus blancs.

Les cheveux gris qui apparaissent avant l’âge de 25 ans sont appelés « grisonnement prématuré ». Plusieurs études à grande échelle ont montré que le vieillissement prématuré des cheveux est principalement lié au contexte génétique familial, et que le risque de vieillissement prématuré des cheveux chez les hommes ou les femmes est le même.

Outre le contexte génétique, de nombreuses études ont souligné que les facteurs suivants peuvent également affecter le grisonnement des cheveux : une fonction thyroïdienne anormale, une anémie pernicieuse, une altération de la fonction hypophysaire, des maladies auto-immunes telles que l'alopécie areata, le vitiligo et le syndrome de progéria, un faible taux de calcium, un faible taux de fer et des niveaux réduits de vitamine B12 et de vitamine D sont également liés à l'apparition de cheveux gris. De plus, des études ont montré que les fumeurs ont les cheveux gris 2 à 4 fois plus tôt que les non-fumeurs ; un stress mental accru peut non seulement provoquer ou aggraver la perte de cheveux, mais peut également provoquer le grisonnement des cheveux ; Les maladies cardiovasculaires, l’alcoolisme et l’obésité sont également liés aux cheveux gris.

Ici, je voudrais expliquer en particulier que l'alopécie diffuse aiguë, communément appelée « alopécie areata », est une maladie auto-immune qui provoque une perte de cheveux aiguë et est une maladie de perte de cheveux réversible.

Le vieillissement des cheveux est inévitable. D’un point de vue médical, les cheveux devenus blancs ne peuvent en principe pas devenir noirs. À l’heure actuelle, choisir une teinture capillaire sûre pour couvrir les cheveux gris peut être une meilleure méthode. Cependant, si beaucoup de cheveux blancs apparaissent dans un court laps de temps, ou si beaucoup de cheveux blancs apparaissent avant l'âge de 25 ans sans antécédents familiaux de « grisonnement juvénile », il est recommandé de consulter un dermatologue pour écarter d'autres maladies systémiques.

Souviens-toi! Ne faites pas confiance aux « remèdes miracles » traditionnels pour traiter les cheveux gris. Au lieu de cela, ils peuvent endommager davantage les follicules pileux ou, plus grave, endommager directement les fonctions hépatiques et rénales. Il n'est pas recommandé d'arracher les cheveux blancs de force. Les cheveux arrachés seront toujours blancs lorsqu'ils repousseront. Bien que le phénomène de « tirer un et trois pousses » ne se produise pas, l'arrachage répété et à long terme des cheveux peut facilement provoquer une inflammation des follicules pileux, et même endommager les follicules pileux, empêchant les cheveux de repousser.

Que faire en cas de perte de cheveux ?

Selon le nombre de follicules pileux et le cycle de croissance des cheveux, il est normal de perdre 50 à 100 cheveux par jour. Si vous perdez plus de 100 cheveux par jour, vous courez un risque élevé de perte de cheveux. Il est recommandé de passer une semaine à observer quotidiennement la quantité de perte de cheveux. Vous pouvez également faire un simple « test d'arrachage de cheveux » avant de vous laver les cheveux, c'est-à-dire utiliser vos mains pour caresser vos cheveux des racines vers le bas. Si plus de 3 à 5 cheveux tombent, cela indique que vous avez tendance à perdre vos cheveux.

Il existe de nombreux types de maladies liées à la perte de cheveux. La plus courante d’entre elles est l’alopécie androgénique, qui est plus fréquente chez les hommes. Dans mon pays, le taux d’incidence chez les hommes est d’environ 20 % et chez les femmes d’environ 6 %. L'alopécie androgénique est principalement liée aux androgènes et aux facteurs génétiques.

De plus, l'effluvium télogène est également fréquent, avec des déclencheurs tels que le stress mental, les médicaments, les maladies du système endocrinien, la période post-partum, etc., et il est plus fréquent chez les femmes. Un autre type d’alopécie areata lié à l’auto-immunité est également courant dans la pratique clinique, avec un taux d’incidence d’environ 2 %. Elle peut se manifester par des plaques de perte de cheveux de forme ovale, ou par une perte complète des cheveux sur la tête (alopécie totale) ou par une perte totale des cheveux sur le corps (alopécie universelle).

Il existe de nombreux types de maladies liées à la perte de cheveux, et le diagnostic et le traitement sont quelque peu difficiles. La prévention précoce, le diagnostic précoce et l'intervention précoce sont donc les points clés. Prévention : Adoptez une alimentation normale, maintenez un horaire régulier, ne soyez pas difficile en matière de nourriture et ne perdez pas de poids de manière drastique. Il existe de nombreuses méthodes de traitement clinique, telles que les médicaments topiques traditionnels et les médicaments oraux. Les médicaments oraux courants comprennent le finastéride et les médicaments topiques comprennent le minoxidil. Il existe désormais également des thérapies ciblées allant de la thérapie par plasma riche en plaquettes, du laser, de la lumière à basse énergie aux produits biologiques. Cependant, il est important d’identifier la cause de la perte de cheveux et de demander à un médecin professionnel de choisir un plan de traitement adapté à la personne.

Il existe deux tendances principales dans le traitement traditionnel de la perte de cheveux : l’une est la thérapie diététique. Pour les patients atteints d’alopécie androgénique, il existe des preuves médicales selon lesquelles le ginseng, le palmier nain, le romarin, le thé vert, la réglisse et les graines de citrouille peuvent empêcher les androgènes d’attaquer les follicules pileux, mais l’effet est relativement faible. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer la quantité nécessaire pour être efficace. L’autre est constitué de divers produits anti-chute et de croissance des cheveux. Il existe désormais davantage de preuves médicales indiquant que l’ajout de kétoconazole au shampooing peut inhiber la perte de cheveux chez les patients atteints d’alopécie androgénique, mais l’effet est faible et l’absorption du lavage externe est limitée. Pour les patients atteints d’alopécie androgénique, il est important de coopérer avec d’autres traitements pour prévenir efficacement la perte de cheveux.