Soins de santé printaniers, soins du foie en premier

Soins de santé printaniers, soins du foie en premier

Hôpital de médecine traditionnelle chinoise de Tongling

« Le Classique de médecine interne de l'Empereur Jaune · Suwen » dit : « Les trois mois du printemps sont appelés la saison du renouveau. » Le printemps est une saison de renouveau et de vitalité. Dans les cinq éléments, le printemps appartient à l’élément bois, et parmi les cinq organes internes, il appartient au foie. Il existe un dicton qui existe depuis l’Antiquité et qui dit que « le printemps est le moment de prendre soin du foie », et le printemps est une bonne période pour prendre soin du foie.

Le printemps est la saison où toutes choses poussent et se développent, et en même temps, le qi du foie augmente rapidement au printemps. L’état des patients atteints d’une maladie du foie récidive toujours à ce moment-là. Par conséquent, les patients souffrant d’une maladie du foie devraient accorder plus d’attention aux soins du foie au printemps. De plus, divers micro-organismes pathogènes sont actifs à cette époque et diverses maladies infectieuses telles que la grippe sont répandues. Les patients atteints d’une maladie chronique du foie ont eux-mêmes une faible résistance, nous devons donc éviter d’aggraver l’état du foie et d’aggraver la maladie.

En réponse à la vitalité du printemps, les symptômes d’inconfort initiaux de dysharmonie hépatique sont souvent aggravés. En médecine traditionnelle chinoise, les syndromes suivants sont courants en cas de dysharmonie hépatique :

1. Stagnation du Qi du foie

Le foie est responsable de la régulation du Qi et des émotions. Les personnes souffrant de stagnation du Qi du foie peuvent ressentir une sensation de plénitude dans les côtes ou l’estomac, une sensation de corps étranger dans la gorge, des douleurs thoraciques et une dépression.

2. Feu excessif du foie

Le foie appartient au bois, et le bois produit facilement du feu. Au printemps, l’énergie Yang est générée et le feu du foie est fort. De plus, une mauvaise régulation des émotions et de l’alimentation peut facilement provoquer un incendie du foie, entraînant des symptômes tels que des rougeurs du visage et des yeux, des maux de tête, de l’irritabilité, de l’insomnie, une bouche sèche et un goût amer.

3. Déséquilibre du foie et de la rate

Parmi les cinq éléments, le foie appartient au bois, la rate appartient à la terre et le bois surmonte la terre. Les personnes souffrant d'une carence en rate et en terre, associée à un foie qui devient fort au printemps et qui ne parvient pas à libérer leur rate et leur terre, peuvent profiter de l'occasion pour attaquer la rate et la terre, provoquant une stagnation de la rate et de la terre et un échec de transport et de transformation, entraînant des symptômes tels qu'une distension abdominale, un manque d'appétit, une distension abdominale et des selles molles.

4. Insuffisance de sang dans le foie

Il est dit dans « Su Wen » que « le foie reçoit du sang et est capable de voir, les pieds reçoivent du sang et sont capables de marcher, les paumes reçoivent du sang et sont capables de saisir, et les doigts reçoivent du sang et sont capables de ramasser des objets. » Le foie stocke le sang et constitue l’âme de la volonté. Une insuffisance de sang dans le foie peut facilement entraîner un engourdissement des membres, une vision floue, des ongles secs et cassants et un retard des menstruations. Si le foie ne stocke pas l'âme, on souffrira de palpitations, de peurs faciles, d'inquiétudes et de peurs, d'insomnie et de cauchemars, etc.

Au printemps, il faut prendre soin de son foie et maintenir sa santé. Que devrions-nous faire concrètement ?

1. Ne restez pas éveillé tard. Le « Classique interne de l'Empereur jaune » dit : « Lorsqu'une personne s'allonge, le sang retourne au foie. » Un bon sommeil aide à nourrir le sang du foie. De 23h à 3h du matin correspond au temps du méridien du foie et de la vésicule biliaire. Vous devez vous assurer de bénéficier d’un sommeil suffisant et de qualité pendant cette période. Après 23 heures, les cellules humaines, y compris les cellules du foie, commencent à se réparer. Rester éveillé tard est extrêmement préjudiciable à la santé du foie et à la guérison des maladies du foie. Le repos est également l’une des méthodes de traitement, en particulier pour les patients souffrant d’une maladie hépatique active. Rester allongé sans bouger peut augmenter le flux sanguin vers le foie et faciliter la réparation et la régénération des cellules hépatiques.

2. Interdiction de l’alcool. La médecine traditionnelle chinoise considère que l'alcool est un mal humide et chaud qui endommage d'abord la rate et l'estomac, suivi d'une stagnation du qi du foie, conduisant à la maladie. Le principal composant de l’alcool est l’éthanol, qui est principalement métabolisé dans le foie. La consommation d’alcool à long terme peut entraîner des maladies du foie telles que la stéatose hépatique alcoolique, l’hépatite alcoolique et la cirrhose alcoolique. Chez les patients souffrant d’une maladie hépatique existante, la consommation d’alcool peut facilement induire une maladie hépatique ou provoquer des complications liées à la maladie hépatique, telles que des saignements gastro-intestinaux supérieurs, une encéphalopathie hépatique, etc., qui peuvent aggraver la maladie. Ne pas boire d’alcool est le « code de conduite » pour les patients atteints d’une maladie du foie.

3. Gardez votre humeur heureuse

Le Classique de médecine interne de l'Empereur Jaune dit : « Lorsque le qi du foie est déficient, la peur survient ; lorsqu'il est excessif, la colère survient. » La stagnation du qi du foie peut facilement conduire à la colère, et vice versa, la colère peut facilement endommager le foie, provoquant des troubles du qi du foie et induisant l'apparition et la récurrence de maladies du foie. Par conséquent, le printemps met l’accent sur le maintien d’une attitude calme et optimiste et sur l’évacuation des choses désagréables en temps opportun pour éviter la stagnation du qi du foie.

4. Mangez moins d’aliments acides et qui donnent des frissons

Le goût du foie est aigre et le qi du foie augmente au printemps. Si vous mangez trop d'aliments acides et irritants, cela rendra facilement le qi du foie trop fort, provoquant des symptômes tels qu'une agitation émotionnelle, une irritabilité, une bouche sèche, un goût amer, des étourdissements et des maux de tête. Il peut également facilement endommager la rate, provoquant un dysfonctionnement de la rate, entraînant une perte d’appétit, des ballonnements, de la diarrhée, etc.

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5. Exercice approprié Un exercice approprié peut permettre au qi et au sang du corps de circuler en douceur, de détendre les muscles et les tendons, de renforcer la forme physique, et également d'apaiser l'humeur et de nourrir le foie. Mais attention à ne pas faire d’exercice intense, sinon cela épuisera facilement l’énergie yang du corps. Les patients souffrant d’une maladie chronique du foie doivent accorder plus d’attention au repos et éviter le surmenage. Ils peuvent faire des exercices apaisants tels que le Tai Chi, le Ba Duan Jin, etc.

Rappel spécial aux patients atteints d'une maladie chronique du foie pour rester en bonne santé au printemps

(1) Prenez vos médicaments à temps et effectuez des examens réguliers, effectuez régulièrement des examens de base des maladies du foie, restez informé des changements de l'état de santé et traitez rapidement les problèmes s'ils sont découverts. (2) Utilisez avec prudence les aliments et les médicaments irritants pour la muqueuse gastrique, en particulier chez les patients atteints de cirrhose. Évitez de manger des aliments trop acides ou épicés pour réduire l’irritation de la muqueuse gastrique et éviter de provoquer des saignements gastro-intestinaux supérieurs. (3) Restez au chaud et évitez d’attraper froid. Prenez également des précautions pour éviter l’infection par des maladies printanières courantes telles que la grippe.