À quoi les enfants atteints du syndrome de Gilles de la Tourette doivent-ils prêter attention dans leur alimentation ?

Le trouble des tics, communément appelé « tics », est un trouble neurodéveloppemental du cerveau caractérisé par des contractions musculaires et des sons involontaires et répétitifs. Bien que les causes exactes des tics ne soient pas entièrement comprises, de nombreuses études suggèrent que les facteurs alimentaires et nutritionnels peuvent jouer un rôle important dans leur apparition et le contrôle des symptômes. Par conséquent, si vous souffrez du syndrome de Gilles de la Tourette, vous ne devez pas manger sans réfléchir. La manière dont vous mangez et ce que vous mangez sont essentiels.

Tout d’abord, évitez les aliments qui contiennent de la caféine. La caféine peut aggraver les tics. Il faut donc éviter les aliments contenant de la caféine, comme le café, le thé, le chocolat et certaines boissons gazeuses.

Deuxièmement, contrôlez votre consommation de sucre. Une consommation excessive de sucre peut entraîner des fluctuations d’énergie et des difficultés de concentration, ce qui n’est pas bon pour les personnes souffrant de tics. Par conséquent, vous devriez essayer d’éviter de manger des aliments riches en sucre, tels que les desserts, les bonbons, les gâteaux, etc.

Troisièmement, évitez de manger des aliments irritants. Les aliments épicés, gras, frits et autres aliments irritants peuvent stimuler le système nerveux et aggraver les symptômes des tics. Par conséquent, les personnes souffrant de tics doivent éviter de manger ces aliments, tels que les fondues, les frites, le poulet frit, la crème, etc.

Quatrièmement, évitez les aliments contenant des colorants artificiels, des conservateurs et certains additifs alimentaires, car ces aliments peuvent déclencher des réactions allergiques et aggraver les symptômes des tics.

Cependant, pour les enfants qui sont en phase de croissance et de développement, que devraient-ils manger s'ils souffrent du syndrome de Gilles de la Tourette pour répondre aux besoins de croissance et de développement tout en évitant d'aggraver le syndrome ? Voici quelques recommandations diététiques.

1. Protéines nutritives et de haute qualité : les aliments tels que la viande maigre, le poisson, les noix, les haricots, etc. sont riches en protéines et en oligo-éléments, ce qui peut aider à améliorer les symptômes des tics. Il est recommandé aux patients de le consommer avec modération.

2. Céréales complètes : Les céréales complètes sont riches en fibres alimentaires, en vitamines B, etc., qui aident à maintenir le fonctionnement normal du système nerveux. Il est recommandé aux patients de manger davantage d’avoine, de pain complet, etc.

3. Légumes : Les légumes sont riches en vitamines, minéraux et fibres alimentaires, qui contribuent au maintien d’une bonne santé. Il est recommandé aux patients de manger davantage de légumes verts frais, de carottes, de brocolis, etc.

4. Fruits frais : Les fruits sont riches en vitamine C, en antioxydants, etc., qui ont un effet positif sur la santé physique et l'amélioration du système immunitaire. Bien que certains fruits acides contiennent de l'acide salicylique, il n'existe pas de résultats de recherche clairs ni de consensus d'experts indiquant qu'il peut aggraver les tics. Une utilisation modérée est donc généralement acceptable. Il convient toutefois de noter que certains patients peuvent être sensibles à certains fruits acides et peuvent ressentir des tics ou d’autres désagréments après l’ingestion. Par conséquent, avant d’essayer de manger des fruits acides, vous devriez d’abord demander conseil à un médecin professionnel ou à un nutritionniste.

En bref, une alimentation raisonnable est importante pour les patients souffrant de tics. Le régime alimentaire des patients souffrant de tics doit être équilibré, diversifié et éviter les aliments allergènes. Lorsque vous consommez des fruits acides, vous devez choisir avec soin en fonction de votre situation individuelle et faire attention à ce que vos symptômes s'aggravent ou à ce qu'un autre inconfort survienne. Le régime alimentaire spécifique doit être formulé en fonction de la situation spécifique du patient et des conseils du médecin. Dans le même temps, les patients atteints du syndrome de Gilles de la Tourette doivent également veiller à éviter la stimulation mentale et la fatigue excessive, à maintenir une bonne attitude et à dormir suffisamment pour favoriser la récupération.

Auteur : Pu Zhaoxia, médecin-chef adjoint, hôpital de réadaptation pour enfants du sud-ouest de Chengdu

Critique | Huang Meiling, médecin-chef, directeur de l'hôpital pour enfants du sud-ouest de Chengdu

Rédacteur en chef | Hou Miemie

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