Comment éviter de se saouler

De nombreuses personnes souffrent de névralgies crâniennes, de rougeurs au visage, de palpitations, de nausées et de vomissements après avoir bu, ce que l'on appelle « être sous l'effet de l'alcool ». Il n'est pas rare de voir des personnes commenter la qualité du vin en fonction du fait que le buveur soit « sous l'effet de l'alcool » ou non. En fait, cette méthode d’évaluation n’est pas juste. Les maux de tête après avoir bu (communément appelés ivresse) sont un phénomène très courant. De nombreuses personnes ont déjà eu des ivresses et en sont très perturbées. Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles on peut se saouler, en plus de la qualité du vin, l'autre est la constitution personnelle.

Bien sûr, chez certaines personnes, le rougissement après avoir bu de l’alcool peut être causé par une faible activité de l’acétaldéhyde déshydrogénase. Pour éviter cette situation, en plus de ne pas boire d’alcool de mauvaise qualité, prêter attention à certaines méthodes de consommation scientifiques, saines et raisonnables peut également réduire la fréquence de la consommation excessive d’alcool.

Comment éviter de se saouler ? Étapes/Méthodes :

1. Les causes des maux de tête sont complexes. Boire avec modération et sans excès peut éliminer fondamentalement les maux de tête. Ne buvez pas d'alcool à jeun, car l'alcool est absorbé rapidement à jeun et les gens s'enivrent facilement. De plus, boire à jeun peut causer de graves dommages au tractus gastro-intestinal et provoquer facilement des saignements gastriques et des ulcères gastriques. La meilleure méthode de prévention est de manger des aliments gras, comme de la viande grasse, des jarrets de porc, etc., ou de boire du lait avant de boire pour utiliser la nature indigeste des graisses dans les aliments pour protéger l'estomac et empêcher l'alcool de pénétrer dans la paroi de l'estomac.

2. Ne le buvez pas avec des boissons gazeuses telles que le cola, le soda, etc. Les ingrédients de ces boissons peuvent accélérer l'absorption de l'alcool par l'organisme. La caféine contenue dans le thé fort peut provoquer une constriction des vaisseaux sanguins et une augmentation de la pression artérielle, ce qui aggrave les maux de tête. Vous pouvez donc boire un thé léger après avoir bu, mais il est préférable de ne pas boire de thé fort.

3. Si quelqu'un boit trop involontairement, il peut manger des fruits ou boire du jus après, car les composants acides des fruits et des jus peuvent neutraliser l'alcool.

4. Beaucoup de gens ne mangent pas après avoir bu, ce qui est encore plus nocif. Ils devraient manger des aliments faciles à digérer, comme un bol de nouilles.

5. Il est préférable de boire lentement plutôt que rapidement. L'éthanol peut pénétrer dans le sang dans les cinq minutes qui suivent la consommation et la concentration d'éthanol dans le sang peut atteindre son maximum en 30 à 120 minutes. Si vous buvez rapidement, la concentration d’éthanol dans votre sang augmentera rapidement et vous serez bientôt ivre. Si vous le buvez lentement, votre corps aura suffisamment de temps pour décomposer l’éthanol, donc la quantité d’éthanol produite sera moindre, ce qui réduira le risque de se saouler.