La médecine traditionnelle chinoise contribue à la santé des femmes qui travaillent

La Journée internationale de la femme approche. En réponse aux problèmes de santé rencontrés par les femmes qui travaillent lors des examens physiques, Li Han, médecin-chef du centre de services de santé de Shenyang, a donné des conseils professionnels du point de vue de la médecine traditionnelle chinoise :

1. Ne paniquez pas si vous avez des nodules. Détendez-vous et faites un suivi régulier

De nombreux rapports d’examen physique de femmes qui travaillent montrent des nodules pulmonaires, thyroïdiens et mammaires, ce qui rend leurs amies très nerveuses. En fait, les nodules ne signifient pas qu’il y a un cancer. Prenons l’exemple des nodules pulmonaires : il est rapporté que plus de 90 % des nodules pulmonaires ne sont pas en fin de compte un cancer du poumon. Les nodules thyroïdiens sont relativement courants, mais seulement environ 1 % des nodules sont malins. L’hyperplasie mammaire est un symptôme courant, lié aux changements cycliques des niveaux d’hormones. La plupart des cas d’hyperplasie mammaire resteront bénins et n’entraîneront pas directement de cancer du sein. Par conséquent, vous n’avez pas besoin d’être trop nerveux lorsque vous entendez le diagnostic de nodules. Dans un premier temps, des examens complémentaires doivent être effectués pour confirmer s’il s’agit de lésions bénignes ou malignes. En outre, des examens physiques réguliers doivent être effectués pour réaliser un dépistage pertinent.

Du point de vue de la médecine traditionnelle chinoise, la formation de nodules est liée aux émotions. Le « Canon intérieur de la médecine » dit que « toutes les maladies sont causées par le qi ». L’inquiétude excessive, la joie, la tristesse, la peur et l’anxiété peuvent toutes endommager les cinq organes internes. Parmi eux, le foie est responsable de la libération des émotions, du qi et du sang. Si les émotions sont déprimées pendant une longue période, le qi du foie sera inconfortable, ce qui endommagera la rate et l'estomac, et du qi et du sang, cela entraînera une stagnation du qi et une stase sanguine, de mauvais méridiens et une obstruction des vaisseaux sanguins, qui deviendront une accumulation. Les patients présentant des bosses dans les zones situées le long du méridien du foie, comme la thyroïde, le sein et l’utérus, ont souvent des antécédents de frustration émotionnelle, d’inquiétude excessive et de stagnation du qi se transformant en feu. Ils doivent donc veiller à maintenir une bonne attitude, un esprit ouvert et une vision à long terme dans la vie.

2. Ne soyez pas déprimé si vous êtes en surpoids. Bougez et la thérapie diététique peut vous aider

Le rapport d’examen physique montre que l’IMC ou le tour de taille dépasse le niveau normal. Le surpoids et l’obésité sont des facteurs de risque indépendants de nombreuses maladies chroniques. Vous devez donc gérer votre poids en contrôlant votre alimentation et en faisant de l’exercice. Parmi eux, la Commission nationale de la santé a récemment publié les « Directives diététiques pour l'obésité chez l'adulte (édition 2024) », qui fournissent des recommandations diététiques pour le contrôle du poids.

Pour les patients souffrant du syndrome de feu et de chaleur de l'estomac, comme un appétit excessif, une digestion et une faim rapides, des selles inconfortables, voire une urine sèche et dure, une urine jaune ou une bouche sèche et amère, une préférence pour l'eau potable, une langue rouge, un enduit lingual jaune et un pouls rapide, vous pouvez utiliser du Dendrobium officinale, du malt, de la racine de roseau fraîche et de la feuille de lotus pour nourrir le yin et éliminer la chaleur. Pour les patients présentant des symptômes de flegme excessif et d'humidité dans le corps, tels que lourdeur du corps, somnolence des membres, distension abdominale et sensation de plénitude thoracique, accompagnés de vertiges, bouche sèche mais pas d'envie de boire, selles collantes et inconfortables, préférence pour les aliments gras et sucrés et l'alcool, paresse en position couchée, langue pâle, grasse ou grosse, enduit lingual blanc gras ou glissant et pouls glissant, vous pouvez utiliser Amomum villosum, Euryale ferox, Codonopsis pilosula, White labiatae, Poria cocos, igname de Chine, graines de lotus et graines de Coix pour renforcer la rate, favoriser le qi et éliminer l'humidité. Pour les patients souffrant de stagnation du qi et de syndrome de stase sanguine tels que la paresse, les soupirs, l'oppression thoracique et la plénitude des côtes, le visage et les lèvres foncés, la couleur terne des membres ou même le violet, accompagnés de selles sèches, d'insomnie, de menstruations irrégulières, de menstruations peu abondantes ou même d'aménorrhée, de sang menstruel foncé ou de caillots sanguins, de langue foncée ou d'ecchymoses, d'un enduit lingual fin et d'un pouls filandreux ou astringent, vous pouvez choisir l'angélique chinoise, le noyau de pêche, le cédrat, l'amomum, l'aubépine, etc. pour favoriser le qi et activer la circulation sanguine. Pour les patients souffrant d'une insuffisance et d'un mauvais fonctionnement de la rate qui souffrent de ballonnements, de fatigue, de lourdeur, de distension abdominale ou d'un léger œdème des membres, plus léger le matin et plus lourd le soir, surtout lorsqu'ils travaillent dur, d'une alimentation normale ou moins, d'antécédents de suralimentation, de difficulté à uriner, de selles molles ou de constipation, d'une langue pâle et grasse avec des marques de dents sur les bords, d'un enduit lingual fin et blanc ou gras et d'un pouls mou et fin, vous pouvez utiliser de l'igname, des graines de lotus, des lentilles blanches, de l'astragale, du malt, de l'amomum, du poria, de la papaye et du jujube pour renforcer la rate et éliminer l'humidité. Pour les patients souffrant d'un déficit de yang de la rate et des reins qui se fatiguent facilement, ont les membres froids voire froids, aiment manger des boissons chaudes, ont une miction claire et longue, ont une langue pâle et grasse, un enduit lingual fin et blanc et un pouls profond et fin, vous pouvez choisir l'igname chinoise, l'astragale, la cannelle, le gingembre séché et d'autres herbes qui revigorent le qi, réchauffent le yang et transforment l'humidité.

3. Pendant la périménopause, améliorez les symptômes et profitez de la vie

Les bouffées de chaleur, les sueurs, les palpitations, les maux de dos et la mauvaise humeur sont fréquents pendant la périménopause, affectant la qualité de vie. En fait, choisir un médicament breveté chinois approprié peut améliorer efficacement les symptômes et profiter d’une vie harmonieuse et belle.

Les bouffées de chaleur et les sueurs sont liées à un dysfonctionnement vasomoteur, et les principales manifestations sont des sensations soudaines de chaleur, partant de la poitrine et du cou, se précipitant vers la tête, des rougeurs du visage, des sueurs et durant de quelques secondes à quelques minutes. Les cas bénins surviennent plusieurs fois par jour, tandis que les cas graves présentent une fièvre fréquente et des sueurs des dizaines de fois. Si le patient présente des bouffées de chaleur et des sueurs évidentes, Zhibai Dihuang Wan peut être utilisé.

Pour ceux qui souffrent de vertiges évidents, d’acouphènes, de douleurs lombaires et de douleurs osseuses, la médecine chinoise estime qu’il s’agit de manifestations d’une déficience du yin du foie et des reins, qui peuvent également s’accompagner d’une sensation de sécheresse des yeux. Les pilules Qiju Dihuang peuvent être choisies. Pour ceux qui souffrent d’insomnie évidente et de palpitations, cela est dû à un manque de Qi cardiaque. Les pilules Baizi Yangxin peuvent être choisies. S'il y a également de la chaleur dans les mains et les pieds, de l'agitation et des aphtes, Tianwang Buxin Dan peut être choisi.

Certaines personnes souffrent d’instabilité émotionnelle, qui se manifeste par la dépression, le chagrin et la tristesse. En termes de régime alimentaire, vous pouvez utiliser la bergamote pour apaiser le foie et l'estomac, et utiliser la périlla, la poria et le gingembre pour favoriser le qi et éliminer les mucosités. De plus, « Jinkui Yaolue » propose une recette qui peut être utilisée pour la thérapie diététique : la soupe Ganmai Dazao. Vous pouvez prendre 10 g de réglisse crue, 100 g de blé et 100 g de jujube comme aliment médicinal et les cuisiner pour calmer l'esprit et soulager l'impatience.

Certaines personnes deviennent également irritables, s’excitent facilement, ont mauvais caractère et perdent souvent leur sang-froid sans raison et ne peuvent pas se contrôler. Ceci est lié au feu du cœur et du foie. Vous pouvez choisir du lys et du sucre de roche pour humidifier le cœur et les poumons, de la rose, de l'albizzia, etc. pour favoriser la circulation sanguine et apaiser le cœur, ou prendre des pilules Jiawei Xiaoyao.

Remarque : les médicaments chinois mentionnés ci-dessus doivent être utilisés sous la direction d'un médecin ou d'un pharmacien agréé. Les cas graves nécessitent une attention médicale rapide.